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[0680 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/06/26(火) 14:13:51.52 ID:5QmCnlwI]

数値管理しない人のダイエット
https://www.youtube.com/watch?v=epa0hbpZcFw
体脂肪率もカロリーも管理しないそうだ。目安は鏡。