長い間 お米も肉魚も食べずにいたのですが 最近 このままではまずいと(･･;)
プロテインやカロリーメイトにもチャレンジ中です。sonoko式の理論も納得⁉
胃下垂でかなり痩せています。体力ついた方のご意見を聞きたいです。