>>738
糖質制限して、もちろんカロリー制限もしてます。1800kcal/dayで4月からずっとやってきて順調に減ってきてたのに、食べる量を増やしたわけでもないのに増えてるから言ってるんです。
食べ過ぎて太ってるなら原因判明してるんだから騒ぎもしなければ自分でいくらでも対処できますって(;´д｀)

>>740
グリコーゲンってケトジェニックモードに入ってても溜まるものなんでしょうか。
いまは糖質制限30g/dayをしてるけど、その程度でも溜まっちゃうの？？
ナトリウムは、、確かに糖質制限してる分ら塩分は制限してないかも。。
でも、もう三ヶ月やってるけど(塩分量変えてない)、こんなの始めてだな。。