【PMS】生理とダイエット24【ドカ食い衝動】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/03(水) 20:51:12.59

順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。

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※関連スレ
豆乳ダイエット
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/

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【PMS】生理とダイエット23【ドカ食い衝動】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525939605/l50

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 14:48:18.11

最近の果物って本当に甘いよね…あんまり食べなくなったなぁ
甘いトマトなんかも受け付けない…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 15:11:53.71

トマトは野菜と思います

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 15:35:46.17

レモンなら…？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 15:40:09.26

>>818
わかる。お菓子やジュースの代わりにしか使えない
早朝の有酸素運動の直前に数十カロリーぶん食べるくらいだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 16:41:09.25

ローカルのタレントさんがラ○ザップでダイエットしてた時に
トマトもダメ出しされてたわ
しっかりめ？糖質制限って野菜は根菜じゃなくてもダメな物があるんだなぁって

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 17:03:57.62

スーパーだと、調味料も厳選して、キャベツや牛乳もダメなんだよね
それ知ってから何か馬鹿馬鹿しいなと思って、プチ制限してるけど、生理前はどうしても炭水化物欲が凄くて大変
他の栄養素摂っても運動でもごまかせないし
私は一年中白湯飲んでるけど、生理前には食欲抑制効果ないし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 17:12:35.10

私は生理前は我慢できるんだけど生理中は多めに食べちゃうよ
めしうめえ！！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 17:24:14.04

めしっつーか肉とほうれん草をしっかりたべる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 17:39:34.84

普段ご飯欲そこまでないのに生理近づくと炭水化物欲が溢れてくる
逆に肉への欲求は薄れるんだよなぁ…なんでだろ？今夜はおにぎりとほうれん草のお浸し食べたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 18:19:05.84

生理前のいくらでも食べられそうな底無しの食欲本当に不思議だわ
普段節制してるから1日は自由に好きなもの食べてるけど凄い食欲

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 20:08:20.29

神戸から毎週大阪の社会人サ－クルに
参加する欲求不満の猿。岩◯ミノル。
年齢 47歳、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工
服装はいつも同じ15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？(服くらい買えよバカ)
顔は笑い飯の哲夫似。
ハイボールを飲む、一番安い煙草を吸う好きなタイプの女性は軽そうで歳上の女、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、貯金ゼロ、借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと下半身を膨らませて手を繋いでくるキモい奴。
約12年間毎週大阪のどこかの社会人サークル参加して手当たり次第LINE交換するが一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。
毎週毎週何を考えて参加してるのかこの馬鹿は氏ね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 20:29:09.00

鼻の下とかまぶたとか変なとこに吹き出物が…
生理近いかしら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/23(金) 06:41:19.31

糖質制限で痩せた人ってほぼリバウンドしてる
カットは良くないと思う