>>135
ちゃうねん
前傾よりも後傾のほうが首の負担がでかい場合がある
首と頭を宙に浮かせてみてくれ
腕立て伏せやる時の椎間板内圧と、ベッドの端から仰向けで空中に頭を浮かせた時の椎間板内圧を比較してくれ
仰向けで空中に頭出してるほうが椎間板内圧上がってるから