パーソナルトレーナーはフィットネス系ソフトの中でたぶん一番ハードっつーかガチ勢向け。それだけにギブアップ者も多そう

>>272
両腕で大げさにUの字を描くようにしなきゃ無理。膝も使えば本来のダッキングより激しい動きだから運動効果は上がる