禁煙ロードマップに基づく、事前準備を経て禁煙2ヶ月目突入。全然、タバコ吸いたくない←今、ココ
ステップ@ iqosへ移行
1週間程iqosを吸う、普通のタバコが臭くて戻れない体に
ステップAプルームテックへ移行。2日程で、今度はiqosが臭くて吸えないようになる。
ステップB1週間ほどプルームテックを吸う。iqosからプルームテックの移行は簡単。 プルームテックに慣れてきたら、タバコカプセルを無交換にする。徐々にニコチンが少なくなってくる。
ステップC電子タバコ(vape)への移行。無交換のタバコカプセルに慣れた体には、ノンニコチンの電子タバコは驚くほどスムーズに移行できる。
この時点で、ニコチン依存は解消。後はタバコを吸うという行為依存の解消のみ。
ここまでの説明で半分程だか、読んでる人いないので中断
0010名無しは20歳になってから2016/12/01(木) 12:41:15.35ID:2zuexysx
二ヶ月ではまだまだ吸いたくなる瞬間が来ると思われ。
個人差もあるけども
そこまで依存していなかったってーのもあるしね
___ _
ヽo,´-'─ 、 ♪
r, "~~~~"ヽ
i. ,'ノレノレ!レ〉 ☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が3分の2を超えております。☆
__ '!从.゚ ヮ゚ノル 総務省の、『憲法改正国民投票法』、でググって見てください。
ゝン〈(つY_i(つ 日本国憲法改正の、国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
`,.く,§_,_,ゝ,
~i_ンイノ