0001名無しさん＠お腹いっぱい。2022/03/04(金) 22:15:29.30ID:A7BX8sYf
心臓に負担がかかるから運動だめらしいです
0003名無しさん＠お腹いっぱい。2022/03/05(土) 09:55:34.19ID:TGBTkVpV
ガチで痩せたければ食事を見直すこと
外食はやめて3食きちんと栄養を考えて食べること
そもそもに薬の副作用云々で食べすぎちゃうならその根本原因を根治すること
薬で食欲抑えつけるってあなたそれ一生続けるおつもり？
0004ビッグボス2022/03/05(土) 11:55:26.74ID:3jxnCrF0
>>3
なんでデブ相手に三食たべろと言うんだろう
カロリーを抑えられるなら三食でも良いけどわざわざ難しい方法をアドバイスする奴は害でしかない 0005名無しさん＠お腹いっぱい。2022/03/05(土) 13:47:00.89ID:9JJrcsGw
デブは死んでも治らない
またデブとして転生するからな
今治験で胃のバイパス手術無料で出来るの募集してるぞ
３０万かかるのが無料らしい
0007名無しさん＠お腹いっぱい。2022/03/19(土) 09:05:30.87ID:V6sQpAYt
0008名無しさん＠お腹いっぱい。2022/03/20(日) 10:23:14.70ID:RFUYN0Bo
食事の合間に水を飲みましょう。
体重×0.8リットルが目安です
食事の合間に水を飲みましょう。
体重×0.8リットルが目安です
0013名無しさん＠お腹いっぱい。2022/03/31(木) 16:36:11.35ID:c+CvrNc6
0014マツノ2022/04/03(日) 22:08:12.63ID:miHaMH0R
私は元デブです。痩せた方法としては、学校まで毎日自転車で10キロほど超えていました
さらに受験があったためストレスでも痩せました
合計で15キロ位を痩せました
精神的に参ってしまうと痩せる人と太る人がいますがあなたは後者ですかね
食事制限ができないのであれば運動すべきです運動した後はスッキリします
0015マツノ2022/04/03(日) 22:09:10.33ID:miHaMH0R
頑張ってください応援しています
私が聞いた情報によると女磨きをすると痩せてくるかもしれません例えばメイクを変えてみるだったりかわいいネイルをしてみるだったりかわいい下着をつけてみると良いそうです。
0016名無しさん＠お腹いっぱい。2022/04/30(土) 06:56:21.56ID:egHkd8xm
「食べたくて仕方ない気持ち」をたった30秒で鎮める超簡単な方法
米肥満学会の年次会議で発表された研究結果は、おでこを指で30秒間トントンとたたくと、食べたくて仕方ない
気持ちが収まることを示したという。なぜ食欲を抑えることができるのか見ていこう。中でも、食欲を抑える上で
最も効果的だったのは、おでこを指でトントンたたくことだったという。でも、おでこをトントン叩いたりするなど、
目を他の何かに集中させると食べ物以外に気がいくので、強烈な食欲が一時的に中断するんだとか。
この研究論文の著者でニューヨーク肥満栄養研究センターの減量プログラムディレクター、リチャード・ウェイルに
よると、この気を紛らわす方法は体重が正常の人にも重い人にも機能すると予測している。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a6842c3c531269f4117a3e9b86a27f4bb528f586