0001名無しさん＠お腹いっぱい。2013/05/24(金) 02:10:34.18ID:XRzN1Aaj
いろいろやってるのになぜか体重が落ちない
脂肪が落ちない
おなかがひっこまない
という人いますか？
そして、そこから問題点を発見してやせれた人はいますか？
うちの会社のデブの話だけど。
小さい弁当で少食にしたら動きもその分減ってる。
休み時間は寝てるし、皆が荷物運んでても手伝いに来ない。
そんなんなら、普通に食べて動いた方がいいのに。
ダイエット頑張ってるって言っても、頑張りどころを間違えてる。
そんな気がしてならない。
痩せろ！痩せなきゃ、本気で自分の腹を医療用メスで切腹するぞ！
的な感じで自分に言い聞かせてみる。
※実際に切腹したら痛いし、ものすごい苦しみを味わうことになるがな…。
強い吐き気に襲われた時、自分の胃袋を取り出して、スピリタスで洗浄したいと考えたことはある。
0159名無しさん＠お腹いっぱい。2015/04/28(火) 21:47:52.16ID:deFDUu9i
0160名無しさん＠お腹いっぱい。2015/04/29(水) 20:53:18.71ID:mp64Doko
低GIダイエットに対する意見
ダイエットに成功する人「腹持ちがいいから糖質摂取を無理なく減らせるね！」
ダイエットに失敗する人「低GIなんだから同じ量食っても太らないはず」
どうしようもないアホ「低GIなんだからたくさん食ってもOKのはずなのに痩せない」
小さい弁当にしたと思ったら、3日ぐらいでコンビニ弁当になってる。
で、しばらくコンビニ弁当続いてから思い出したように小さい弁当持ってきて。
本人は継続してるつもりなんだろうけど。
大型トラックのタイヤのバーストみたいにお腹を爆発させてみたいと思ったことがある。
実際にそんな事をしたら、臓器が再起不能なほどまで破壊されてしまうし、ぐちゃぐちゃになって爆死ですね。
※大型トラックのタイヤのバーストはまさに爆弾（空気圧がかなり高い為）で、
すぐ近くにいてバーストに巻き込まれると爆裂死です。
0163十年2015/05/05(火) 21:57:29.64ID:ODjtkzCC
話題作りの為にやったふりしてるだけだから痩せるわけないだろう！
0164名無しさん＠お腹いっぱい。2015/05/07(木) 09:49:39.38ID:RtvIbNRh
短期間で結果が出なきゃ諦める。たとえ１ヶ月－１キロでもそれを一年続ければ－12キロと言うように長い目でみて頑張れないんだろうな。
>>3
>>フラフラして日常生活に支障が
この状態で運動すりゃやせる
２．３日絶食か病気じゃなきゃ
フラフラするのは気分的なものだよ ダイエット理論がこれだけ確立されてるのに
ダイエットできないのであれば、理由はひとつ
そいつが馬鹿なだけ
0167名無しさん＠お腹いっぱい。2015/08/15(土) 18:02:02.11ID:PWpbaLSv
デブは何をやってもデブ
筋トレと運動は毎日やるもので、毎日続けられるものじゃなきゃ意味が無い
頑張ってるじゃなくて頑張ってる”つもり”の間違いだろ
継続的なもの以外は甘え
最近腸内細菌の影響で
同じカロリーのものを食べても太る人と痩せる人がいる事がわかったって
自分は恐らく太り易いので常に低カロリーを心掛けているよ
かなり小食なのにBMI19位あるんだよね
0170名無しさん＠お腹いっぱい。2015/08/16(日) 12:38:25.37ID:pSW239+5
櫻井寿美櫻井寿美櫻井寿美櫻井寿美櫻井寿美櫻井寿美櫻井寿美櫻井寿美
BMI19で痩せないとかいってるやつは頭がおかしくなってることに気づけ
ダイエット初めて３～４年経つけど毎日１８００kcalくらいの摂取量で毎月１ｋｇくらいづつ痩せてるわ
最初はもっと痩せたけどね。
私はあすけんを利用して毎日1300kcalの摂取量に抑えてぼちぼち減量できてきている
ここ二週間で1.5kg減った
>>171
普通だったらガリガリになるレベルの食事しかしてないのに痩せ気味程度のBMI19ってことだろ。 ダイエット始めて一ヶ月ちょっとだがちょっと体重減っただけで止まった
何でや…
１日1600Kにと言われてがんばって３か月
ラーメン食べたくなって昼行ってきたら
我慢できずに夕食もラーメンたべちゃった
夕食のラーメンは１杯じゃ足りなくて２杯食べた
こりゃ太って当たり前だったんだな
それなのに全然腹いっぱいじゃないのが恐ろしい
>>178
栄養バランスが偏ってんのよ
炭水化物ちゃんと摂ってんの？ 白飯食べているから炭水化物取ってます
アドバイスありがとうございます
野菜最初に食べるのでおにぎり１個で普段は平気になってきました
ブックオフで本を売ったあと、店の自販機でセブンティーンアイスとジュースを買う。
0182名無しさん＠お腹いっぱい。2015/11/08(日) 12:35:37.89ID:fQxrSO3Q
0183名無しさん＠お腹いっぱい。2015/11/08(日) 13:16:01.56ID:PUqvUq84
デブと付き合うのをやめよう
3か月前までデブだったよ
自分なりにジョギングしてた。三十分ぐらい。でも、あまりやせなかった。
ゆるかったんだね。
で、脂肪肝かもと検診で医者にいわれ、ついにジム通いスタート。
ジムでは毎日三十分走ったさ。食事も制限して脂もの・甘いものほぼカット。
で、みるみるうちにやせて十キロ減って、脂肪関係の異常いっさいなくなったってわけ。
要するに自分でジョギングしても甘えがあってやせない。ジムで管理的・強制的に
自分を追い込むことでやせる。これがおれの教訓ってわけ
>>34
無精は必ずしも関係無いよ
ゴミ屋敷だが5月75kgで今70kg
ジム行って先月から休日は外走るようになった。15kmくらい
走るのは出来たら一生辞めたくない
ダイエットに繋がる行為を大好きになってしまえば痩せるのは容易い 1ヶ月ジョギングして食事制限してるのに体重変わらない…絶望
0188名無しさん＠お腹いっぱい。2015/11/23(月) 18:59:22.21ID:Nn95Omws
食事のメニュー晒せ！
制限とか言っときながらドカ食いしてないか？
ちゃんと間食の分もカウントしてるか？
0190名無しさん＠お腹いっぱい。2015/11/24(火) 08:52:24.91ID:32HMyNNO
酒に限らず飲む量を減らせばいいんだよ
１日に１０リットルもダイエットコーラ飲むとかアホかよって思う
太ってるのは親や親戚も太ってるから遺伝っていうデブ
それは遺伝じゃなくて食生活が同じだからだよ
>>187みたいのはスレタイの典型だなと思う。
真顔で言ってるからな、こういう事。 ちょっと食事抜いただけで
貧血気味になったからとか倒れる寸前までいったからとか
大げさに言って何かと理由つけて食べたがる人がいたな
食いすぎだろ
特に脂肪分、糖分
コンビニの食品など
0196名無しさん＠お腹いっぱい。2016/04/04(月) 18:09:08.32ID:6u8VcT3g
sage
見てて飽きないわ
ちなみに特茶と食事制限だけで25㌔を半年で落としました
運動は一切してません
あとは間食と夜食してません
飲み物を過剰摂取するのでお茶か水かブラックコーヒーのどれかです
特茶を止めて食事も制限はしてないけど朝食べない昼パン1個かカップラーメン夜野菜中心の料理、それだけで体重キープしてます
ちなみに揚げ物等は食べません
0202名無しさん＠お腹いっぱい。2017/02/01(水) 09:43:20.60ID:7zANLqId
基礎代謝はかれてない、一口ならいいか？が一日何回もある。覚悟が足りない
0204名無しさん＠お腹いっぱい。2017/02/02(木) 23:52:23.71ID:v8q1YS6e
なんだかんだ言って皆食べすぎなんだよｗ
俺はロードバイクに一日30分も乗ってて、
４０００キロカロリーしか食べてないから
172cm50kg
0205名無しさん＠お腹いっぱい。2017/02/03(金) 07:16:57.02ID:XLE6E0sM
4000kcal？
400kcalじゃなくて？
特徴ねえ、俺環半径5m的な印象だと総じてめんどくさがり屋かな。そしてそのめんどくさがりが例えどんな周囲の迷惑になろうとも。
横幅に対して手狭でも最短距離なら意地でも迂回しないとか、バス電車で意地でも座りたがるとか。
日常の事は積み重なると馬鹿にならんしね。