マインドフルネス瞑想 Part12 (Jカバットジン系)

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/25(月) 23:58:26.63

マインドフルネス瞑想は、宗教色を抑えて広く活用されやすくしたものですが、その元には宗教があります。
そこで当スレでは、マインドフルネス瞑想を主として、派生的に、あるいは根元的に宗教的な話をしましょう。

当スレで採用するマインドフルネス瞑想の定義については、Wikipediaをご参照ください。

マインドフルネス - Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/マインドフルネス

『マインドフルネス（英: mindfulness）は、今現在において起こっている経験に注意を向ける心理的な過程であり、瞑想およびその他の訓練を通じて発達させることができる。
マインドフルネスの語義として、「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」といった説明がなされることもある。』

マインドフルネス瞑想は、その源流となった仏教瞑想を越えて、広い範囲でマインドフルネスの名称が冠される状況であり、宗教、健康法、心理学の各分野に今や広い裾野を持っています。
当スレが話題の対象とする「マインドフルネス瞑想」は上記定義のものですが、それ以外のマインドフルネスを冠する技法や、
瞑想一般の話題、呼吸法、マインドフルネス状態を喚起する瞑想以外の方法についても、禁止ではありません。
過剰な発言量にならないよう程々に情報交換しましょう。

ただし、Part12から2スレに分かれて棲み分けるため以下の話題は禁止です。
事情は前スレの状況をご覧ください。
・パラマハンサ・ヨガナンダに関する話題
・クリヤヨガに関する話題
上記話題は、
マインドフルネス瞑想 Part12 (ヨガナンダ系)
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/psy/1529938280/l50
でお願いします。(逆にあちらではジョン・カバット・ジンに関する話題が禁止になります)

前スレ
マインドフルネス瞑想 Part11
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/psy/1529369319/

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 21:34:33.06

>>49
瞑想、禅

たとえばアップルは禅僧乙川弘文を
精神的指導者におき30年間
乙川の指導をうけた

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 21:40:56.78

>>50
瞑想、禅というのも漠然とした印象なんですが、もっと具体的にお教え願えませんか

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 21:45:12.12

このままでは日本のマインドフルネス（MBSR)は盛り上がらない。
ここにいるみなさんもそう思っているんじゃないんですか？

正直、一般人がそもそもマインドフルネスに強い関心がないと思う。
自分は東京でマインドフルネス関係の教室は結構通ったけど、本当に
定着率が悪い。
継続してやってる人にお目にかかったことがない。
ここで高度な議論（ヨガナンダとかなんとか）をしている人たちは
いったいどこにいるのか本当に不思議です。
マジでリアルで会いたいと思う。

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 21:45:20.71

貴方はヨガの思想が実質アメリカ社会を
支配しつつあることを知らない

http://d.hatena.ne.jp/uneki2012/touch/20150922/1442917790

たとえば元アメリカ大統領ビルクリントンはヨガ聖者のディーンオーニッシュを
主治医につけ、彼の行うヨガの瞑想菜食
療法をアメリカの国民健康保険の対象として治療がうけれる

アメリカのヨガの発展は日本人の
想像をはるかに超えている

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 21:50:56.50

わたしは特定の国だけを持ち上げるつもりはなくて、人類社会は
智慧の時代に突入していくと思ってる。

人工知能がどれだけ発達しても、取って代わることができないもの
それが智慧であるから。
世界のトップエリートが瞑想に興味を持つのは、至極当然の成り行き
かもしれない。

古来、瞑想は王族以上の者たちのたしなみであった。

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 21:52:55.96

インドの聖者　スワミ・サッチダナンダの教えを受けるビル・クリントン（写真）
その後、スワミの弟子ディーン・オーニッシュのヨガの秘儀により
現代医学では治せなかったクリントンの狭心症は完治した。

全米の主要保険会社は、ヨガの菜食療法「オーニッシュプログラム」に
保険適用させることを決定。
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=392358970867621&;set=a.128582330578621.15744.128232837280237&type=1&theater

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 21:53:37.76

クリントンが菜食主義なだけで実質アメリカ社会を支配！(話を盛りすぎていて)凄い！

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 22:26:02.25

>>51
瞑想は瞑想だから具体的なんだが
そもそも瞑想自体知らない君に
具体性を持たせるには無理がある

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 22:31:52.38

>>57
瞑想と言っても色々あるじゃないですか
どんなやり方してるのか教えてくださいよ

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 22:34:22.14

>>57
どんな風に社員教育をやっているか本当に知ってるんですか？

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 22:37:52.62

>>43
一般の人はあんまり考えてないんじゃ無くて、イメージ先行なんじゃ無いですかね。
呼吸つかうんだからマインドフルネスじゃろ？効果あったしいいでしょ。みたいな感じ。たぶん。

実際、SRFも公式サイトとかでは全然mindfulnessって言葉は一切出てこないんですが、やってる一般人は平気でblogにmindfulness meditationと書く。
超越瞑想とか原初音瞑想とかのシャンカラチャリア派生系の瞑想も同じ状況。公式ではmindfulness meditationとは別だと言っているのに、やってる一般人はmindfullnessだと言う。
そういうちゃんとした公式の情報と一般人の認識には大きく乖離があるんですよね…

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 22:39:25.05

>>59
だから瞑想だよ
グーグルは本も出版してるから
読んでみ？

グーグル瞑想でググれ

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 22:40:19.28

>>58
瞑想は一つしか無い

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 22:43:07.08

>>56
バカはわかっとらんなぁ

瞑想実践するトップ企業のリーダー
スティーブ・ジョブズ（アップル創業者）
ビル・ゲイツ（マイクロソフト創業者）
マーク・ザッカーバーグ（フェイスブック創業者）
マーク・ベニオフ（セールスフォース・ドットコム会長兼CEO）
エヴァン・ウィリアムズ（ツイッター等の創業者）
マーク・ベルトリーニ（エトナ会長兼CEO）
松下幸之助（松下電器：現パナソニック創業者）
稲盛和夫（京セラ：現KDDI創業者）
井深大（ソニー創業者）

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 22:46:41.20

マインドフルネスは魔境

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 22:47:21.13

>>60
ありがとうございます
そういう状況なんですね
公式が、自分達がやっているのはマインドフルネス瞑想とは別だと言っているというのは、
自分達のやっていることへのプライドのあらわれなのかなという気もしました

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 22:49:30.71

>>60
マインドフルネス自体が悟りや
気づきって意味だから
個人の趣味ならさして問題無い

それを商売根性丸出しで
日本マインドフルネス学会とか
ヴィパッサナーが関係ないのに
マインドフルネスの名前かたって
関係者装ってくるから問題な
わけで

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 22:51:25.03

まぁ、そういう外側の権威を見ないと価値が分からない時点で
見る眼が曇ってるんじゃないかと思うけどね。
仕方ないかな。
それが瞑想をはじめる切っ掛けになるなら良いか。

心が自己を操縦しているのだから、
心の操縦の仕方を訓練することが、どれだけ利益になるか、って話。
マインドフルネスでも、瞑想でも、禅でも、名前や形式は好きなの選べばいいと思う。

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 22:53:44.59

何も欲するなかれ。

動機さえも持たない事だ。

瞑想で何かを得ようとしても無駄だ。

何故ならそれは何も得るものがなかった事を知り、「私は何も知らない」という事を知る事だからだ。

世界がない時、生死も時空もなく、そこに得るべき何があるというのだろうか？

得るものがない時、そこに欲望も恐れもなく、つかの間の歓びも幸せもとるに足らないものだと知る。

そこには変わる事のない平安がただ無限に広がっている。

あなたは何も持たない事によって満ち足りるのだ！

それがニルヴァーナだ。

世界をあとにして滅びなさい。

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 22:56:01.65

>>43
SRFはマインドフルネス文化を作り出したほうなのにSRFがマインドフルネスかたるのは逆だろ

マインドフルネスの創始者的な
スティーブ・ジョブズが
自分の葬式でヨガナンダの本
くばれって遺言して死んだんだから

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 22:56:55.07

>>52
座禅会とか瞑想会とかに行けば
瞑想歴、座禅歴数十年の人たちがゴロゴロいますよ
そこで知り合った人たちと自主瞑想会とかしたりもします
スワリノバもいいですね
繋がるコツは大乗やテーラワーダや流派や手法にこだわらないことです

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 22:57:57.85

>>67
なんでもいいならわざわざここ来て
書き込むな

邪魔

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 22:59:10.67

>>70
だからマインドフルネスに関係無い話すんな

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 23:02:24.20

排他的な態度に徹することで何が起きるかというと、
自分や自分の主張が閉め出されるだけなんだよねぇ。

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 23:06:53.45

>>71
マインドフルネス禅＝ヨガ瞑想とか言ってなかったか？

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 23:10:00.52

>>67
心が自己を操縦しているのではない。

自己が心によって踊らされているのだ。

利益を欲する限り、それは自我の言いなりだという事だ。

自らすすんで、何も持たない乞食の如くありなさい。

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 23:13:12.25

>>75
ここにどうやって書き込んだの？
心がここに書き込めと言ったの？

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 23:19:04.90

ソニー元取締役CD発明者の天外司朗氏はヨガナンダに心酔して、ヨガナンダがアメリカ大観衆の前でやってのけた自らの意思による魂の離脱マハーサマデイをマスターするため、マハーサマデイ研究会を立ち上げたのは有名な話

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 23:21:36.56

ブッダの次第説法にもみられるように、世俗の利益を求める人に
一方的に勝義諦を押しつけようとしても、それはなかなか難しいだろうと思っている。

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 23:23:24.47

天外司朗氏ソニー元取締役
ヨガナンダのマハーサマデイ研究会

http://bb-relife.jp/interview/education-counseling/626

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 23:25:26.07

>>76
ひとりでに起こった思考によってだ。
心がここに書き込めと命令するだろうか？

書き込む事も書き込まない事もまたこのスレを離れる事も全く自由に起こる。

それはあなたも同じではないかね？

自由でありなさい。

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 23:48:30.51

おまいう

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/26(火) 23:56:25.93

>>80
＞心がここに書き込めと命令するだろうか？

>>75で「自己が心によって踊らされている」て書いてたからね

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 00:29:07.13

世俗の中にあっても腑抜けとなれば
あなたは透明だ。

どんな色にも染まり、またどんな色にも汚される事がない。

何故なら腑抜けは世界の汚れを気にしない。
世界が染まって行くのを子供の様に興味深く見ている。

落書きだらけの世界ただ彼だけが自由だ。

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 00:47:10.33

>>82
心はうろつきまわり、ざわめく。

例えば「怒りに我を忘れる」
これは怒りに囚われた心が完全に自己を見失った状態だ。

これを「踊らされている」と表現したのだ。

良い突っ込みをありがとう。

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 05:49:23.75

>>77
ソニー取締役CD発明者が心酔した
ヨガナンダの映画永遠のヨギー

https://m.youtube.com/watch?v=SUjg9gMHgKA

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 05:51:46.22

なんでこのスレをヨガナンダスレにしたいんだろうね？

ヨガナンダスレが別にあるのに

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 05:54:35.61

ただの荒らしやぞ

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 06:58:28.29

つーかカバットジンについての
書き込み見たことないんだが

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 07:01:55.67

目標を心に描いて差分を埋めるような瞑想をしてるとああなっちゃうんですよ。
怖い怖い。

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 07:15:42.48

それが心に描いたものだって気付かない人もいますしね。

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 07:26:12.97

カバットジンはマインドフルネスの名前使うためだけの釣り広告的存在だから
内容なんて誰も知らないよ
飾り物見たいなもの

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 07:38:13.88

という物語

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 07:39:19.87

>>91
カバットジンと
マインドフルネスの関係は？

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 07:55:20.14

如実知見は世俗の利益ではないだろう

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 07:57:58.32

>>93
大学か何かで瞑想の論文書いたってだけの話でしょ

カバットジンが言う内容も
何十年も前にアメリカの心理学者のヨギラムダスが書いて世界的ベストセラーになったビーヒアナウ<今ここに在る>の猿真似だし

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 08:28:57.53

>>95
カバットジンってラムダスのパクリだったのか

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 08:36:30.66

>>96
ラムダスはこの世界では数少ない本物ですジョブズもアップル創業前にラムダスの師匠マハラジに会いにいってるし、

グーグルのラリーページやフェイスブックのマークザッカーバーグは瞑想を社員教育に導入するにあたりラム・ダスからアドヴァイスを受けています

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 08:40:23.90

>>95
臨床実験やったりUMassにマインドフルネスのセンターを創立したりいろいろやってるから、実際に調べてみなよ。

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 09:50:10.00

>>98
カバットジン信者の言い分＝調べてみなよ（笑）
それをお前らが書くためのスレだろうが
なんのために分離したんだ？アホ

本物のアホだな

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 09:56:38.17

>>98
どんだけウジ虫みたいに逃げたら気が済むんだ
こいつら日本マインド

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 10:03:10.38

瞑想した結果がこれか(´･ω･)
どのくらいやったか知らんが無駄な時間ご苦労

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 10:12:11.56

ヨガナンダはどこがマインドフルネスなんだって感じだけど、ラムダスとかいう人は確かにマインドフルネスという感じはあるな。
ただ本当にカバットジンがラムダスをパクったのかは知らないけど。
今ここにいるという部分ならずっと仏教が言ってたことだし、パクったというのはどういった部分について言っているんだろう。

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 10:24:08.96

>>99-100
じゃあ、これとか。
Jon Kabat-Zinn
Founding Executive Director of the Center for Mindfulness
https://www.umassmed.edu/cfm/about-us/people/2-meet-our-faculty/kabat-zinn-profile/

ここに、とったAwardsの説明とか、論文へのリンクもちょっとあるね。
Jon Kabat-Zinn -Wikipedia
https://en.wikipedia.org/wiki/Jon_Kabat-Zinn

というかカバットジンなんて興味ないんですよ。ただの医療研究者でしょ。
マインドフルネスは別に偉大な指導者が必要な訳じゃないし。身体だけあれば他何もいらないし。

＞大学か何かで瞑想の論文書いたってだけの話でしょ
って語りを入れるくらいなら、ちょっとググれば出てくることぐらい調べた方が良いんじゃない？ってこと。

あとキミ言葉遣い汚い。日常でもいつもそんな感じなの？大丈夫？

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 12:38:44.06

今ここみたいなのはヨガやヒンドゥーでも昔からあるけど、
それとありのままを観ることに特化したマインドフルネスはちょっと違うんだよね
心身をそういう状態に持って行こうとするかそういうこと意識せずありのまま観ていくか
ヨガやヒンドゥーでもありのまま的なのもあるしいろいろあるとは言えるけど

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 12:49:26.76

何かスレ見てなかったんだけど、最近スレ勢いすごいね
分裂もしたんだね

マインドストレスフル迷走スレ？・・

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 15:24:17.60

>>103
＞というかカバットジンなんて興味ないんですよ。

なら、お引取りください
ここはカバットジンについて語るスレッドなので

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 15:32:15.56

>>103
あなたは、日本マインドフルネス学会の人？

カバットジンの名前の表題だけコピペして
あとはリンクの丸投げなのがうけますね（苦笑
あなたがカバットジンを実践しているのなら
当然それらを読んで自分自身の言葉として語れるはずです。
そんな常識的なことすらできず、カバットジンの専用スレで
スレチな話題をするなとかよく言えたものです。

自分自身の主張がおかしいと思われませんか？

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 15:44:17.96

>>97
ラムダスは世界的有名な心理学者だったのですが、心理学に限界を感じ
それをインドの後のヨガの師匠であるマハラジに救いを求めます。

スティーブ・ジョブズはアップル創業前の同時期に
ヨガの師匠マハラジに会いにいきましたが、すでにマハラジは亡くなっていたので
彼のアシュラムでであった人と共同でアップルコンピューターを立ち上げています

ラムダス自身は自らのヨガの師匠のマハラジを弟子として紹介する以外は
グーグルやフェイスブックにアドバイスを求められても
自分自身が師匠だとは名乗らず、生涯をボランティアや奉仕活動に
人生を注いだ本物だといえます。

この時代のヨガや瞑想を知る方であれば
ラムダスの「ビーヒアナウ（Be here now 今ここに在れ）の書籍を
知らない人はいませんよ

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 15:48:47.33

>>101
ID変えてくだらねぇ口論しかできないならでていけよ日本マインドフルネス学会

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 15:50:39.53

>>109
ブーメランおつ

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 16:02:31.20

>>1
●Be here now
●今ここに在れ
●あるがままに
●今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、ただ観ること

実は、これらの表現は瞑想しない人、瞑想をあやまった手法で
やったつもりになってる人は大きく誤解している語句です。

なぜなら、「今この瞬間に意識を向ける」というのは
１秒後でも１秒前でもありません、
「今」とは、文字通り「今の瞬間」なのであり
何かをイメージしてたり、何かを感じていたりしている状態は
すでに「今」ではないのです。

「今この瞬間」とは、瞑想で三昧の状態にはいって
心が「無心」になったときの究極の「瞬間」を指します。
これを仏教では古代から「無」とか「空」とよんでいますが
三昧にはいったときの、「究極の今」をそうよんでいるのですが、

大半のあやまった指導を受けられている方は
普通に「いま意識してそのまんまでいいじゃん」
「無気力にこだわらず、ありのまんまでいいじゃん」
的なやる気のない普通意識の状態と誤解をされているようです。

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 16:09:53.60

●Be here now
●今ここに在れ
●あるがままに
●今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、ただ観ること

これらの禅やヨガでの教えを、言葉で語りつくすことはできません。
もともと、一秒後で一秒前でもない「究極の今の瞬間」は
時間的流れのない「究極の今」のことで、これらを表現する
「無心」「無」「空」という三昧の次元を言語に表すことは
不可能だからです。

これらの言葉の説明だけしても、何十冊もの書籍ではたりないほどです。
これらの言葉を唯一理解できる方法は、「正しい瞑想をし、三昧にいたること」です。
しかし、ほとんどの人は瞑想を理論からはいって、瞑想状態がどんななのかを
知らずに上記の言葉に触れるため、あやまった解釈をしてしまうのです。

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 16:13:50.83

>>111

>「いま意識してそのまんまでいいじゃん」

ポイント突いててワロタ

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 16:17:42.31

>>106
＞ここはカバットジンについて語るスレッドなので

違います。発言する前に >>1 をよく読みましょう。

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 16:19:24.66

>>107
＞あなたは、日本マインドフルネス学会の人？

学者じゃないのでNoです。

＞あなたがカバットジンを実践しているのなら

実践していません。MBSRには興味がないのです。

＞当然それらを読んで自分自身の言葉として語れるはずです。

対話の流れを思い出してください。
自分自身の言葉で語っては意味がありません。

>>95
＞大学か何かで瞑想の論文書いたってだけの話でしょ
↓
>>98
＞臨床実験やったりUMassにマインドフルネスのセンターを創立したりいろいろやってるから、実際に調べてみなよ。
↓
>>99
＞それをお前らが書くためのスレだろうが

この流れで書いています。問題ありませんね。

＞そんな常識的なことすらできず、カバットジンの専用スレで
＞スレチな話題をするなとかよく言えたものです。

まずカバットジンの専用スレというのが間違いなので >>1 を読み直してください。
スレチかスレチでないかは主題として選んだテーマに沿っているかどうかで決まります。
そして、禁止事項について語ることは、議論の余地なくスレチです。

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 16:23:28.57

グーグルでヨガを広め、マインドフルネスの導き手となった男
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2016/07/post-5525.php
（ニューズウィークより引用）

※ここでいわれる「ヨガ」はインドの柔軟体操ハタヨガのことではありません

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 16:26:18.53

>>115
カバットジンの話できないなら
でてけよカス

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 16:30:33.90

グーグルでヨガを広め、マインドフルネスの導き手となった男
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2016/07/post-5525.php
（ニューズウィークより引用）

●グーグルを支配する古代インドのヨガプログラム「ヨグラー」

＜世界各地のグーグルオフィスで人気の社員向けプログラム「ヨグラー」。
それを立ち上げたのが、インド出身のチーフ・エバンジェリスト、ゴーピ・カライルだ。

カライルが執筆した『リセット』は、マインドフルネスとヨガの実践のヒントを
与えてくれるノンフィクション。先進企業グーグルの創造力の源泉とも言えるかも
しれない＞

　2013年、グーグルの社内カンファレンスの会場となったロサンゼルスの
コンベンションセンターで、CEOのラリー・ペイジが見守る中、１万人を超える
グーグラーたちが参加する全米最大のヨガクラスが開かれた。

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 16:36:31.65

グーグルでヨガを広め、マインドフルネスの導き手となった男
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2016/07/post-5525.php
（ニューズウィークより引用）

＜グーグル社員が実践する全米最大のヨガクラス＞

日本でも、仏教の禅やヨガを源流とする「マインドフルネス」と「瞑想」に対する関心が
にわかに高まっている。その火付け役といえるのが、アップルやフェイスブック、
グーグルといったシリコンバレーの大手IT企業だ。

一見、テクノロジーとは無縁に思える古来のエクササイズを、こうした企業がまじめに
取り入れるようになったのはなぜか。その背景には、瞑想がストレスを軽減し、
免疫力を高め、集中力や創造力の向上につながることが最新の脳科学で
明らかになったことがある。

　冒頭のイベントで壇上からヨガと瞑想を指導したのは、グーグルの
チーフ・エバンジェリストとして活躍するゴーピ・カライル氏だ。
南インドの出身で、幼い頃からヨガや瞑想に馴れ親しんできた。

渡米し、マッキンゼー・アンド・カンパニーを経て、その後、グーグルに参画。
2006年に彼が立ち上げた社員向けプログラム「ヨグラー」は、
今やグーグル本社だけでなく、世界各地のグーグルオフィスが取り入れる
人気プログラムに成長した。

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 16:47:28.39

>>118-119
で語られるヨガは柔軟体操のハタヨガのことではありません

マインドフルネスの創始者であるスティーブ・ジョブズやラムダスが実践した
古代インド哲学の瞑想ヨガをさしていて、
サンスクリット語ではディアーナ＝「禅」と同義語です。

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 17:06:16.21

こりゃダメだわ
>>1に何書いてあっても日本語通じないんじゃなあwww

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 17:18:35.28

荒らしてる奴は平日昼間から複数端末で連投してる糖質ニートだからな

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 17:23:11.16

>>111
心がさ迷う間は時間的流れのある次元で
究極の今ではないということですね

うーんなんとも奥が深い

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 17:27:30.91

>>111
究極の今とは三昧のことか

あるがままとか
今を生きるとか
気楽に使われてるけど
マインドフルネス的には
もっと奥深い意味があったんだな

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 17:34:44.86

次スレからﾜｯﾁｮｲ入れた方ええな

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 17:43:36.70

＜ジョブズにヨガ瞑想導入を勧められたフェイスブック創業者＞
http://wealthdynamics.jp/archives/jobsadvice

「フェイスブックの初期、事業は全く上手くいかず、
人生の難局を迎えていて、多くの人々が
フェイスブックを買収したがっていました。

私はスティーブ・ジョブズ氏に会いに行きました。
ジョブズ氏は、僕にインドにある
とある寺院へいくことを勧めました。

その寺院は、ジョブズ氏がアップルが大きくなる初期の頃
会社のビジョンを見つめ直すために訪れた寺院でした。
そして私は１ヶ月間インドを旅をしました。」

マーク氏は、ウッタラカンド州ナイニータール
にあるKainchi Dham Ashram寺へと旅をしました。
そこは、ジョブズ氏がかつて、
彼の人生の目的を明確にした場所です。

１ヶ月間、マーク氏はその寺院で瞑想をし、
インド中を旅してまわりました。

「人々がどのようにつながっているかを見たり、
もしみんなが強くつながりたいと願ったら、
もっとすばらしい世界になるのではないかと感じる機会を得たり、
我々がやっていることの重要性が私のなかで強くなりました。

それは我々がフェイスブックを築き上げた10年間、いつも感じていた
いたことでもありました。」

マーク氏は旅行から戻って、
会社へのすべてのオファーを断りました。

そして、「世界と繋がる」という彼のミッションを強化することに専念しました。
スティーブ・ジョブズ氏から得た
１つのアドバイスに対し、
マーク・ザッカーバーグ氏は決断をし、行動を起こしました。
彼は会社を残し、１ヶ月間、国を去りました。

その結果、今日、フェイスブックは
１０億人以上と繋がるまで発展し、
350億ドル以上の資産を有しているのです。

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 17:48:46.84

ジョブズがフェイスブック創業者に修行することをすすめたヨガ寺院
Kainchi Dham Ashram
http://nkbashram.org/ashram/visiting-the-kainchi-ashram/
※ラムダスが弟子入りし帰依したヨガ道場と同じ

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 17:59:07.01

もうドアの人のレス見れないのかな
密かに楽しみにしてたんだがな

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 18:29:05.82

なんか最近このスレは神がかっていますね、ほとんどマインドフルネスについて何も知らない>>1の主張などどうてもよくなるほどハイレベルです

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 18:42:06.01

>>125
それだ

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 18:45:10.91

>>128
毎日覗いてますよ! ただ自分の瞑想に集中してる期間なんで頭がまたもやはっきりしていませんついこの間なんて会社に着いたらズボンからトイレットペーパーの切れ端が60cmぐらい出てました!
7月から寝る時間食べる時間一切決めずに瞑想に入ります一番恐れていた何もしないに入ります 1ヶ月で決着をつけます!

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 18:45:42.52

ていうか5ちゃんのスレなんかどうでもいいっちゃいい

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 19:06:16.91

>>131
貴方は誰の指導にもとづいた瞑想を実践されているのですか？

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 19:09:54.36

>>125
宗教板はワッチョイ設定できないです

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 19:24:00.66

ク〇ヤヨガの恐るべき効果
お分かり頂けただろうか

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 20:01:47.52

サ？

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 20:15:25.19

だいぶ前にカバットジンの4枚組のCD買って聞いて瞑想してみてたけどその前にマインドフルネス本を読まないといけなかったんだね
本まで買うと高いからスルーしてた
ただ目を閉じてたりボディスキャンやってみてたんだけど意味があまりよく分からなかった

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 20:32:46.86

>>125
丸わかりだから関係ない

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 20:48:10.88

自演してもバレバレだからなw
ID変えても端末変えても
バカだからそのことに気付かないw

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 21:08:50.28

>>137
マインドフルネスストレス低減法は瞑想のことを差し置いても良書
ラリーローゼンバーグの本もそうだが、瞑想以上に生き方そのものに関わる本

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 21:27:23.06

>>140
これが原点みたいなんでこの本やカバットジン関係者の本を読んでみたら最近出てるたくさんのマインドフルネス本がこれのコピーなんだとよく分かった

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 22:31:08.70

MBSRの講師資格はいつ日本で取れるようになるんだろうか？

正直日本にもマインドフルネスの資格はあるけど、もってても意味ないと思うよ。

なんの権威もない。

はっきりいって資格ビジネスの餌食になるだけだよ。

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 23:18:19.87

MBSRの資格取っても、評価・活躍の場って点では、他の資格と同じであまり役に立たなそうな気が…

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 23:28:04.55

つまり今の日本でマインドフルネスがあまり認知されていないってこと？

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/27(水) 23:43:12.17

マインドフルネスは保険適用されてるってどっかで聞いたな
ちゃんとした資格なら医療技術者としていけるんじゃない？
ちまたのヨガ教室やユーキャンとかでは駄目だと思うけど

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/28(木) 00:00:30.43

保険適応されてるのは認知行動療法であって、
MBSRもMBCTも保険適応はされてないでしょ

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/28(木) 00:37:43.26

ブッダラボ - Buddha Laboratory
Namo tassa bhagavato arahato sammāsambuddhassa
不安神経症で、病気や死への恐怖が常にあります
http://thierrybuddhist.hatenablog.com/entry/2015/10/28/050000

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/28(木) 00:46:36.01

イタチだけどCBTってチラ見しただけだけど無意味だと思うんだよなー

自動思考はまあ思考の癖みたいなものかなと理解されると思うんだけど
スキーマでハァ？ってなるだろ
⇔なんぞ引けるわきゃねぇだろと

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/28(木) 00:58:33.89

マインドフルネス認知療法(MBCT)なら取り入れている精神科医や臨床心理士は何人か知っていますし、認知行動療法の一手法という扱いになる場合、保険適用内ということになります
マインドフルネスストレス低減法(MBSR)は残念ながら日本では医療行為として承認されていません