>>429
おれの担当トレーナーはまずストレッチやってそれから筋トレだな
担当トレーナーによって違うんでないの？

スイミングスクールでも最初は準備運動念入りににやって、水中ジャンプやって、
蹴伸びやって、バタ足やってそれからようやく泳ぎの練習に入るコーチもいれば、
水中ジャンプやって即泳ぎみたいなコーチもいるわけで、同じような話だろ