禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ　5日目

**名無しは２０歳になってから** · 2010/11/13(土) 08:28:34

初スレ>>1が禁煙の禁断症状を克明に伝えて始まったスレです

壱　禁煙による禁断症状について語るスレです

弐　『禁煙』を語るスレではありません

参　禁煙開始から克明に禁断症状を実況してくれる
　　勇者を募集中！（初スレ>>1は約３０分毎に報告アリ）

【禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ　まとめ】
http://blog.livedoor.jp/doarakun/

前スレ
禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ　３日目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1271055422/l50

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/27(水) 23:26:33.04

>>884
禁酒禁煙でストレスが溜まるのは依存症になっているから

依存症はその対象を摂取している時以外は全てストレスを受けている状態なので、
一定の時間の後に再度体に取り入れないといけない

そして問題は、いずれ今の量ではストレスを発散出来なくなってしまうトコロ
解決は完全に断つ以外は無い

とはいえ直ちに問題は無いので、嗜好品として楽しみたければ自由にやれば良い

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/27(水) 23:56:01.58

>>885
趣味や嗜好なんていうのはなんだって依存してる状態な訳でさ。
人間生きている限りは必ず何かに依存している訳。
なんでもかんでも「依存症」なんて、病気みたいな捉えかたをするのは間違いだよ。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/28(木) 00:36:14.40

会社の嫌煙君、午前と午後にそれぞれ30分以上ほとんど毎日離席して、トイレに篭って2ch書き込みかな？ｗｗ
これも、「依存」？

「喫煙は」などと言う割には、離席時間は喫煙者より長いｗｗ
「誰も気づいてない」と本人は思ってるが、そのダブスタは周りは十分気づいてるｗｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/28(木) 01:26:03.45

>>886
体に害もなく、依存症でもないなら何もこんなトコロで一生懸命書き込まなくても、
普通に吸い続ければ良いと思うのだけど。
正直リスクが上がろうが直ちに問題が出るわけでもなし、
生きてく上でのリスクでタバコばかりをやり玉にあげる必要は無いし、
喫煙者は堂々と吸えばいいと思うんだが。

ただ吸わなくて済む事が一番ストレスは無い事は確かだ。
なにせ喫煙者にとって窮屈な世の中だからね。

>>887
それは依存というかただのサボりでは？

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/28(木) 01:51:03.04

>ただ吸わなくて済む事が一番ストレスは無い事は確かだ。
考え方が貧しいし短絡的すぎるな。
まぁ、趣味や嗜好は興味のない人間からすればそんなもんかも知れんが。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/28(木) 07:33:03.47

>>889
実体験からだけど？
キツイのはやめるせいぜい半年くらいで、
それまでの何十年を思えばまあ一瞬だし
とはいえその時は本当に苦しかったけど

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/28(木) 08:12:10.50

つスレタイ

…もういいよ。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/28(木) 23:44:30.29

禁煙席で食事してると、喫煙席のほうから流れてくる煙の匂いしみついてむせる
さよならはいったはずだ別れたはずっぷあ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/29(金) 17:23:05.42

煙を見れば　心が騒ぐ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/31(日) 13:37:23.18

ザラハイは　捨てたのさ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/31(日) 19:01:10.65

禁煙と共に、煙草が出てくる動画を見ないってことにした
暫く衝動もないので自信を持ってヤクザVシネ観た
お決まりの出所して煙草に火をつけ、旨そうに煙吐くシーン見たら、なんか来た
そんで出て来る奴出て来る奴、全員豪快になんか吸うてる
完走したけど久々に鼻から深呼吸したよ。まだまだですわ@１ヶ月

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/02(火) 20:41:21.32

さだめとあれば　煙草をやめる

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/03(水) 20:53:01.43

たばこ税を　上げてくれ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/04(木) 09:31:09.14

卒煙に～　あぁ　つながる　今日だから～

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/09(火) 17:53:41.63

禁煙からそろそろ一年
いまや喫煙欲求も禁断症状も喫煙夢もない

ただ、腹回りが少し太った
腹筋せねば

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/15(月) 15:07:51.01

１２０日超
禁煙開始したとたんに５Ｋ体重増加、
その後にかなり注意してダイエットしても体重が減らない・・
禁煙してから物ぐさになってしまって、根本的に運動量が
少ないのかと気づき始めたよ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/29(月) 17:10:31.27

過呼吸だいぶ効くわ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/07/17(金) 08:47:11.98

後２時間で禁煙２４時間になりますが
禁断症状はまだでていません　右手が震えるだけですｗｗｗ

前回の禁断のほうが凄かったです　右側の視野が狭いのです
左目１９０度ぐらい見えるのが　右９０度ぐらいしか見えません

前々回は　頭にヘルメットかぶってるような重さがありましたｗｗｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/09/30(水) 10:46:17.68

死ぬなよ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/09/30(水) 12:40:15.37

10年間一日40本吸ってた、禁煙50日目、まだ吸いたくなることがある
喫煙していた頃は煙草を美味しく吸うために食事をしていたし、
煙草を美味しく吸うためにバイクでツーリングしていたんだと思う
今は食事も、バイクにも、つまらない、仕事の休憩時間が嬉しくないんだ
楽しいと思うときは常にタバコと一緒だったんだなぁと、悲しくなるけれどここで吸っちゃうのももったいない気がして吸えない

**名無しは２０歳になってから** · 2015/10/15(木) 22:07:39.00

>>904
それ、タバコと言う名の薬の作用であって、本当に楽しかった訳じゃないから。
シンナー吸ってラリって楽しいって感じてるのと大差無いよ。

今、楽しく感じないのは、タバコが無いと楽しいって感じない様に脳がイカれてしまったから。
しばらくすれば、元通りになるから、それまでは我慢。

全く吸いたいと思わない、または、タバコがクッセーって思う様になった時が治った時で、それが普通の人だから。

世の中の8割が普通の人で、2割が喫煙中毒の人だから、さっさと治したほうが良いよ。病気なのだから。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/10/31(土) 07:37:00.19

吸わなくなって三日目。初日も猛烈に辛かったが今も同じくらい辛い。もっと吸っとけばよかったとか、これからたばこのない人生を送れるのか不安。
とにかくラッキーストライクを無性に吸いたいｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/11/10(火) 17:50:33.72

禁煙５日目
ニコチンパッチ貼ってるけど生活に張りが無くなって集中力がダウン
何をしても続かない
身体を起こしているのも辛い。かといって眠れるかというと眠れない。少しウトウトして目覚める。限界来たら半日寝てる
元々メンヘラだからしょうがないか
せめてタバコくらいは止めんとな

**名無しは２０歳になってから** · 2015/11/26(木) 07:42:34.87

眠気半端ない

**名無しは２０歳になってから** · 2015/11/26(木) 20:04:27.20

力石の減量するイメージで、禁煙始めたら二週間で夢の中で吸っちまった
寝起きでやっちまったとかホントに思うんだな

**名無しは２０歳になってから** · 2015/11/27(金) 17:42:52.46

タバコを吸いたくなったら水をちょっと飲むという方法で禁煙５ヶ月とちょっと。
まだ1日に何回か吸いたくなるし、毎日夢でタバコを吸ってしまい「禁煙失敗！」と思って目が覚める。
禁煙を始めた頃はこんな夢なんて見なかったのに、いつまで続くのだろうか。
タバコを止めて悪かったことは太ったこと。タバコを止めてよかったことは何も無い。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/11/27(金) 21:29:56.31

>>910
禁煙後に新しい運動習慣を見つけにゃならんのよ。
だまっていると座ったまんまになってしまって、ますます太るだけ。
水泳でも、チャリンコでもウォーキングで体を動かす習慣を取りもどそう！
そうすれば爽快な気分を味わえるよ。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/12/01(火) 20:54:20.13

禁煙して四ヶ月経過したが
いまだ眠気があるわ

我慢だけの禁煙に疲れた

**名無しは２０歳になってから** · 2016/01/05(火) 04:57:37.31

>>666
クッソわろた
そこは一本オバケでいいだろw

現在禁煙3ヶ月

**名無しは２０歳になってから** · 2016/01/23(土) 00:37:25.47

>>912
分かる。吸いたくなったら、息を吐き切って、
１０秒呼吸を止めてから、この動画を見ると結構楽になるよ。
https://www.youtube.com/watch?v=dzl3f7fR6gs

**名無しは２０歳になってから** · 2016/01/23(土) 17:19:35.90

5年経過したので報告
煙の臭いがしてくると懐かしくなるけど買ってまで吸う気は起こらず
挫けそうな時はタバコの害とか禁煙の効果みたいなページを見てたりしたな

**名無しは２０歳になってから** · 2016/02/13(土) 20:28:18.70

夫婦で禁煙して8年経つ
私はもう吸いたいと思わないけど、旦那は70位になったら吸いたいんだと
1日3箱のヘビスモだったからか今でもふと吸いたいと思うらしいよ

**名無しは２０歳になってから** · 2016/03/19(土) 20:37:33.67

意志が強いか弱いか次第
弱い奴は辞められないのが酒と煙草

**名無しは２０歳になってから** · 2016/03/20(日) 15:08:59.10

こんなスレがあったのか知らんかったわ

当方禁煙1ヶ月半
酒に酔うと胸や背中の肺あたりがムズムズする
酒に酔っていない時はそんな感じはしない
これは禁煙したことで肺が健康体になって行っているからムズムズするのか？
それとも単なる禁断症状なのか？

**名無しは２０歳になってから** · 2016/03/21(月) 11:55:49.17

禁断なんて錯覚
無いよな
煙草は違法薬物じゃないんだし

**名無しは２０歳になってから** · 2016/03/21(月) 14:14:09.54

違法薬物じゃないけど法律って偉い人たちが決めてるだけだからなー
結局タバコって本来は違法になるべき存在だけど金儲けのために見て見ぬ振りって事でしょ？
じゃなきゃこのニコチンが排出されていく過程の苦しさを説明できないよ

**名無しは２０歳になってから** · 2016/03/21(月) 14:45:21.20

>>920
違法薬物、危険ドラッグは当然未経験。
酒は体質に合わず飲まない。
煙草だけ長く吸ってきたが禁断症状なく禁煙出来てる。
暇さえあればあんなに吸いっぱなしみたいな奴だったのにと不思議がられる。
禁煙失敗者は禁断症状とか嘘みたいな言い訳から禁煙失敗してるだけでしょ。
吸いたくて頭がグルングルンするとか手が震えるとか無いしｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2016/03/22(火) 07:27:02.21

え、それならなんで禁煙って失敗する人いるの？

**名無しは２０歳になってから** · 2016/03/22(火) 09:43:44.78

>>922
意志が弱いだけでしょ
実際は禁煙した人達も多いんだし

**名無しは２０歳になってから** · 2016/03/22(火) 10:09:03.39

>>923
意志強くて頭悪そう

**名無しは２０歳になってから** · 2016/03/22(火) 11:09:34.77

ttp://www.geocities.jp/kinen_paipo/gazoo.html

**名無しは２０歳になってから** · 2016/03/22(火) 11:47:37.78

>>924
禁煙失敗したのかい

**名無しは２０歳になってから** · 2016/03/22(火) 22:31:24.74

禁煙１ヶ月位は好きなだけ食べたら4ｋｇ太った。
現在食事をある程度控える様になったら、またタバコ吸いたくなってきたわ…

禁煙２ヶ月ちょい　食事orタバコでしか満足感を得られない状況

**名無しは２０歳になってから** · 2016/03/27(日) 21:08:37.20

あーっ吸いてぇー

**貧乏君** · 2016/04/16(土) 12:49:17.12

1よりつまらないと思うけど俺も禁断症状を書いていきます
1245より禁煙開始
もう吸えないと思うと吸いたくなってくる

**貧乏君** · 2016/04/16(土) 13:17:46.55

30分経過
普通に吸いたいけど2ちゃんやってる時はタバコの事忘れるレベル

**貧乏君** · 2016/04/16(土) 13:45:36.87

1時間経過
普段は1時間ごとに吸ってたから本来なら吸うんだが禁煙中
しかし耐えられるレベルの喫煙欲
手が震えるとか幻覚見るとかないんだしもしかしたら成功出来るかも？

**名無しは２０歳になってから** · 2016/04/16(土) 18:57:59.19

意志の強さは関係ねえよ
タバコはヤクだもんｎ

**名無しは２０歳になってから** · 2016/04/16(土) 20:49:29.02

1日目夜から、定期的に不安や悩みが押し寄せてきた。
んで、ニコチンで解消させようと脳が誘惑してくる。

今は若干マシ。。

**貧乏君** · 2016/04/16(土) 20:58:02.90

仏壇に供えてた1本を吸ってしまった
やり直し

**貧乏君** · 2016/04/16(土) 22:20:27.21

1時間半禁煙で睡眠
起きたら10時間ぐらい禁煙になってる

**名無しは２０歳になってから** · 2016/04/16(土) 22:49:34.65

warota

**名無しは２０歳になってから** · 2016/04/17(日) 13:27:31.53

丸一日空けた後に吸うたばこは美味いだろうなぁ
ドクッドクッと血液が喜んで全身が身震いしそうだわ

**名無しは２０歳になってから** · 2016/04/17(日) 20:31:46.08

いらいらしたら、これ見て鎮めろ

https://www.youtube.com/watch?v=ThQKtgBloUw

**名無しは２０歳になってから** · 2016/04/17(日) 22:29:19.40

>>937
そんな気がするが、そうでもないんだな。
クラクラッとするが、なんか美味い！という感覚はない。

**名無しは２０歳になってから** · 2016/04/17(日) 23:21:56.75

30年くらい前に何度か根性禁煙を試みたけど、
丸1日我慢した後の一服はそんなもんじゃなかったけどね
なんか、ニコチンが体中に浸透していって、生き返った様な感じになった
その度にニコチン無しでは生きていけないっていう感覚が刷り込まれてしまった気がする

今はチャンピックス使ったり、ニコチンガム使ったりして一応たばこは吸ってないが、
なかなか完全な脱ニコチンは成功してない

**名無しは２０歳になってから** · 2016/04/24(日) 19:41:29.84

＞その度にニコチン無しでは生きていけないっていう感覚が刷り込まれてしまった気がする

根性禁煙は一発で決めるのがコツかも知れんね。
負け癖がつけば、それだけきつくなる。

**名無しは２０歳になってから** · 2016/04/30(土) 11:38:38.95

20時間経過
全身の血管がニコチンを求めているのが分かる

**名無しは２０歳になってから** · 2016/04/30(土) 11:39:32.62

全身の血管に流れる血液だったか

**名無しは２０歳になってから** · 2016/05/02(月) 23:08:51.66

辛いわ
イライラは覚悟してたけど、
眠くなるのは知らんかった

**名無しは２０歳になってから** · 2016/05/05(木) 07:59:33.37

タバコは覚醒作用があるから、きれると眠くなる。
だから禁煙は休みの前に始めたほうが良い。

**名無しは２０歳になってから** · 2016/05/05(木) 14:18:38.12

平成２８年５月５日午後０時５３分完全完璧な禁煙宣言をして禁煙を開始しました！

**名無しは２０歳になってから** · 2016/05/05(木) 20:34:47.85

禁煙4日目
まだまだ吸いたくてイライラする
ニコチン中毒切れるのいつだよ
これから先タバコの無い生活を想像すると物足りなくてガッカリする
あ～～イライラする

**名無しは２０歳になってから** · 2016/05/06(金) 11:37:25.63

>>947
そのイライラを予め予測して楽しむ位の気構えじゃないと根性禁煙は上手くいかないよ
俺はまだ禁煙から50日足らずだけど、今後タバコに振り回されない生活に戻れると思うと
嬉しくて仕方ないけどな
それに吸いたいイライラが全く無くなって、家族や同僚から「禁煙して穏やかになった」と言われてる
あ、一応スレ的な報告としては、便秘と食後の睡魔(吸い魔ではない)がまだ少し残ってるので、
食事内容や筋トレ・ストレッチで対応して改善中

**名無しは２０歳になってから** · 2016/05/07(土) 23:00:01.41

５か月禁煙していたのに今年初めに失敗して今日まで吸っていた。
しかも自分はCOPD患者ですわ。なさけない
でも、今日から本気で禁煙する

**名無しは２０歳になってから** · 2016/05/07(土) 23:04:19.30

連投失礼、すでに頭の中は煙草でいっぱい。

**名無しは２０歳になってから** · 2016/05/08(日) 02:23:58.58

ニコチン中毒ってこわいなぁ…

**名無しは２０歳になってから** · 2016/05/10(火) 22:21:29.46

禁煙２年
やめてから背中の筋肉痛が４ヶ月くらい続く、急な眠気が７ヶ月くらい続く
手の小指、薬指の痺れが１年以上続く
今は全快したけど相当きつかった

**名無しは２０歳になってから** · 2016/05/11(水) 00:00:29.86

>>951
入院をきっかけに禁煙出来たけど今では全国的にも増えてるであろう完全禁煙ルールの総合病院。
入院理由の病気もタバコ吸えないルールの苦痛も無く過ごせた。
一ミリ煙草に切り替えて数年経過してから禁煙に繋がったけど軽い煙草だったから苦痛なく抜け出せたのかは解らないや。
強い煙草ならニコチンがーって欲しくなるんだろうかなw
メンソも癖になりそいだからメンソール煙草も将来イメージして辞めたのも楽な禁煙に繋がったのかな。
自宅で禁煙挑戦と入院理由に禁煙では差があるにしろ禁煙は楽だったよ。

**名無しは２０歳になってから** · 2016/05/11(水) 00:02:24.05

>>952
まだ死んでないだろうからソレは禁煙からの異常だったのかw
持病とかのうこうそく、頸椎などの病気検査はMRI撮ったか？

**名無しは２０歳になってから** · 2016/05/29(日) 05:21:47.27

チャンピックス（禁煙）
http://goo.gl/Ojm9cY

**名無しは２０歳になってから** · 2016/06/13(月) 09:49:50.97

禁煙と筋トレを同時に開始
タバコも辞めれて身体も引き締まったぜ！

**名無しは２０歳になってから** · 2016/06/13(月) 10:19:24.88

>>956
素敵！濡れた

**名無しは２０歳になってから** · 2016/06/15(水) 16:33:51.09

前にも書いたが手術入院をキッカケに禁煙も成功
ヘビースモーカーだったのに、吸えない環境だと脳内も禁煙化に切り替わるのか苦痛なく禁煙できた。
手術後も身体に痛みが無い状態だったのに。
禁煙目的にしたから、ヘビースモーカーなのに二度と吸えないなぁと今までを振り返ったりは有ったけどｗ
喫煙はヒトが煙草を管理じゃなく煙草側がヒトを中毒、管理してるイメージあるから、脱煙草出来て嬉しい。

**名無しは２０歳になってから** · 2016/06/16(木) 17:28:18.41

>>948
>そのイライラを予め予測して楽しむ位の気構えじゃないと根性禁煙は上手くいかないよ
その発想はなかったな、お見事です！
当方、禁煙１６か月目。嫌煙になりましたｗ

**948** · 2016/06/28(火) 20:44:52.07

>>959
いやいや、禁煙15か月の方がお見事です！
当方、漸く100日丸3ヶ月が経過したところで、便秘はほぼ解消されつつあるものの
食後の睡魔の方はカフェインも効かないので少し難儀しています
あと、嫌煙という訳ではありませんが、副流煙を吸うとタバコを吸いたくなったり、
タバコを吸う夢を見ることに気付いたので、禁煙しそうもない同僚や友人にはアイコスを勧めてますw

**名無しは２０歳になってから** · 2016/08/07(日) 17:02:52.09

チャンピックス　通販

https://goo.gl/Cls717

**名無しは２０歳になってから** · 2016/12/12(月) 19:12:10.56

禁煙
誰でも確実に自分で禁煙できる方法とは？
⇒　http://mame01.com/kinnenn/

**名無しは２０歳になってから** · 2016/12/28(水) 18:49:23.03

禁煙2週間経過した。昨日まで余裕ぶっこいていたけど、
一本吸ってもイイかな病にかかってしまったみたいだ

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/06(金) 14:10:53.49

イクメン禁煙で検索

**名無しは２０歳になってから** · 2017/04/02(日) 01:01:16.55

ガムで余裕
体重変わらないゾ

福山 · 2017/05/26(金) 19:12:23.96

中央区勝どきはタバコ吸い放題！！
俺も一日2箱は吸う！！
吸わないやつのことなんか
関係ないだろ！！
何か迷惑かけてるか？
税金お前らより多く払ってるんだぞ！
むしろ喫煙者を歓迎してほしいね！

福山 · 2017/05/26(金) 23:35:41.40

中央区長は頭悪いから殆どが喫煙ＯＫ！
俺は勝どきだけどポイ捨て当たり前だし
普通に歩きながらプカプカしてるけど
関係ないね～
受動喫煙？ザマーみろ！
これからもポイ捨て普通にしてやるよ！

**名無しは２０歳になってから** · 2017/06/10(土) 09:41:15.45

中央区は路上喫煙ＯＫだぞ！！築地を見習いなさい！！
俺は毎日築地で路上喫煙！！最高！！
ポイ捨てもＯＫ！！食材がたばこ臭い～(^.^)/~~~
でも、でも、でも、そんなのかんけーねえー！
中央区築地路上喫煙止めないでね～
田舎の豊洲には移転しないのが決定～！！
これからも築地でスパスパ路上喫煙だぜ～(^.^)/~~~
(^.^)/~~~最高(^.^)/~~~中央区＝喫煙(^.^)/~~~

**築地の番長** · 2017/06/11(日) 16:25:11.04

たばこのどこが悪いんだよ！ボケどもが！
ポイ捨てなんか普通にしてるｗ
どんだけ税金お前らどもよりも多く払ってると
思ってるんだ？
中央区は路上喫煙全面ＯＫ！さすが中央区！
これからも中央区は喫煙天国！ポイ捨てＯＫ！
築地市場内、外、共に、たばこＯＫ！
俺なんかターレ乗りながら普通に
ポイ捨てしてるｗ！文句あるか？
田舎の豊洲に移転しちゃったら、
それができねーからなー！！
やっぱ、中央区は全面喫煙ＯＫだから
最高だぜ！江東区最悪ド田舎！
今後もフォーク、ターレでタバコ
スパスパ！！ポイ捨て当たり前！
これが、築地の男だぜ！！

2017/11/17(金) 11:30:25.28

＜たばこ板＞
禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ　5日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/cigaret/1289604514/l50

＜病院・医者板＞
で、医者や薬剤師は自身はお薬飲むの？飲まないの？ [無断転載禁止]©2ch.net
https://egg.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1491339719/l50
医療関係者に聞きたい。タバコというクソッタレの薬物が平然と売られている現状について [無断転載禁止]©2ch.net
https://egg.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1467242255/l50

＜メンタルヘルス板＞
鬱病患者ってやっぱ煙草やめた方がいい？ [無断転載禁止]©2ch.net
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1504443332/l50
タバコ吸うのを止めたい精神障害者 [無断転載禁止]©2ch.net
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503154766/l50
タバコを吸う精神障害者 [無断転載禁止]©2ch.net
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1502867104/l50
タバコは統合失調症を発症させる誘引になるか？ [無断転載禁止]©2ch.net
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1496760565/l50
ストレス解消の手段としてタバコを吸う←これ [無断転載禁止]©2ch.net
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503563658/l50
どっちにしろ精神障害者で喫煙者って最低の属性だろ [無断転載禁止]©2ch.net　
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1503147271/l50
(；´Д｀)メンヘラの禁煙(；´Д｀) Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1483530234/l50
電子煙草や加熱式煙草は救世主になれるか？
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1508509987/l50
閉鎖病棟では煙草が貨幣の代わりだった
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1508923163/l50

アイコスは精神障害者にとっての救世主になれるか
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1507768005/l50
↑スレタイトル（題名）に、「たばこ」「タバコ」「煙草」のいずれも入ってないのでスレに気づきにくい。

ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その97
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1510514872/l50
↑このスレ（の過去ログ。多分、前スレくらいか？うろ覚えだが）で、「俺様」くんが、タバコが有害な理論とその有害を解毒できるので実質はそこまで毒ではないことを書いている。
ただし、（うろ覚えだがさらなる過去ログでは）「タバコですら１度吸っただけで依存になるのに向精神薬に依存や離脱症状がないわけがない」という趣旨に近いことを言ってるので、どちらかと言えばタバコ否定側か。
なお、僕個人としては、タバコは、それ自体の有害性よりも、「やめたいのにやめられなくなる（禁断症状・離脱症状）」のほうが恐ろしいと思う。まあタバコごときの禁断症状は向精神薬のそれに比べたら１００分の１から１億分の１だが。

＜教育・先生板）
武田邦彦氏を文部科学省の放射線教育参与推薦しよう
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1318330809/274-
↑タバコは果たして、健康に良いのか悪いんか。そういったサイトをまとめてある。日本医師会の署名啓蒙も。

**名無しは２０歳になってから** · 2017/11/21(火) 17:46:00.05

2日目。
午後に眠気が半端なかった。
アセチルコリン不足と言われるものだろうか。
しかしガムに救われた。
今は気のせいとか錯覚とかで済むレベルだ。

それにしてもガムに何か代わりの物質が入っているのだろうか？

**名無しは２０歳になってから** · 2017/12/12(火) 20:40:25.76

おなら連発くわい(´･ω･`)

**名無しは２０歳になってから** · 2017/12/20(水) 07:21:20.22

おはよう
3日目突入
あちこち痺れてるわー

**名無しは２０歳になってから** · 2017/12/21(木) 14:26:44.89

4日目
痺れてるー

**名無しは２０歳になってから** · 2017/12/23(土) 10:15:31.66

6日目
だいぶ楽になったわー
空気がウマイ

**名無しは２０歳になってから** · 2018/01/13(土) 18:11:21.69

つらいんご

**名無しは２０歳になってから** · 2018/05/24(木) 09:13:24.16

俺は1週間で楽になってきた

**名無しは２０歳になってから** · 2018/06/16(土) 08:28:15.51

禁煙を自力で出来る方法は、「禁煙誰でもできるマイスター春樹のブログ」というブログで見られるらしいよ。ネットとかで調べてもいいかもね。

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**名無しは２０歳になってから** · 2018/06/18(月) 13:38:35.34

ピクピクする

ザワザワする

**名無しは２０歳になってから** · 2018/06/18(月) 14:23:15.50

ぐっと我慢
大丈夫一生は続かん
今だけ

**名無しは２０歳になってから** · 2018/06/25(月) 17:50:23.28

このスレに世話になりそうなので次スレ立てときました。

禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ　6日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/cigaret/1529916518/

**名無しは２０歳になってから** · 2018/06/30(土) 20:37:51.19

自分もここにお世話になります、スレ立て乙です。
禁煙8日目
1週間、禁煙の初期離脱の為仕事休んでて、今日から復帰の予定だったのだが、
睡眠障害と禁煙鬱で、用意進めてたのに徐々に体が動かなくなり、結局休んだ。泣いた。
明日は行くつもりですと店長に話したが、正直こんな状態で接客無理だと思う…
自律神経失調症状態、免疫不全で風邪で寝込んでばかりや、夜呼吸できない程苦しいから禁煙始めたが、
この25年の間のキレる自分は、タバコによって作られたものだった。止めたら、25年前の暗く気弱な自分に戻ってしまった。
禁煙鬱で眠くて頭回らなくて、自信なくて生活出来るか怖くて仕方ない。
明日はとにかく行くだけ行って、周りに謝りまくって、仕事できる状態かどうかは同僚に判断して貰うしかない。
明日が来るのが怖い。

**名無しは２０歳になってから** · 2018/07/01(日) 19:55:33.96

禁煙9日目
早朝覚醒はするものと割り切り、時間だけ調整して飯を食い、その後来る猛烈な眠気で寝てしまう。
でも熟睡は出来ない。結局アラームより早く起きる。
でも今日は熟睡時間2:00あり便も出て、昨日より気分いいし調子いいと思ってた。
そしたら、自分は仕事遅出なので、調整で家を出る直前に昼飯を食べなければならず、
その昼飯がお魚ソーセージで、以前からきつい匂いだなとは思ってたけど、
嗅覚が敏感になったせいで、臭くて嘔吐きながら食べてたら、我慢出来なくなって吐いてしまった。
その為、今日も休む事になってしまった。
また不甲斐なくて少し泣いた。
お魚ソーセージは捨てるかどうしようか考えているが、1回吐いたらもうダメかもな。
今日は吸いたい気持ちやイライラや禁煙鬱は無いが、体調が悪くてずっと横になっていた。
気持ちはタバコを吸い始めた25年前の自分になっていて、自信がなく不安な気持ち。
吸い始めた時、苦しい思いをして吸えるよう練習していた感覚が蘇る。タイムスリップ出来たら、自分をぶん殴って止めさせたい。
夕方になるとさすがに腹が減ってきて、ポテチなど軽いものを食べた。
今日は便通の良い日で、晩飯のあとにも軽く出た。出ると気持ちが落ち着く。晩飯にヨーグルト食べるからいいのかも。
明日は公休で持病の通院があるので、そこで禁煙始めた事を伝え、アドバイスや必要であれば薬を貰ってこようと思う。

**名無しは２０歳になってから** · 2018/07/01(日) 20:10:00.51

今月手術で全身麻酔するから禁煙しろと病院から言われ…
禁煙4日目
タバコ吸わないと会社の休憩時間する事が無い

禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ 5日目

禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ　5日目