>>896
ゆで卵がおすすめ
たんぱく質も取れて低糖質のダイエットの味方、安いしある程度保存も効く
休みの日に6-10個、一週間で食べそうな個数ゆでればいいだけ、保存も考えて沸騰10分放置の固ゆでだと作るのも楽