BMIの27のくそデブが1ヶ月で-10kg以上したかったら

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。2022/07/30(土) 01:31:53.14ID:Kc005Wr2

何をどうすればええんや?
食事は1日1000kcal食べた方が、不思議な力で500kcalに抑えるより痩せやすかったりする?

0002名無しさん＠お腹いっぱい。2022/07/30(土) 04:06:48.89ID:KFdEunRF

断食しろ

0003名無しさん＠お腹いっぱい。2022/08/08(月) 05:24:53.90ID:X8XbeS5c

コロナに感染する

0004名無しさん＠お腹いっぱい。2022/08/11(木) 05:30:46.20ID:o1u74S5/

自分も最初BMI27スタートでした
でも1ヶ月で10kg以上は無理でした

0005名無しさん＠お腹いっぱい。2022/08/12(金) 13:11:21.86ID:ZS2b36rW

自分はBMI40からスタートした
1ヶ月で＋10kg達成

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