おはようみなさん
血圧の話で盛り上がっていますが
高血圧を抑える最強の健康法があります
それは散歩です
歩くことで血流が良くなり心臓への負担も軽くなります
歩くことで脂肪も燃焼され体重が減り心臓への負担も軽くなります
歩くだけで人は健康になれます
みなさん今日も１歩で多く歩きましょう