1200kcalダイエット [無断転載禁止]©2ch.net

[272 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/02/20(土) 10:44:26.51 ID:4YO1dkhG]

30才男性の平均身長は170cmぐらいかな。
BMI22で63kg前後か。軽い運動をするなら
2,000kcal/dayは欲しいところ。