筋トレ中心にダイエット2

**愛の男・シェパード** · 2018/11/30(金) 22:45:23.38

筋トレのことならミナトプロに聞け！

私は筋トレの中心で愛を叫びます！

お前ら、愛してるよ！

前スレ
筋トレ中心にダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542433455/

**愛の男・シェパード** · 2018/12/03(月) 11:17:30.76

>>53
30分でも効果は凄いあるよ！
けど、ビフォーカーボが必要なボリュームではないから炭水化物は不要って話だよ！
ガス欠になるのは1時間とかハードにやったころだからね！
ガス欠になる前に終えるでしょ。だったら太るだけだからいらなくね？ってことよ！
1年足らずでそこまで痩せたのは立派だよ！おめでとう♪

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 13:05:19.38

>>52
ミナトおはよー！
筋肉に挨拶したー？

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 13:34:31.42

偽物は早く起きたアピールしてたのか気が付かなかった
つーか10時は遅すぎ

>>26
>
> ちなみに俺は挨拶なんてしないよ

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 17:04:03.28

こういう事を書いたらミナトの足を引っ張れるかな？と考えながら書いてるんだろう

偽物の書き込みから気持ちが伝わってくる
もっと頻繁に繰り返し書かないと印象操作の効果が出ないよ
ナミと言われてる馬鹿のように引っかかるわけだからな

**哀の漢・ダックスフンド** · 2018/12/03(月) 17:15:36.64

足引っ張るもなにも引っ張られたところでお前なんか最下層なんだから問題ねーだろ
腐った心入れ替えて上がってこいよミナト
今のままじゃダメだって本当は頭では理解できてるはずだぜ

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 17:17:25.16

一行目から妄想全開

病気ですね

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 17:18:00.41

こいつのような底辺って足を引っ張る事ばかり考えるようになるみたいだからね

**哀の漢・ダックスフンド** · 2018/12/03(月) 17:21:09.22

相変わらず反応が早いなミナト♪
どれだけの頻度で5ch見てんだよオイ！

**哀の漢・ダックスフンド** · 2018/12/03(月) 17:22:57.82

おい、おれの真似するなよ！

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 17:23:08.42

今の時間だとインターバル毎
3分か5分に一度は見てる

それすら把握出来てないのが馬鹿なおまえなんだよね

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 17:25:46.44

曜日感覚時間感覚がないとわからないのかな？

**愛の男・シェパード** · 2018/12/03(月) 17:26:40.39

なんだ？おれの上位互換がいるな。。

**mNt** · 2018/12/03(月) 17:26:58.42

>>64
自己分析と自己紹介と妄想の馬鹿www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 17:27:28.65

なにこれシェパードさん、レインボー回線持ってたの！？
ミナトもしかしてナミさんと私間違えてない？

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 17:31:10.55

>>67
これも自己紹介
自分がいつもというか毎日勘違いをするので俺もするだろうという思い込み

自己投影はんぱねー

**愛の男・シェパード** · 2018/12/03(月) 17:34:09.84

本物がトリップつけないなら、もう偽物がトリップつけろよ>>66

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 17:38:46.69

>>68
ナミさんてミナトのニセモノと戦ってたの？本物のミナトと戦ってたんでしょ？
別に引っかかってないじゃん
今日の朝おはよー！って間違えちゃったのは私だよ
私のせいでナミさんを馬鹿と呼ばれるのはナミさんに悪いからそこはハッキリしとくね

**哀の漢・ダックスフンド** · 2018/12/03(月) 17:45:10.88

ミナトって前スレの最初にナミさんにフルボッコにされてたよな。あれは笑ったよ！
つい最近も電話するしないのくだりでも逃げて次の日には無かったかのように現れてさぁ！(爆笑)
それでもスレに居座り続けてるんだもんなぁ。可愛いやつめ。幸せになってくれよな♪

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 17:45:55.17

偽物はコテをつけ続ける事が出来ません
コテつけるの勇気がチワワなのでないようです

>>70
そしてまた勘違い

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 17:46:32.33

>>71
結局おまえがいつも逃げてるから馬鹿にされるんでしょ

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 17:49:52.68

毎回こんなやり取りしてる奴は決まって逃げる奴ばかりなのよね
ここまでビビリだと何を恐れてるのか知りたいわ

**哀の漢・ダックスフンド** · 2018/12/03(月) 17:54:30.40

ミナトって痛いところ突かれると連投する癖があるよな！(爆笑)
愛くるしいなぁ～！

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 17:57:49.35

痛い所とか図星とか書く奴いるけどいつもハズレてる
おまえを含めダイエット板全体に言えるけど人のこころを読むのが苦手な奴が多いと思う

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 18:00:01.26

謎の決めつけが多いとハズレ多くなると思うよ
やっぱり根拠がないとね

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 18:09:47.25

体が温まったのでTシャツが丁度よい
腕の筋トレおわり

**哀の漢・ダックスフンド** · 2018/12/03(月) 18:12:06.98

ミナトはメタ認知能力が欠落してるもんなぁ～♪
他人に指摘されても全て否定して認められない癖も自分の心を守る為の本能的行為なのかな。
自分にネガティブなレスは毎日同じ奴ってか？そう思い込んでおけば楽だもんなっ(呆笑)
おいミナト！ミナトの5chにおいての日々の活動はミナト自身にメリットはあるのかい？ないのかい？どっちなんだ～い

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 18:36:54.24

メタ認知能力が低いからおまえは根拠のない決めつけばかりなんだよ

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 18:37:59.66

いつも書いてるけど願望や妄想ばかり書いてるだけの馬鹿

そういう馬鹿な書き込みを見てナミと言われるような頭の弱い奴が釣られるんだよ

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 18:40:31.45

質問スレ見てるとテンプレすら埋めれない奴がいるけど
あれじゃ自分の今してることを分析出来ないわけなんだけど
自分の分析すら出来ない奴が他人の分析なんて出来るわけがない
だいたい他人の情報をおまえは覚える事が出来ない馬鹿なんだから

**愛の男・シェパード** · 2018/12/03(月) 18:42:07.35

通話しようぜ

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 18:45:22.35

毎回ボコられてるのにほんと凝りないやつだわ

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 18:46:25.36

出来るならこういう奴は呼び出して抱えてポイッと放り投げたいけどねｗｗｗｗ

**愛の男・シェパード** · 2018/12/03(月) 18:48:55.07

どうやってみんなで通話できるの？
簡単なやり方誰か～

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 18:49:41.91

話したがり屋はツイキャスでしゃべってろ
ツッコミ入れるから
でも長くやるなよ飽きるからｗ

**愛の男・シェパード** · 2018/12/03(月) 18:50:17.91

おれは、ミナトの味方だよ

おれとミナトは、近い将来合流するかもしれない

**愛の男・シェパード** · 2018/12/03(月) 18:50:35.97

ツイキャス？
スマホだけでできる？

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 18:52:38.96

当然スマホでも出来る

**愛の男・シェパード** · 2018/12/03(月) 18:59:09.92

よしやろうぜ20時から

**愛の男・シェパード** · 2018/12/03(月) 19:14:02.75

パン子、ツイキャスの設定よろしく～

わけわからんぞおりw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 19:23:14.73

>>92
今調べたけどどうやってやるのか全然分からないよ！
これ通話じゃなくてただ1人で喋るのをみんなに公開出来るだけっぽい感じだったけど通話も出来るのかな

**440** · 2018/12/03(月) 19:24:07.91

>>93
ババアなの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 19:25:32.10

>>94
ババアだけどなんか文句ある？

**愛の男・シェパード** · 2018/12/03(月) 19:29:10.07

>>93
そりじゃないよなー
みんなでグループ通話的なのがいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 19:57:58.33

ミナトの震え声録音してYouTubeにアップしてダ板やウ板に貼りまくれば再生数稼げるかも

**愛の男・シェパード** · 2018/12/03(月) 20:00:04.82

>>97
そんなことするわけないじゃん。君には愛がないなあ。
おりたちは純粋にミナトからトレーニングのことや心構え、ミナトの信条とかを聞きたいんだよ。

それにしても、いきなり勢い消えたな、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 20:05:08.59

>>98
お前ってホモ？

**愛の男・シェパード** · 2018/12/03(月) 20:07:41.49

>>99
愛に境界線は無いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 20:09:32.82

ぽと美の方がまだましだったな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 20:12:45.04

ミナト居なくなっちゃったね
また来るかな
ミナトのニセモノって何でニセモノやってるんだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 20:18:10.02

トリップを付けさせるのを狙ってるんだろ
ミナトはいろんな板荒らしてるからロリコン書き込みや高校野球板のやらかしみたいなボロを出す確率が上がるからな
ちなみにミナトはIPスレには書き込めないビビりだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 20:18:10.92

BBAはネットにまったく向いてないな笑
取り巻きは大変だ

**愛の男・シェパード** · 2018/12/03(月) 20:18:40.73

>>101
ぽとみなら他のとこにいるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 20:32:07.32

>>103
そんな事のために？
それはそれですごい情熱だね

>>104
取り巻きって誰w
それと自分でBBAと言うのはいいけど他から言われるのは嫌なBBAだからよろしく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 20:37:36.15

https://eriview.com/article/item/284
自宅でできるおしりのセルライトを消す方法！脂肪・筋肉をほぐして痩身効果

**愛の男・シェパード** · 2018/12/03(月) 20:40:51.71

通話になるとパタッと逃亡するなんて、、警戒されてるのかな、、愛しかないのに。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 20:41:43.96

あなたが一喜一憂する度に気を遣う方々が居るのだよ
そろそろ気づけよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 20:44:24.98

ミナトが逃げるなんていつものことじゃん
非通知電話の卑怯ものだし震え声で謝罪したビビりだし

**愛の男・シェパード** · 2018/12/03(月) 20:48:14.81

>>110
それの過去スレないのー？経緯や詳細がわからん
見てみないと本当かどうかわからん。ミナトはそんなことしないやろ

**愛の男・シェパード** · 2018/12/03(月) 20:49:45.48

>>109
これGか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 20:54:42.20

>>109
どういう事？
私のスレじゃないし私に気を使う人なんて居ないよ
そろそろ気づけよって私の事前から知ってる人かな

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 20:58:24.86

>>103
偽物なんて今始まったことでないんだよ馬鹿
あとおまえの書いてる事はメチャクチャ

正しい情報をキャッチ出来ない馬鹿おまえのような内容しか書けない

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 20:59:45.03

>>110
おまえが逃げなきゃ良いだけだよ

びびって逃げるおまえが悪い

**愛の男・シェパード** · 2018/12/03(月) 21:02:22.27

Gだな
ゴキブリみたいに沸いてきやがる

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 21:02:48.95

なぜいつも逃げるんでしょうかね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 21:05:35.68

みなとっちって彼女居るの？

**愛の男・シェパード** · 2018/12/03(月) 21:11:40.43

通話まだー？誰かおりと話す人～！？

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 21:27:03.51

菊芋食べ続ける短鎖脂肪酸↑血糖値↓

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 22:17:52.63

レスバトルになって番号を何度か貼った事あるけど掛かってきたことがない
この板では貼ったことないけど威勢の良い奴は必ず逃げるね

**愛の男・シェパード** · 2018/12/03(月) 22:30:52.20

>>121
おりとしよう

合流に向けて話そう

番号プリーズ

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 22:32:12.59

何でおまえと電話する必要があんだよ馬鹿

**愛の男・シェパード** · 2018/12/03(月) 22:34:39.19

>>123
友達じゃん

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 22:39:25.27

馴れ合いは求めてないよ

**愛の男・シェパード** · 2018/12/03(月) 22:40:09.65

ところで、あすけんってなんなの？
そういうの全くやる気にならないけど、先輩で「これ、やたらもっと食べろ食べろって言ってくるけど本当大丈夫なの～？」とか言ってたなw
体と会話して何を欲しているか把握すればいちいちアプリなんかやる必要ないよね。　
またあれか？
ド素人から金をぶんどるためのぼったくり詐欺アプリか？

**ｍNT** · 2018/12/03(月) 22:53:13.33

書き込み内容がデブのそれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 22:57:44.13

栄養バランスと取るカロリー教えてくれるアプリで、無料だったよ！

**ｍNT** · 2018/12/04(火) 00:28:25.32

ブヒブヒ言ってるだけでデブは動きが悪いんだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 09:23:02.33

今、有効なコードはこちらです！

pring(プリン)っていうアプリで500円配ってます。
みずほ、三井住友、りそな、その他地銀の口座持ってれば登録できます。
(後で口座を登録することもできます)
よろしければ
↓の招待コード入れれば500円ゲット

WZieNM

500円だとATMでおろせないから、LINEペイにチャージしちゃえばローソンで使えます。

**愛の男・シェパード** · 2018/12/04(火) 09:55:56.25

>>129
なーミナト、友達として言うけど。
お前が怠慢な言動の人間を嫌いなのはわかったよ。
でも、そんな人らに対して品の無い言い方を好き勝手してるようでは同じレベルだと思うぞ。

わかるか？

つまり、お前には愛が足りない

**愛の男・シェパード** · 2018/12/04(火) 10:15:40.91

なーミナト、なぜお前に人望が無いのかわかるか？

愛が足りないからだ。

おれが魅力的で刺激的なのはなぜかわかるか？

愛があるからだ。

わかるか？

愛ゆえに人は優しくなれるんだ。

わかるか？

**愛の男・シェパード** · 2018/12/04(火) 10:19:34.09

ふー、今日は軽く足トレ。

明日ソフトボールの大会があるからな。

お笑い要員で呼ばれてるんだわ。。

足トレは痩せる！

トレーニーの間では有名な話だ！

筋肉でかいから代謝UPするからな！他にも理由あるけど説明面倒だから勝手に想像しやがれ(愛がない)

お前らには根性無しにはできないだろうが頑張れよ。

**ミナトの母** · 2018/12/04(火) 10:24:00.60

みなとはまだ寝てます
すみません、、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 10:36:13.55

>>134
クソワロタｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 10:40:03.98

太ももと背中と脇腹をスクワットとエクササイズDVDでやってるよ
ジムはいけないんだけど

**ｍNT** · 2018/12/04(火) 11:41:05.51

いつも思うけどこの板って嫌われるとか人望とか過度に気にしてる馬鹿が多いな
そしてそういう奴は不思議と俺に価値観を押し付けてくる

デブの特徴なのかな

**ミナトの母** · 2018/12/04(火) 11:53:18.30

>>137
おはようミナト
朝ごはんは部屋の前においてあるからね
母さんこれからパートで夜も掛け持ちなので、テーブルの上に1000円置いておいたから好きなもん食べておいで

**ｍNT** · 2018/12/04(火) 11:55:31.77

家から出る設定なのかｗ

**ｍNT** · 2018/12/04(火) 11:56:52.93

1000円貰ったら何食べるだろうな
ちょっと中途半端な金額だね
好きなものだったら2000円は欲しいんじゃないかな

**ミナトの母** · 2018/12/04(火) 12:45:37.09

>>140
お父さん死んじゃってギリギリなのよ、、、ウチの生活は
ワガママいわないでちょうだい
母さんだって本当はあなたに体重×3のタンパク質を毎日摂らせてあげたいのよ
働きもしないで図体だけは無駄に大きくしちゃって、、、この子ったら！

**ミナトの母** · 2018/12/04(火) 12:46:31.21

こら、お友達には優しくしないさいミナト！

**ミナトの母** · 2018/12/04(火) 12:47:11.02

ミナトしっかりしなさい

**ミナトの母** · 2018/12/04(火) 12:47:48.53

シカリみっなとしなさい

**ｍNT** · 2018/12/04(火) 12:50:46.01

蛋白質は120ｇしか摂ってないけど馬鹿は人の情報を覚えられないのよね

**ｍNT** · 2018/12/04(火) 13:20:24.59

俺の事に興味を持つのは勝手だけど興味を持つ割になんも知らない馬鹿が多い
これも不思議

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 13:32:14.67

>>143
シェパードさんおもろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 14:40:21.94

そういえばミナトの父親は自殺したんだっけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 15:01:43.91

シェパードさん
ソフトボール明日なの！
お笑い要員て一番重要だよ頑張ってね！

**ｍNT** · 2018/12/04(火) 15:04:18.59

おまえの親は自殺したのか
うちの親はどう考えても自殺するタイプではないかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 15:18:15.22

神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】
に参加するクズ中のクズ。岩◯ミノル。年齢 47歳、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、貯金ゼロ、借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約16年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。その内ワイセツ罪で訴えられるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 15:33:24.59

>>146
ミナトってもうちょっとマイルドに人に接する事出来ないの？

**ミナトの母** · 2018/12/04(火) 15:40:21.57

はい、自殺はしておりませんがミナトがちょうど12歳になる頃蒸発してしまいました。その頃からですね、子が塞ぎ込んでおかしくなってしまったのは、、、。
私が片親ながらもう少しまともな子育てが出来ていれば、現在のような穀潰しにせずに済んだのに、悔やんでも悔やみきれません。
皆様にご迷惑ばかりおかけしているようで申し訳ありません。