0516820 (ワッチョイ 039c-3aYE)垢版 | 大砲2018/12/20(木) 11:57:12.35ID:Yc1PsAPr0 ライザップは、低糖質食で脂肪を落とす「シェイプアップ期」、筋肉量を増やす「スタイルデザイン期」、リバウンドしない体を作る「マネジメント期」と、 ダイエット期間を3段階に分けて考えるそうだけど、シェイプアップ期は糖質1日50グラム以下、マネジメント期でも120g以下... リバウンドしてる芸能人は、やっぱり糖質摂ってしまうのかな。