>>174
掛け側の理想は掛け布団が一枚だけ、
それだけで十分暖かい布団を使うのがベスト、
ただしそれだと肌が布団に触れたときに冷たいので、接触温感性能の良い布団カバーを使う、

昔だったら掛け布団の下、つまり掛け布団と体の間に毛布を挟んで接触温感を確保したけど、
それだと寝ている間に毛布と布団がズレて寒い思いをするのはよくあるので
今は毛布タイプの布団カバーがお勧め、

ただ、毛布タイプと言っても重たい素材だと熱容量も大きいので暖まるまで時間がかかるし、
布団が羽毛だと重さで潰れて保温力をスポイルするので、
できるだけ軽い素材の物を選ぼう、

寒い環境ならフリース素材がおすすめ。