【wii-fit】ゲーム機でダイエット総合【以外も】

[0410 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/03(火) 17:00:31.55 ID:hj2aOrXO]

>>408
そもそも運動で痩せるのは水泳ぐらいきつくないと無理
筋トレで脂肪が筋肉に変われば運動しないでも一日の消費カロリーが増えて自然に痩せるので、
筋トレで筋肉を維持するのが大事、あとは炭水化物少なめ間食禁止かな