★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ119★★ [無断転載禁止]©2ch.net

[304 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/07/19(水) 20:17:20.40 ID:UaP2vsT1]

>>296
はじめの 二週間は夜にサラダだけで、
朝は サラダチキン 茹で卵 チーズ 炭酸水
昼は いきなりステーキ
夜は サラダと鶏肉か豚肉か牛肉
腹が減ったら 炭酸水がぶ飲み。

偶にハイボールとチーズ