0001名無しさん@お腹いっぱい。2008/10/04(土) 15:26:05ID:VOEzalKE
貧乏で必要最低限の物しか買えないから、間食や良い物が食べられず痩せました
>>241
中途半端に貧乏だとジャンクフードや炭水化物で太るけど
貧乏が進行するとそれすら買えなくなるから痩せるよ そうそう
ファーストフードは高級レストランという感覚
あと、健康を損ねると余計な金がかかるから
栄養も偏らないようにしなければならない
0246名無しさん@お腹いっぱい。2014/07/19(土) 08:09:51.82ID:rCbrPl5a
節約の為にお昼はお弁当持参。
ご飯をチャーハンにすると、おかずの種類が少なくても気にならない!
しかもお腹持ちも良いw
おかずは大体肉野菜炒め。
チャーハン作った後 のフライパンで、そのまま炒めるだけだから、後片付けもラク〜w
貧乏な上に
最近食欲もなくて
夕方からのやつれがひどい
安くて滋養のある食べ物ってなんだろう
0251名無しさん@お腹いっぱい。2014/07/23(水) 18:58:19.78ID:LGhMt/fk
レバー?
0252名無しさん@お腹いっぱい。2014/07/23(水) 20:10:31.58ID:kiSS0tnv
バナナ
0253名無しさん@お腹いっぱい。2014/07/27(日) 16:32:27.46ID:xaO/mXVQ
>>249
今が旬の モロヘイヤ
つるむらさき にら 山芋なんかもいいよ
大豆食品や豚肉も一緒に摂れれば尚良 0254名無しさん@お腹いっぱい。2014/07/27(日) 17:07:19.57ID:6eTuyyuB
業務スーパーで
蒸し鶏(ささみをバンバンジーみたいにしたやつ)500g340円
スモークチキン1kg700円
ほうれん草500g140円
もやし200g16円
野菜・肉を低カロリーでいっぱい食いつつ
食費は月3万余裕
0256名無しさん@お腹いっぱい。2014/07/27(日) 20:27:59.30ID:6eTuyyuB
>>255
え?その反応は予想外やったわ
俺も食費はかなり削ってるつもりだったけど
このスレもういちど見直したら
ワンランク世界が違ったようだw 0257名無しさん@お腹いっぱい。2014/07/27(日) 20:35:20.51ID:YP0r3FSL
0258名無しさん@お腹いっぱい。2014/07/27(日) 20:47:41.54ID:xaO/mXVQ
>>254
わたしも(253だお)ギョムにはお世話になってまふ
お気に入りは 500ml@47円 1000ml@97円 炭酸水
それから腹持ちメチャいい オートミール 1kg298円(原産国カナダ)
しらたき こんにゃく 豆腐 みんな安いから助かる オートミールて食べたことないわ
栄養あるみたいだし
パンよりいいかしれん
不味いらしいけど
0261名無しさん@お腹いっぱい。2014/08/09(土) 00:53:44.40ID:Pusch0ai
貧乏ダイエットなら
何も食わない!
これに尽きる
0263名無しさん@お腹いっぱい。2014/08/09(土) 19:18:16.97ID:gwpKsHa5
そういえば昔、大金持ちの人で有名な企業の会長やらやってる人が
あなたは何故、金持ちでいられるんですか?って雑誌の記者にこう答えた・・・
「飯を食わん事です!」
冷凍してたアンパン食べてしまった。大変!食欲爆発!
だが貧しいので食べるものがもうなかった!!!
0266名無しさん@お腹いっぱい。2014/10/23(木) 14:55:21.91ID:tQlfRR9I
あげる
大根の葉っぱの部分をタダでくれる農家とか、
おからをタダでくれる豆腐屋とか、
パンの耳をタダでくれるパン屋なんかの存在が稀少になってしまったから厳しいね
特に前者二つは各種ミネラル(特にカルシウム)とタンパク質補給には重要
おからって栄養ある?
最近主食おからに切り替えたけどハゲないか心配
>>268
大豆そのものにくらべたら、栄養はない
あと、豆の副産物であるおからは主食にならない
大量にとると繊維が多すぎて腸捻転をおこしたりする危険もあるし
豆ばかりに偏りすぎた食事は甲状腺機能・不妊症・骨粗しょう症・乳がんのリスクなどがある
大豆イソフラボンのとりすぎも良くない
せめて半分以上は米でとったらいい
海草もたべろ(ヨード摂取) >>296
主食にならんのか…体重早く落としたくて
1日2食(両方ともおから100g+玉子1個+豆乳)
それに野菜とビタミン剤飲んでる(´・_・`)
玉子食べれば大丈夫だよな的な
ダイエットハイで空腹でもオッケーになってるわ >>270
おからを200g、加えて豆乳もっていうのは、やっぱり大豆のとりすぎ
ほどほどにね 0272名無しさん@お腹いっぱい。2014/10/23(木) 20:00:33.40ID:DH12TJfh
アゲ
わかってると思うが、おから食ったら水飲まないと便秘になるぞ
まじかー、自分も最近おから主食にしようかと思ってた所だった
1日1回おから150gと卵とネギやキノコとスープ風にして食べてる。温まるしお腹膨れるし、こりゃいいや〜と思ってたが毎日は止そうかな…
0276名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/13(木) 23:35:32.65ID:606b3vcl
0279名無しさん@お腹いっぱい。2015/02/24(火) 16:17:58.86ID:0onSXZM8
私にぴったりのスレ発見
お粥に見立てた、大根のさいの目切りを茹でたものがおいしい
味はつけなくてもたくあんの味がする
0281名無しさん@お腹いっぱい。2015/04/22(水) 00:42:11.60ID:rBWP03z0
0282名無しさん@お腹いっぱい。2015/06/27(土) 01:23:05.37ID:Qk/gtQPO
あげ
>>283
おにぎり食べなさい
今年は米が安いから単一原料米でも5キロ1300円くらいで買える
つまり50グラムの米で13円
50グラムの米を浸水して炊いたら、おにぎり一個ぶんくらいになるよ >>284
ありがとうございます。未開封の玄米とビタバレー(押し麦)があるので炊いてみます。 0286名無しさん@お腹いっぱい。2015/10/30(金) 17:49:23.00ID:CALpP8Nq
就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。
>>25
そこまできたら行政に相談すればいいじゃない ここの住人的にはMEC食は実効難しいかもしれないが、
粗食で節約したつもりになっていても、長期的に見れば
病院代の方が多くかかる。
たとえば睡眠時無呼吸症候群でCPAPのレンタル代
脳梗塞で入院、リハビリetc.
それこそ行政に相談でナマポか。
ブラックで働くより、健康で文化的な生活ができる。
玉ねぎ、天かす、玉子、めんつゆで、丼
プチッと鍋にくず野菜を入れて鍋
上の天かすとキャベツ(もやし)と小麦粉と卵でお好み焼き
天かすいいよ、天かす
うどんに乗せてもいいし
0290名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/22(水) 08:30:20.13ID:Uvnpgzic
あーなつかし
0291名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/22(水) 10:52:16.99ID:P2oQ0dlM
食器洗うとき洗剤を使わないものをつくる
0292名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/26(日) 18:46:15.33ID:rvjiGTxb
歩道橋はタダで使える貴重なダイエット器具
>>288
病院にかかる金がないので無問題w >>292
救急搬送されちゃったらどうするの?
病院抜け出しちゃう? >>293
どうするも何も
払う金がない状況に変化がない以上
身ぐるみ剥がれて叩き出されるか
生命保険に入らされた上でカリウムを注射されるかのニ択でしょうなぁw
救急車に乗ったらそこで人生終了ですよw