>>527
貴方は何のための歩くのですか？
時速5km/hで歩いたら5km歩くのには誰でも１時間かかりますね

自分は血糖値下げるために毎食後に20分位歩いてました
速さは最初はサンダルでも歩ける程度から
今は、時速5〜6km/hで1日に20〜60分程度歩いてます。
ちなみに血糖値はある程度下がりますがこの程度の運動量では
食事制限しないと体重はあまりかわりません