>>828
糖質制限は痩せるのではなくて満腹まで食べても摂取カロリーが結果として高くなりづらくて運動したくない人が手軽にできるってだけ。
だからといって油や肉を大量に食えば痩せないよ。糖質制限なんか無視して摂取カロリーだけ計算してれば痩せるから。
俺は毎日米1合、チョコを食べてたけど1ヶ月で9キロ痩せたよ。