ダイエットには、不規則な歩き方で歩くのがいい
ttp://wired.jp/2015/10/29/elastic-walk-diet/
>学術誌『Biology Letters』で発表されたオハイオ州立大学のある研究によると、
>規則正しい歩調で歩くのに比べて約20パーセント多くの脂肪を燃焼させることができるのだという。

腕を振るとか歩幅を大きくするのと一緒だよな
要は如何に非効率な歩き方をするかっていう