0180名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/07/17(月) 01:52:42.27ID:l2Pxbqkj ネットで調べて、週2回きちんと1人で追い込める人はライザップは不要だよ。 俺は自信ないからもう6ヶ月以上ライザップ行ってるけど。