筋トレ中心にダイエット2

**愛の男・シェパード** · 2018/11/30(金) 22:45:23.38

筋トレのことならミナトプロに聞け！

私は筋トレの中心で愛を叫びます！

お前ら、愛してるよ！

前スレ
筋トレ中心にダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542433455/

**ｍNT** · 2018/12/06(木) 23:59:26.16

停滞ならまだいいけどこのデブはウエスト92の脂肪肝1キロありそうな体型まで太ったからな

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 00:01:12.62

筋トレ上級者のような振りをして人を騙してる
偽物のバケの皮をはがす作業って結構楽しいと今回知った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 00:01:36.67

ミントさん、加圧も経験済みなんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 00:02:03.78

なんでミナトって名前なの？

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 00:02:56.45

加圧やったる奴もかわいそうなことするよな
知識のない偽物に質問しちゃうんだからな

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 00:03:44.95

>>680
山本義徳に影響されてるから一応経験しておかないと

**愛の男・シェパード** · 2018/12/07(金) 00:05:13.72

>>677
体重なら気にするな

見た目や！

他人はあなたの体重なんか全く気にしない！気にするのはあなたの見た目のほうや！

筋トレガンガンハードに追い込むんや！

超回復のタイミングを逃さずまた筋トレやるんや！それが大事！それを繰り返すんや！

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 00:07:20.82

>>684
おいデブ

筋トレを怠けたから文字だけ元気が良いな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 00:09:50.37

>>684
それにしても、今記録を見返したら停滞どころか着々と増えてます…
https://i.imgur.com/w7UvnMu.png

**愛の男・シェパード** · 2018/12/07(金) 00:10:42.02

あぼーんが何かレスつけてるなw見えないけどw
工場勤務終わってからずっーーとレスしまくりとかw
顔真っ赤にして粘着か？
ワニはハリボテだったけど何て思った？w

寂しい人生だなw
たまには女と遊びにいけよ、テンガばっかの天涯(テンガい)孤独君w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 00:10:42.55

10月前半まで好調だったのになぁ。

**愛の男・シェパード** · 2018/12/07(金) 00:12:49.70

>>686
筋肉ついたら体重増えるから気にしない。

見た目はどうなんだい？

そこが大事だよ。

食事管理もしてるのかい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 00:14:44.12

>>689
食べるものも筋トレも変えてないのに、いきなりこんななので悩んじゃったんです。

**愛の男・シェパード** · 2018/12/07(金) 00:16:02.09

>>690
体重はどうだっていいと言ってるよねw

見た目はどうなんだい？

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 00:17:58.56

グラフはひと目でわかるのが利点なのに株為替のテクニカルチャートのような無駄に複雑になってるグラフ
今までで一番見にくい

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 00:18:59.04

>>689
人のことよりおまえは人に見せられない体だからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 00:19:47.18

見た目は毎日見てるのでよく分からないんですよね。
着るもののサイズ感は変わってないです。
>>14で書いた50代の女性トレーナーによると、私の身長155cmなら45kg、体脂肪率20%を目指しましょう、と。
今日現在家庭用タニタで51.8kg, 22.8%、業務用家庭用タニタで52kg, 24%です。

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 00:20:06.71

質問がやたら細かいことを気にする奴だなと思ってたがグラフまで無駄に細かいとか
30日移動平均線一本にして欲しいわ

**愛の男・シェパード** · 2018/12/07(金) 00:22:25.09

>>694
ハードにやってる？

ドロップダウンセットでハードに追い込んでみたら？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 00:22:54.02

>>695
移動平均ではないのですが、毎週土曜日ごとの１本線なら。
https://i.imgur.com/D0Txejr.png

**愛の男・シェパード** · 2018/12/07(金) 00:22:57.32

食事も脂質制限やってみることやな

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 00:23:25.17

>>689
> 見た目はどうなんだい？

ウエスト92センチの典型的なメタボ体型だから
やっぱり見た目を気にするよね
自己投影してるんだろうなと思ってわらってまう

ワニもびっくりですよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 00:24:36.41

>>698
脂質制限ですか、
バターコーヒーだめですね。

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 00:42:51.92

https://i.imgur.com/GvUngOZ.png
下降トレンドが終わり今はボックス相場
そこを打った感じもしないし底抜ける感じもしない
https://i.imgur.com/r1eUTvc.png
某スレの某ザップへ行ってると言う養豚

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 00:46:17.39

https://i.imgur.com/XjdjwCL.png

停滞はほぼなし

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 00:53:12.04

いつものことだけど情報があちこちに散らかって読みにくい状態になってる
そして俺はいつものように読まない

ダイエットってのは今してることを紙にでもまとめて書いて頭の中でシンプルに考えて判断
散らかったメモでは正しい判断は出来ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 01:04:10.56

>>702
さすがプロですね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 01:04:52.85

>>703
なので、最初からミナトさん除外だったのに。

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 01:08:08.57

無駄に複雑なグラフを見て確信した
情報をシンプルにすることが苦手な人間なんだなって

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 01:13:49.25

結局見たままの説明と自分自慢に終わっただけで、バカにはこの先どうしたらいいのか、あなたの成功の秘訣はなんだったのか、何も分かりません。
それで挙げ句の果てに読まないって言うなら最初から何も反応してくれなくていいのに(^｡^;)。

グラフは日々の数値を入れればアプリが勝手に色んな表にしてくれるだけなので。
確かに何ヶ月も続けてると見づらくなってきましたけど、最初の３～４月は先月との比較とか生理周期が把握出来てよかったんですよ。

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 01:17:05.22

>>707
俺は相談受けてるつもりないよ
グラフを見て落書きして遊んだだけ

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 01:22:18.05

あと自慢してるつもりはいっさいないね
でもダイエットは簡単な事だと思ってるからやり方さえ正しければ誰でも落ちると思ってる

日々の体重に一喜一憂したりするのはくだらないと思う
仮に目標体重までストーンと落ちてもこの先維持期間のほうが長いわけなんだし早く落ちたからって特に良い事ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 01:22:34.06

私にも友達にプロの棋士とかスポーツ選手とかいますけど、本物のプロはバカとか弱いものにほど威張ったりバカにしたりしません。
少なくとも表面上は。
大人ですから。

ミナトさんは日頃、上からコテンパンにやられてる序の口力士が、チビッコ相撲相手に腹いせに威張ってるみたいでみっともないです。
あなたが影響受けてるなら、きっと山本義徳って人もそんな幼稚な人なんですね。

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 01:23:04.28

あっ寝る

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 01:25:12.62

>>710
知り合いのプロなんて何人もいるよ
プロだから人間性が優れてるなんてことはないね
畜生ぐらいのほうが成功したりするもんだよ

さてねよ

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 01:31:48.25

下三行見逃したけどなぜ山本義徳も幼稚になるのか意味不明ｗ

本１0冊読んだだけだぞ馬鹿
山本義徳の人間性はよく知らない

ダイエットが苦手な奴って馬鹿が多いな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 01:45:11.57

>>713
ダイエットしか得意じゃない人もバカが多いです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 01:47:37.73

>>713
あなたがその見本

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 07:38:25.36

ミナトって初動負荷トレーニングの時も知ったかして経験者におもいっきりバカにされてたなwwwwww

**愛の男・シェパード** · 2018/12/07(金) 09:46:45.66

チワワニおはよー！

ワニ動画見た時のチワワニの気持ち、考えたよ。

ワニ、後ろから来とるで！はよ逃げろ！はよ！怖いよぉ！

うわ！飛び込んだ！友達を助けるために飛び込むなんて凄いなー！

あ！このワニ、、ハリボテやないかーい！

やっべーどうしよ恥ずかしいわ～

ネットでいつものように調子こいて言ってもーた、、本物だと思ってしもーたでえ

ハリボテのワニにビビってしもーた～

恥ずかしいわ～

うわ～、やっぱり指摘されてるー、めっちゃ指摘されてる～、うわ～恥ずかしいわ～

よーし、何聞かれてもスルー決め込もう！ハリボテ見抜けなかったなんて恥ずかしくて答えられないわ←今ここw

**愛の男・シェパード** · 2018/12/07(金) 09:48:22.76

なーチワワニ

ワニかハリボテだと気付いた時、、、

どう思った？

**愛の男・シェパード** · 2018/12/07(金) 10:04:50.74

IDないけどアップします！

http://imepic.jp/20181207/361920

**愛の男・シェパード** · 2018/12/07(金) 10:05:38.57

wwwwwwwwwwwwwwwwww

あーーーーー！！ﾊﾗｲﾃwwwwwwwww

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 11:07:59.57

>>714
ダイエットしか得意じゃない？ｗ

簡単な事だから得意もクソもないよ
でもおまえみたいない毎回散らかった説明をするような奴って頭の中で整理が出来てないから混乱してるんだろ
ワニの話ばかりしてるデブも同じだけどとにかく人の話を聞けない理解出来ない馬鹿なんだよ
そして馴れ合い目的なのでボディメイクの結果が出にくい

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 11:09:59.13

デブは俺に挨拶の時間だぞｗ

頭をさげて挨拶してこい

フルシカトするけどｗｗｗ

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 11:11:15.39

>>716
ん？　通ってた学校に初動負荷のマシーンあったぐらいだから色々詳しいよ？

**愛の男・シェパード** · 2018/12/07(金) 11:13:34.14

お、あぼーん起きたか♪

勝手に顔写真貼ってごめんなw
発狂レスしてるんやろなwwwwwwwww

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 11:15:14.40

良い本だから読むだけであって書いた人間の人間性は関係のない事
ん・・・不思議な事を書く馬鹿が多いな
ワニが本物か偽物かも俺はどうでもいいけどそこに執着するこの馬鹿もいるし
なんなんでしょう

画像を晒せないデブを俺は馬鹿にしてるだけなのにｗ

>>710
> なたが影響受けてるなら、きっと山本義徳って人もそんな幼稚な人なんですね。

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 11:18:17.14

画像を晒せないデブってみっともないよね

人に教えたい人なんでしょこのデブ

**愛の男・シェパード** · 2018/12/07(金) 11:18:17.32

自分の信じたものが、、

偽物だとわかったとき、、

ハリボテだとわかったとき、

人はどうなるのでしょう？

答えは、チワニが教えてくれますww

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 11:19:05.48

>>727
おまえでもいいけど偽物であるソース探してこいよ
仕事して無さ王だし暇そうだからちょうどいいだろ

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 11:22:07.12

こいつらデブは俺がちょっと知識があるのがバレると嫉妬しちゃうんだからな

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 11:22:29.66

初動負荷の時も知識があるのがバレて嫉妬されたｗ

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 11:23:43.91

昼飯なに食べようかな

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 11:29:05.22

飯の画像貼ると嫉妬する奴がいるからなｗ
このまえは1200円ぐらいの駅弁ですら嫉妬された

**愛の男・シェパード** · 2018/12/07(金) 11:32:18.03

どれ、ちょっとあぼーんを解除して観察してみましょう

もしかしたら反省の弁を述べてるかもしれません

**愛の男・シェパード** · 2018/12/07(金) 11:34:38.16

はい、酷いものでした。

東名高速のあおり運転したアレと同じような人種だと確信しました。。

おかしい人です。基地○ですね。。

再びあぼーんします。

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 11:34:53.61

昨日プロ選手の一流は畜生と書いたけど
こんなのは当たり前の話で人は人間関係重視か目的重視がいるが
彼らは目的重視に偏った人間が多い、上に行けば行くほど多い

遠くから見てるだけのなーんも知らない馬鹿はマスコミが持ち上げてる記事を鵜呑みにしちゃうんだろう

**愛の男・シェパード** · 2018/12/07(金) 11:35:44.94

なぜ、ハリボテワニを本物だと思ったのか？

なぜ、答えないのか？

答えは、、恥ずかしいからです。

ハリボテのワニも、ここまで本物と思われて迷惑でしょうねw

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 11:36:07.47

>>734
デブはずっとすべってるよ

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 11:36:52.05

>>736
なぜ俺が本物だと思ったのか説明してごらん

まずそこからだよ

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 11:37:52.06

このデブの頭の中は妄想や願望が支配してるから
俺が本物だと思ったと脳内変換したんだろ

俺から見ればおまえのミスだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 11:38:17.23

知人でサービス業やってて有名人の人がよく来てたらしいけど
プロ野球選手はいつも偉そうで人間扱いしてくれないって言ってたよｗ
（その人一人の話ね）
息抜きしに遊びに来てるから、そんなもんだと思うけど

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 11:41:23.74

>>740
強豪校に入学するとすごいよ
各チームの主力級が集まるから気が強いしプライドが高い奴が多い
そんな中で勝ち残った奴だからそういう奴も居ると思うよ

**愛の男・シェパード** · 2018/12/07(金) 11:46:05.64

あぼーんからレスがついてますねw

シカトするとか言ってたくせに、鶏の馬鹿知能だからレスしちゃったんだなw
やはり馬鹿ですねw

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 11:47:36.08

>>742
挨拶はフルシカトすると言ったんだけどやっぱり妄想と願望に支配されてるから
相手の書いてる事を今日も理解出来てないな

馬鹿すぎ

**愛の男・シェパード** · 2018/12/07(金) 11:48:18.63

リアルだと車の煽り運転なんかできないから、

ネットの中でだけ煽り運転するチワニちゃん。。

馬鹿すぎるw

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 11:48:48.44

画像すら晒せないデブのおまえには厳しく当たるだけだからな

自分の画像をID付きで晒せないデブが粋がってはいけないよ

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 11:50:27.17

画像すら晒せないデブは川にも飛び込めないし煽り運転も出来ない
まあ煽り運転は弱者のやることだと思うけどな
車の中という安全な場所にいると強気になるやつがいるのよ
まるでネットの名無しが粋がるみたいな感じでｗ

**愛の男・シェパード** · 2018/12/07(金) 11:51:56.23

危険運転自爆死傷をした疑いで、ミナト(チワワ雄45歳)が書類送検されました。

なお、「本物のワニだ！怖い！あれに飛び込むなんて勇敢だ！」などと意味不明のことを述べており、精神鑑定を行うことも視野に捜査するとのことです

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 11:53:21.68

このデブはその太った自分の画像を晒せば馬鹿にされないのにｗ

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 11:53:57.79

やっぱりコーヒーがうまいな

**愛の男・シェパード** · 2018/12/07(金) 11:57:49.90

ネット内でのみ、煽り運転を繰り返すミナトw

いつも自損事故を起こし、ブーメランが脳天に突き刺さるもゾンビのごとく不死身のチワワw

基地害すぎるwwwwwwwww

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 11:59:15.73

このデブのキャラはだいぶ崩壊してきたけどこれが本当の姿なんだろうね
俺のように最初から本当の姿出せば良いのにこのデブには陰しか感じない

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 12:02:15.32

コミュ能力の低いデブがネットで頑張って馴れ合いをしようとした努力
俺のようにコミュ能力が比較的あるやつがネットで馴れ合いをしない努力

このデブとは真逆だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 12:02:17.93

>>749
おすすめの豆、挽き方は？

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 12:03:58.89

>>753
恥ずかしくて言いにくいｗｗｗｗ

ネスカフェゴールドブレンド

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 12:07:54.34

>>754
くそみてえなの飲んでコーヒーがうまいとか言ってるのやばいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 12:09:42.74

恥ずかしくていいにくいとかネタだよね
それ以前に毎日5ちゃんにきて連投書き込みしていたりコテハンつけたり恥ずかしいことしてるもんね

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 12:40:59.44

ドリップしてもうまいと思わないのよ

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 12:43:06.12

しかも他のインスタントコーヒーだと満足出来ないというｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 12:52:06.23

馬鹿舌

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 13:01:17.60

好みの問題だからな
個人の好みを認められないような奴がここには多い

**愛の男・シェパード** · 2018/12/07(金) 13:07:04.71

ゴールドブレンドなんて高いから数回しか飲んだことないわ。
確かにうまい。今度金入ったら買ってみようかな！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 13:16:38.15

>>760
都合の悪いことはそうやって逃げるよね
淹れ方が下手くそなんだろ

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 13:20:22.38

>>761
たしかに高いな！（インスタントの中ではｗｗ）

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 13:22:53.61

>>762
都合が悪いと言えば
画像を晒せないデブがワニの話ばかりしてることについてどう思う？ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 13:26:24.13

>>764
論点ずらすのやめてくれない？お前の話をしてんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 13:28:45.05

コーヒーの淹れ方って難しいよね
まあるくすると旨味が逃げないらしいけど、あのまあるいのが出来ないし
コーヒーメーカーだとイマイチ
ゴミも出るから、セブンのコーヒーを買ってしまうｗ
あれは結構旨い

**愛の男・シェパード** · 2018/12/07(金) 13:31:38.38

>>763
ミナト
おれは貧乏でゴールドブレンドすら飲めないけど、貧乏を馬鹿にしてるのか？

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 13:35:35.16

>>765
コーヒーのことはどうでもいいよ
ダイエットでも木を見て森を見ず系の馬鹿が多いけどおまえもそのうちの一人だな
太ったワニも木を見て森を見ず系の馬鹿だと思う

どうでもいいところばかり執着しちゃうんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 13:36:20.26

>>768
お前もワニに固執してるけど？ブーメランですね！プークスクスｗｗｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 13:37:36.87

ワニじゃない、シェパードさんに固執してるよね
あぼーんされてるのに必死にレスしてるところとか

**愛の男・シェパード** · 2018/12/07(金) 13:41:43.92

>>770
あぼーんは解除しました。

愛です。

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 13:53:43.75

>>770

>>627に書いたように画像を晒せないデブへの追い込みだからね

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 13:53:58.87

何回説明しても馬鹿は理解できないのよね

**愛の男・シェパード** · 2018/12/07(金) 13:57:17.70

>>772

IDなくても、本人がそうだと主張してるんだからそうだと解釈しろよ

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 13:57:27.14

なにもわかってない馬鹿な>>770についでに教えてやるけどこのデブは他のスレまで俺をストーキングして来てる
これは現在進行系の話
このスレの中だけでの行動ができないのよこのデブは

**ｍNT** · 2018/12/07(金) 13:58:30.68

>>774
ウエストの件で嘘がバレたわけだけど嘘つきのおまえをなぜ信用しないといけない？

**愛の男・シェパード** · 2018/12/07(金) 13:59:37.40

ナミ姉さんはIDつけてアップしたのに、手がどうだこうだ因縁つけてたもんな馬鹿ミナトは馬鹿だからw
おれがIDつけても因縁しかつけないのは目に見えてるわw

どうしてもID欲しければワニがハリボテだと気付いた時、どう思ったか答えろよ、そしたらIDつけてやるw