前スレいままとめ読みしてるけど
このひとは長鎖飽和脂肪を大量に（ケトパレオの一般的なやり方に沿って肉についてくる脂身を避けずに）摂ると炎症起きて腸内環境崩れるタイプね

932: [sage] 2019/02/21(木) 23:39:18.26 ID:CRIBb7zC
便秘には糀水が効いたよ
子供の頃から便秘気味だったけど糖質制限始めてから悪化
イヌリン、ビオフェルミン、オオバコ、ヨーグルト、菊芋、酸化マグネシウムなどなど色々試したけどダメだったのに効いたよ
もう２ヵ月くらい続けてる
https://kumiko-jp.com/archives/220756.html
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1547362839/932

鶏肉と大豆メインでP140g超/dayの人だよね
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/843-878