今までパワーヨガやってきて、よかったんだけど
ちょっと気分を変えてみたくて自力整体に興味を持ってます。
自力整体は筋肉痛が起きますか？
筋肉痛がないと運動した気がしないので、なるべくあるほうがいいなと思って。
整食などは実践できそうにないので、運動として興味があるんだけど、それじゃ片手落ち？