腸内環境を悪化させるもの
乳製品、動物性食品、砂糖、小麦
粗悪な油・脂：高温で酸化した油、何度も使いまわした油

乳酸菌系は良い面もあるが砂糖を大量に使用しているものが多い。
原材料を見たら分かるし味でも分かる。
人工甘味料は賛否両論あるが自然界に存在しないものなので私は否定派。