普段からぜんぜん運動してないんだけど
そういう人間って多分効率どうこうよりやっていって運動の習慣づけをつけるほうが大事かな？
超回復ってやっぱり気にした方がいいの？
フィットボクシングをやりつづけるのとウィーフィットだとどっちが筋肉つく？