【心身相関】健康寿命120歳スレ★48【ストレス・自然】

**病弱名無しさん** · 2025/03/20(木) 19:59:09.77

無病は【ストレス】体質の改善と【自然】な生活習慣で実現
無病を維持すれば結果的に50歳の見た目のまま120歳が実現
がん、認知症、自己免疫疾患、慢性疾患は慢性的な【ストレス】状態が原因
生活習慣病とフレイルは運動と食事を含む【自然】ではない生活習慣が原因

【ストレス】　　　病は気から＝無病は欲（エス）から
【自然】な運動　　死ぬまで毎日続ける運動習慣：最少量は全力スプリント30秒（15秒×2本）で最大酸素摂取量の目標値40ml/kg/分なら心拍数を約160bpmまで上げる（全力は週に1-2回程度）
【自然】な食事　　肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提

詳細は>>2-10あたり、またはmao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1681208852/510-516

避難所
【心身相関】健康寿命120歳スレ★38【ストレス】
mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1681208852/
前スレ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★47【ストレス・自然】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1736691171/

**病弱名無しさん** · 2025/03/20(木) 19:59:44.36

【ストレス】
■病は気から＝無病は欲（エス）から

病気の原因は欲求（エス）が満たされない慢性的な【ストレス】状態になっているから
病気の治療で試行錯誤しても欲求（エス）が満たされないから治らない
生き方を試行錯誤することで欲求（エス）が満たされると治る
「上」心の欲するところに従えども矩を踰えず
「中」馬鹿は風邪を引かない
「下」心の欲するところに従うと憎まれっ子世にはばかる
怠惰・暴飲暴食・嗜好品を欲するなど【自然】を無視すれば「上・中・下」に関わらず有病、「下」の生き方は反社会性パーソナリティ障害

www.kango-roo.com/word/21191
エスは、人間の心の中で本能的な欲求や生理的な衝動の貯蔵庫であり、煮えたぎる釜のようなイメージとして表現される
エスは、ヒトにとって完全に無意識的なものであり、ヒトの精神エネルギーの源泉である
lib.laic.u-hyogo.ac.jp/laic/5/kiyo20/20-02.pdf
身体の病気はつねに同時に心の病気でもあり、心の病気はつねに同時に身体の病気である
そして、この心身両面にわたる病気を生みだす「張本人」こそがエスである
エスは病気を引き起こすだけでなく、自分で自分を治療しもする
健康であるかどうかの決定を下すのもエスの仕事なのだから、医師にできることは、エスの動向を注意深く観察して、エスの自己治癒作用に手を貸すこと以外にない
tvhospital.jp/4916/
病気は遺伝というより家伝です。風習の伝承と同じです。幼少期の環境、人間関係、その他が、身体に現れる不調を生み出しているのです
病気と精神面はいつも繋がっています。心当たりがある方は表面的な精神ではなく裏の精神、深層心理に目を向ける意識をする必要があります
kotobank.jp/word/体質心理学-1557643
体質は「すべての精神的・身体的な人間の資質の総和である」と定義

bsd.neuroinf.jp/wiki/心身症
※表1の慢性疾患の中で例外的に整形・口腔の外科領域（腰痛症、肩こり、顎関節症など）の【ストレス】は文字通り筋肉の「緊張」なので意識して「弛緩」させられるなら症状は緩和するが、原因である欲求（エス）を満たさない限り意識して「弛緩」させている時以外は結局「緊張」したままなのであくまでも対症療法

関連リンク
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/10

**病弱名無しさん** · 2025/03/20(木) 20:00:05.53

【自然】な運動
■死ぬまで毎日続ける運動習慣：最少量は全力スプリント30秒（15秒×2本）で最大酸素摂取量の目標値40ml/kg/分なら心拍数を約160bpmまで上げる（全力は週に1-2回程度）

最大酸素摂取量が健康のバロメーター
www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/kenkou-undou/kenkou-hyouka.html
表2：健康づくりのための最大酸素摂取量の範囲（ml/kg/分）
　　　20歳代　　30歳代　40歳代　　50歳代　　60歳代
男性　33-47　　31-45　　30-45　　26-45　　25-41

www.waseda.jp/inst/research/news/77216
本研究では、全力スプリント中の全身、筋肉の酸素消費量の増大は概ね15秒で頭打ちになることも確認されたので、運動時間を30秒（15秒×2本）とさらに短くすることも可能だと言えます。
note.com/strength_noguchi/n/n5cad1c35a97e
低強度で長時間の運度は、ある意味無駄な労力を費やすだけであるといっても過言ではないのです

老化を防ぐアンチエイジングに最適な運動方法は「高強度インターバルトレーニング」だと研究で判明
gigazine.net/news/20170310-high-intensity-interval-training/
最適な運動とは
www.bri.niigata-u.ac.jp/research/column/001981.html

project.nikkeibp.co.jp/behealth/atcl/feature/00043/040100011/
定期的な運動を継続しているとNT-proBNPが低く抑えられ、心機能が保たれている
運動不足とがん発症リスクの関係
www.nhk.or.jp/kenko/atc_72.html
寿命の間に免疫学的健康に及ぼす運動の影響を再定義する
www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2018.00648/full

座りっぱなしの時間が長くなりすぎないように注意する
www.mhlw.go.jp/content/10904750/001171393.pdf
16時間断食など空腹時ほど座らないで動く
aasj.jp/news/watch/21642
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1671172868/681
yuchrszk.blogspot.com/2021/12/blog-post_344.html
ヒトはもともと「年を取れば取るほど活動的になるべくデザインされた存在だ」と考える

※心機能に限らず体は死ぬまで動かし続けないと各部で問題が生じる。例えば腕を上げないと五十肩、膝を動かさないと軟骨に悪影響、喋らないと声帯委縮や嚥下回数減少から誤嚥性肺炎、咀嚼しないと頭蓋骨萎縮から老人顔など

**病弱名無しさん** · 2025/03/20(木) 20:00:36.44

【食事】
■肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提

・食べ物
過不足のない栄養素摂取　www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf
超加工食の対極は一物全体の狩猟採集時代の食事
食の多様性（身土不二、旬の食材、動物食中心で糖質制限の時もあれば植物食中心で脂質制限の時もある、飽食の時もあれば飢餓の時もある　rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/958-962）
地産地消はカビや防腐剤などのリスクを減らせる
がんをはじめとする生活習慣病の予防が期待できる12の食品群　www.jstage.jst.go.jp/article/jisdh/20/1/20_1_11/_pdf/-char/ja
健康増進や病気の予防に役立つ、日本の風土・日本人に合った薬膳　www.maff.go.jp/tokai/kikaku/jikyu/kenkyu/pdf/siryou1_kityoukouen.pdf

・食べ方
食後高血糖（食後高インスリン）を抑える　rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1670740458/2-11
毎日12-18時間くらいの絶食（12時間以上の絶食は脂質10g摂取で胆石予防　aasldpubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/hep.510240313）
高温調理は程々に（AGEs：糖化最終産物／ALEs：脂質過酸化最終産物など）
咀嚼とがん予防　www.jstage.jst.go.jp/article/soshaku1991/1/1/1_1_25/_pdf
オーラルフレイル（低位舌・嚥下回数減少）を防ぐ飲み込み方　rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/11-14
食後は速やかに食物残渣除去＆唾液うがい　rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/870
腸内環境は毎日確認（ブリストル・スケール　ja.wikipedia.org/wiki/ブリストル・スケール）
【ストレス】などで腸内に問題があったり特にアレルギーがあれば除去食で著効を示すが、あくまでも対症療法であり除去食・治療食と健康食は別物

**病弱名無しさん** · 2025/03/20(木) 20:01:06.65

【自然】が健康法の正解※（エビデンスは後から判明）

・睡眠(夜間7～8時間くらい、睡眠時無呼吸症候群に注意)
・日光(ビタミンDサプリ rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683463824/645)
・体内時計(日中に食事と運動 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/970-971)
・温度刺激(暑い夏や寒い冬に長寿遺伝子を働かせる)
・音と光 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/91-92 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/985
・衛生仮説・旧友仮説 www.ncgm.go.jp/pressrelease/2022/20220720.html
・タウリンなどの非必須な栄養素 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/107
・不自然な癖(口呼吸など)

不自然な仮説段階の非感染性ミスマッチ病
aka.gmobb.jp/yamakensensei/renraku/MD.pdf
胃酸の逆流/慢性的胸焼けにきびアルツハイマー病不安障害無呼吸喘息水虫注意欠陥多動性障害
がん(一部のみ) 虫歯慢性疲労症候群便秘(慢性) クローン病うつ病
摂食障害肺気腫手根管症候群線維筋痛扁平足緑内障痛風痔
ヨウ素欠乏症 (甲状腺腫/クレチン病) 埋状智歯腰痛槌状趾不眠症(慢性) 乳糖不耐症不正咬合
多発性硬化症近視強迫性障害骨粗鬆症足底筋膜炎くる病壊血病胃潰瘍一部略

不自然だが意識しすぎると【ストレス】で病気になりかねない健康情報
〇〇〇健康法(オルトレキシアなど)、抗生物質、消毒薬、大気汚染、マイクロプラスチック、重金属、内分泌攪乱物質、電磁波、放射能、食品添加物、農薬、化学肥料、遺伝子組み換え作物…

※ただし【自然】が必ず正解ではない
健康な人がどんなに【自然】な食事をしても、歯ブラシやフロスなどの不自然な道具で歯垢除去しなければ歯周病の完全な予防は難しくなる
健康な人なら基本的に【自然】が正解だが、不健康な人は【自然】に耐えられなかったり、不自然な対症療法が正解になり得る
例えばアトピーなどは痒みや見た目の【ストレス】をステロイドにより一時的に解消することで欲求（エス）>>2を満たし難くしている精神状態から脱し、その間に満たすことができれば治るので正解
しかし欲求（エス）を満たせないままステロイドに長期依存すれば副作用で不正解
健康法と治療法は別物であり、後者は不自然なので危険を伴う

**病弱名無しさん** · 2025/03/20(木) 20:01:33.46

【ストレス】
・病人の概念は存在しても、病気の概念は存在しない。(http://www.arsvi.com/w/h01.htm 生理学的疾病論とも呼ばれ、ヒポクラテス学派の体液理論や、中国医学の「気」の理論が、これにあたるとされており、この理論からは、存在して診断・治療の対象となるのは病人それ自身であり、病気は存在しないことになる。)
・心に起きることはすべて体に影響し、体に起きることもまた心に影響する。
・理由もなしに疲労するのは病気を意味する。
・病を治すのは医師ではなく身体である。
・人は身体の中に100人の名医を持っている。その100人の名医とは自然治癒力であり、医師はそれを助ける手伝いをする。

【自然】
・飽食も絶食もその他のものも、自然の度を過ぎれば良いことはない。
・生命を維持するに役立つものは、我々を病にもする。
・睡眠も不眠も度を越せば共に悪いしるしである。
・人は自然から遠ざかるほど病気になる。
・人間がありのままの自然体で自然の中で生活をすれば120歳まで生きられる。
「運動」
・歩くことは人間にとって最良の薬である。
・歩くと頭が軽くなる。
「食事」
・汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ。
・火食は過食に通ず。
・食べ物で治せない病気は、医者でも治せない。
・食べ物について知らない人が、どうして人の病気について理解できようか。
・食物によるよりも飲料によって回復を図るほうが容易である。
・浄化されていない身体は、栄養を摂れば摂るほど侵される。
・満腹が原因の病気は空腹によって治る。
・月に一度断食をすれば病気にならない。
・病人に食べさせると、病気を養う事になる。一方、食事を与えなければ、病気は早く治る。
・健全なる体を心掛ける者は完全なる排泄を心掛けねばならない。
・病気は食事療法と運動によって治療できる。

医学の父ヒポクラテスの言葉
https://www.cancer-support.net/our-philosophy/

**病弱名無しさん** · 2025/03/20(木) 20:01:58.70

■ホルミシス
大量だと『毒』、わずかな量だと人体に生理的な刺激を与えて活発化させる『薬』
過度なストレスは生物に悪影響を与えるが、マイルドなストレスを経験した個体はしばしばストレス耐性を獲得

【ストレス】
president.jp/articles/-/42788?page=3
ストレスにも【良いストレス】と【悪いストレス】があるのです
えてしてストレスは身体に悪いもの、と決めつけられがちですが、まったくのストレスフリーな環境に置かれると、ヒトは自律神経失調症状態となることも研究によって判っています
www.japa.org/mental_health/stress/person.html
ストレスがまるでない場合は、張り合いのない、つまらない人生になってしまうどころか、体温調節機能の低下がみられたり、暗示にかかりやすくなったり、幻覚・妄想をみるようになってしまうことなどが実験の結果分かっています

「運動」
www.mnc.toho-u.ac.jp/v-lab/aging/doc2/doc2-02-02.html
過剰だと有害になりうる活性酸素が定期的な運動によって適度に増加すると酸化ストレスに対する抵抗性が高まると考えられます
運動によって骨格筋や心筋だけでなく脳や肝臓にも酸化ストレス亢進が起こるという報告もあり、私たちの研究でもこれらの臓器で抗酸化系が活性化されていることから、運動によって多くの組織で抗酸化活性が高まる可能性があると思われます
私たちは、活性酸素を介したこうした現象を"運動ホルミシス"と呼ぶことを提案しています

「食事」
www.mac.or.jp/mail/220801/01.shtml
テレビCM、あるいはときおり学会の場でさえも「機能性成分の含量は多ければ多いほど良い」というような主張を耳にする機会がある（これは戦後の栄養学における、「栄養素は豊富な方が良い」の名残であると著者は邪推している）
しかし、少なくともファイトケミカルに関しては、ホルミシス効果を起こすための「至適摂取量」が存在するはずである。しかし、現状ではそうした研究例は極めて少ない
www.fsc.go.jp/sonota/kikansi/26gou/26gou_7.pdf
現時点では、総合的な判断が下されている食品・食品成分は極めて少なく、過剰摂取のリスクがよく分かっていない場合が多い
bukai.pharm.or.jp/bukai_kanei/topics/topics66.html
酸化ストレスに対して還元ストレスという新たな概念が近年提唱されています

**病弱名無しさん** · 2025/03/20(木) 20:02:38.07

■食事制限

・タンパク質制限
チャイナスタディ、ブルーゾーン、ヴァルター・D・ロンゴ、デビッド・A・シンクレアなどは低タンパク質食だが
タンパク質制限でがん細胞の増殖速度をいくらか抑えられたとしても、不足すれば悪影響は大きく(mariyaclinic.com/nutrition/protein/)血管が脆くなれば脳出血、免疫機能が低下すれば肺炎という致命的リスクにもなる
体のタンパク質需要量が増大する外傷や感染症と同じではないにしろ、慢性疾患という慢性炎症でも需要量が増大するのであれば
タンパク質制限の抗老化は持病がない「無病」の人に限られ、フレイルの人や持病があってタンパク質需要量の増大してる人なら逆に老化する
同じタンパク質量でも植物性は動物性よりメチオニンが少ない(目安として穀類は3割、豆類は6割ほど少ない)が動物性でもゼラチンは少ない www.riken.jp/press/2023/20231205_1/index.html
厳格な菜食は炎症を促進するオメガ6が不自然に多くなり、ビタミンB12や海外では必須栄養素のコリンや抗老化を期待されているタウリンなどは少なくなるので
旧石器時代や昔の沖縄や今の京丹後を参考に穀物主食から根菜主食に変えて、タンパク質不足にならない最低限量を主に動物性(小魚なら一物全体でオメガ3も)で摂取するほうが【自然】

・糖質制限
癌ケトン食療法の現状と課題
eiyonews.com/nutrients/ganketonshoku/
ganninfo.jp/【最新研究】ケトン体でがんの増殖がストップ：/
style.nikkei.com/article/DGXZQOLM1414Z0U2A410C2000000
特に高脂肪食が入ってくると腸管は異物と強く認識する
www.riken.jp/press/2023/20230118_1/index.html
腸内細菌と高脂肪食による脂肪酸の過剰産生を通した肥満・高血糖の悪化
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/276-280
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/840-845

・脂質制限
Ray Peat理論(rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/988-992)
食後高血糖・高インスリンのリスク
未精製デンプンが主食だと消化できず軟便や膨満感など腸内環境悪化のリスク

・極端なカロリー制限
epi.ncc.go.jp/files/01_jphc/outcome/jphc_outcome_d_017.pdf
低栄養→免疫力↓→がん細胞への抵抗性↓
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/316-328

**病弱名無しさん** · 2025/03/20(木) 20:03:35.61

テンプレ終了

**病弱名無しさん** · 2025/03/20(木) 20:04:23.35

【120歳スレに喧嘩を売り続け、健康系の板では無料VPN＋浪人でIPコロコロ＆ワッチョイコロコロの自演連投で書き込み順位が実質1位か2位の古参】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711104614/14

古参「エロ袋」
・120歳スレで毎日のようにエロ書き込みをしている5ch依存症のパラフィリア
・たまに甘味やジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って大食いする偏食小食のBMI18以下
・小窩裂溝にまでいっぱい歯石育てたが、現在も毎日の歯磨きができないセルフネグレクト
・美男美女を羨み、見た目や体臭を気にするコミュ障
・満たされない報われない想いに精神が病んで身体は生きているが心は死んでしまった
・5年で健康本100冊を読んだが自分の知識として落とし込めない限り何冊読んでも同じと気づく
・糖尿病、逆流性食道炎、慢性疼痛、不安症など自分に持病が多く薬に依存してるから、他人にも薬を勧めがち
・昔は健康板でa_watcherを煽っていたが、今は「a_watcher＝120歳スレ主」を疑っている
・自分(エロ袋自身)を他人として扱い、120歳スレ主を含めた他人を全てエロ袋に認定して自分の存在を有耶無耶にする

古参「アラサー主婦（アラサー国際妻）」
・かっぺ精子婆という人物を何年も追い回し、気に入らない相手を誰でもかっぺ精子婆と認定して大連投する既婚女性板の古参
・2023年12月頃から「120歳スレ主＝かっぺ精子婆」を疑い始めた模様（書き込み履歴:rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726174467/543-545）
・エロ袋との関係を丁寧に教えたが聞く耳を持たず、現在は整合性の取れない根拠で「120歳スレ主＝エロ袋=かっぺ精子婆」と拡大認定している模様
・5ちゃん、ガルちゃん、ママスタ、ホスラブ、シクトク、好き嫌いドットコム、発言小町、ヤフー知恵袋、などあらゆる匿名掲示板のかっぺ精子婆の醜態を晒すための情報保管庫として、120歳スレに一貫して固定IDで堂々とたまにコピペ大連投する気らしいのでNG登録必須

古参「トゥルントゥルン♪」
・ロカボともち麦で食後スパイクを抑えたい
・HbA1cと中性脂肪は低め、血圧とLDLは高め
・約20キロ減量した体脂肪率6.8%BMI21の父親
・心穏やかにジョギング依存症
・5chの筋肉マウントにキレて、リアルに喧嘩するため埼玉から後楽園ホールに出向いたほどの負けず嫌い

**病弱名無しさん** · 2025/03/20(木) 20:05:51.76

171連投
hissi.org/read.php/body/20250311/Y2MwSHA4RUow.html
112連投
hissi.org/read.php/cancer/20250317/aE9BWXFHZjU.html
↑
大連投で120歳スレを埋めるアラサー主婦>>10

**病弱名無しさん** · 2025/03/20(木) 20:15:10.43

化学調味料は「覚醒剤と同じ」情報は「悪質なデマ」　医師の発言に料理研究家が警告
news.yahoo.co.jp/articles/5afc87ae6f0c23a7b5441906d67629a526188ebf
問題となっているのは、YouTubeに投稿された動画。動画は内海医師が「食品の闇」について語るという内容だ。
その中で内海医師は化学調味料について、「薬物学的に言うと、覚醒剤の親戚ですね」と発言。さらに覚醒剤について「本来、自然界にない物が我々の体の中にある物で入っている。そうすると、要するに効き過ぎてしまう」と言い、「効きすぎるから気持ちよくなる」と説明した。
また、内海医師は化学調味料である「グルタミン酸ナトリウム」と覚醒剤は「構造が近い」と指摘し、「『おいしい～』って脳が非常に興奮状態になれるので、それにまつわるすべての病気になる」などと発言していた。
切り抜き動画が18日にXで公開されると、リュウジさんは19日にXで引用し、「この人本当にお医者さんなのだろうか、明確に味の素が覚醒剤の親戚とまで言ってしまっている」と疑問を呈した。

**病弱名無しさん** · 2025/03/20(木) 20:19:49.14

>>12
化学調味料に限らないが、程度問題なのに無理矢理2択にするから荒れる

x.com/Vitamin_Masa/status/1736553766290366505
政安秀仁│分子栄養学教室
@Vitamin_Masa
味の素が身体に悪いのかどうかについて解説します。

毒だと思っている人も、大丈夫だと言い切る料理家も間違っているかもしれません。

SNSの間違った情報で勘違いしている人も多いので、確認しておきましょう。

グルタミン酸ナトリウムの真実→

(略)

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

まとめ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

グルタミン酸ナトリウムのような便利な調味料を毒だと思って避けていると、お金が余計にかかったり、調理の手間が増えて疲れます。

しかし絶対に安全だと言い切って、代謝に問題がある人に食べさせると病院では診てもらえない不調になる可能性もあります。

絶対に避けるべきとか、絶対に安全だとか極論に走らず、代謝の仕組みを考えて上手に付き合っていきましょう。

ある程度の量で実際に具合が悪くなる人はいるようなので、そういう人の体感を否定することのないようにお願いします。

そして陰謀論的な情報に踊らされて、避ける必要な無いのに避けて、誤った判断をして経済的・健康的な損失を被らないようにお気をつけください。

大丈夫な人は大丈夫。ダメな人はダメという、どんな食品や栄養素にも当てはまる、当たり前のお話でした。

**病弱名無しさん** · 2025/03/21(金) 13:35:08.42

なんか地獄みたいなスレになってますけどね、私の書き込んだ質問が見当たらないですね…？
19,20日辺りに書いたんですけどワキガスレからのレス引用転載して

**病弱名無しさん** · 2025/03/21(金) 13:44:34.35

リベンジlog４冊目の405-406に有りました

**病弱名無しさん** · 2025/03/21(金) 13:45:52.78

>>12
はえーやはり？セルフバイオ膜さんからの侵入悪性員疑い

**病弱名無しさん** · 2025/03/21(金) 14:44:04.43

アップリフトが表示されたりウーマナイザー広告が表示されたり
意味分からん私の夢はもう壊れてる美しく無かったとしても
1>>11意味ありますか？私は嫌がらせ被害は記載してるんですけど10年以上滑られてますね

**病弱名無しさん** · 2025/03/21(金) 14:46:11.56

あいつ邪魔だなと思う意識思われる意識で病む人が出ると誰かがその分の利益を得るそれは間違いない事
強化も正しいと思えるスポーツマンシップなんでしょう
私なら何を辞めるか、ｷﾘｯ！

**病弱名無しさん** · 2025/03/21(金) 21:09:36.40

■食事制限

・タンパク質制限
チャイナスタディ、ブルーゾーン、ヴァルター・ロンゴ、デビッド・シンクレアなどは低タンパク質食だが
タンパク質制限でがん細胞の増殖速度をいくらか抑えられたとしても、不足すれば悪影響は大きく(mariyaclinic.com/nutrition/protein/)血管が脆くなれば脳出血、免疫機能が低下すれば肺炎という致命的リスクにもなる
体のタンパク質需要量が増大する外傷や感染症と同じではないにしろ、慢性疾患という慢性炎症でも需要量が増大するのであれば
タンパク質制限の抗老化は持病がない「無病」の人に限られ、フレイルの人や持病があってタンパク質需要量の増大してる人なら逆に老化する
植物性は動物性よりメチオニンが少ない(穀類は3割、豆類は6割ほど)が、ゼラチンも少ない www.riken.jp/press/2023/20231205_1/index.html
厳格な菜食は炎症を促進するオメガ6が不自然に多くなり、ビタミンB12や海外では必須栄養素のコリンや抗老化を期待されているタウリンなどは少なくなるので
旧石器時代や昔の沖縄や今の京丹後を参考に穀物主食から根菜主食に変えて、タンパク質不足にならない最低限量を主に動物性(小魚なら一物全体でオメガ3も)で摂取するほうが【自然】

・糖質制限
癌ケトン食療法の現状と課題
eiyonews.com/nutrients/ganketonshoku/
ganninfo.jp/【最新研究】ケトン体でがんの増殖がストップ：/
style.nikkei.com/article/DGXZQOLM1414Z0U2A410C2000000
特に高脂肪食が入ってくると腸管は異物と強く認識する
www.riken.jp/press/2023/20230118_1/index.html
腸内細菌と高脂肪食による脂肪酸の過剰産生を通した肥満・高血糖の悪化
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/276-280
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/840-845

・脂質制限
Ray Peat理論(rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/988-992)のPUFA(オメガ6)制限は摂取可能な季節が限られていたから【自然】？
食後高血糖・高インスリンのリスク
未精製デンプンが主食だと消化できず軟便や膨満感など腸内環境悪化のリスク

・極端なカロリー制限
epi.ncc.go.jp/files/01_jphc/outcome/jphc_outcome_d_017.pdf
低栄養→免疫力↓→がん細胞への抵抗性↓
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/316-328

**病弱名無しさん** · 2025/03/21(金) 21:11:28.08

前スレで>>8は修正したのに貼り付けミス
新しいテンプレは>>19

**病弱名無しさん** · 2025/03/21(金) 21:43:51.69

>>13
x.com/Vitamin_Masa/status/1902984330357641345
政安秀仁│分子栄養学教室
@Vitamin_Masa
グルタミン酸ナトリウムに見る「科学的な安全性」とは

(略)

グルタミン酸ナトリウムとの付き合い方の具体例
・原則使用しない

使う対象
・高齢者の喫食率の向上
・甲状腺機能障害で昆布のヨウ素の制限がある個人がグルタミン酸の旨味を欲しい場合
・安価と美味しさを両立させる飲食店

特に避ける対象
・血液脳関門が未発達な乳幼児
・高ストレスによるコルチゾール過多で、血液脳関門が開きやすい個人
・発達障害
・てんかん
などのGAD酵素の機能低下が予想される個人

陰謀論的も科学信者も誤りである
グルタミン酸ナトリウムは毒であるので、全人類が避けるべきという陰謀論は明確な誤りであり、提唱者に都合の良い大衆扇動の商売です。

しかし、それを批判する安全論者もラットのLD50をヒトに当てはめるという愚行をし、なおかつ科学の限界である観測範囲と観測手法の制限を自覚しない科学信者です。

SNSやネット上の多くは、この二元論的な解釈しか持ち合わせていない人々が多いことに危惧を覚えます。

もっと複雑な代謝の仕組みを理解して、論理的に妥当な生理学的な推測を行えて、妥当な食の選択をできる人が増えることを望みます。

それができると、こうした陰謀論者と安全論者の不毛な議論は収束に向かい、人々がより良い選択をできるようになると思います。
午後4:23 · 2025年3月21日

**病弱名無しさん** · 2025/03/21(金) 21:45:28.27

これも無理矢理2択にすると事実が隠されてしまう
がんは【ストレス】体質が主因だから生活習慣病とは言い難いが、自己責任とは無関係に【自然】じゃなくなった現代社会の生活習慣が影響してるのも事実だから「現代生活習慣病」なのも事実

x.com/muscle_penguin_/status/1902701591934754957
筋肉博士💪Takafumi Osaka
@muscle_penguin_
がんに限らず「生活習慣病」という表現は良くないですね。

ただ、私が示した中にはワクチンやピロリ除菌も含まれますので、是非積極的にチェックして行きたいですね。
引用
Yu-ki（ボブ）
@HBOC2018
·
7時間
大切ではあります。
しかし、がんの原因の半分以上は偶発的要因。AYA世代はなおさら生活習慣による影響は受けにくい。
こういう啓発が悪いとはいいませんが怪しい代替療法にはまる原因になりかねません。がんになったのは自己責任であると思わせる「生活習慣病」という言い方は変更していただきたい。 x.com/muscle_penguin…
さらに表示
午後9:39 · ２０２５年3月20日

**病弱名無しさん** · 2025/03/21(金) 21:46:35.95

おまんこ

**病弱名無しさん** · 2025/03/21(金) 22:18:56.40

ティーバッグに大量のマイクロプラスチック、研究で明らかに
ps://www.elle.com/jp/gourmet/gourmet-healthyfood/g64121737/study-microplastics-in-tea-bags-25-0321/

一般的なティーバッグから1mLあたり約12億個の粒子が放出されていることを発見した。これは、標準的な1Lの水のボトルに含まれる24万個の粒子と比較すると、1Lあたり約5,000倍の粒子数になる。
それらは腸細胞で吸収されるという。これらのマイクロプラスチックは、果物や野菜から魚介類まで、あらゆるものに入り込むことで知られている。

体内のマイクロプラスチックは過去8年間で増加しており、脳、肝臓、腎臓の組織から毒素が発見されている。とくに心配されるのは、死亡した認知症患者12人の脳組織を科学者が分析したところ、マイクロプラスチックの濃度が、正常な脳の3倍から5倍高いことが明らかになった

**病弱名無しさん** · 2025/03/21(金) 22:19:42.50

　
「健康食品は一切必要がない」　食の安全のプロがこう言い切るわけ
ps://mainichi.jp/premier/health/articles/20250312/med/00m/100/005000c

機能性表示食品は国への届け出だけ

**病弱名無しさん** · 2025/03/22(土) 08:16:07.40

>>24
でも思ったんですけどプラスチックて樹脂じゃ無かったですかね？
てことは植物オイル程度のヒアルロン酸ではとならなくもないですけどとりあえず避けますけど

警備員[Lv.10][芽] · 2025/03/22(土) 12:54:13.53

>>23
↑
古参>>10

警備員[Lv.10][芽] · 2025/03/22(土) 12:54:34.50

>>22
>>5
がん(一部のみ)

産めよ増やせよは隠したくもなるだろうが事実は事実
飲食が直に接触する消化器系がんに影響するのも事実
ただし【ストレス】が主因であり、余程不自然な生活習慣じゃなければ発症リスクが上がるだけ

jbcs.xsrv.jp/guidline/p2019/guidline/g1/q3/
出産回数が多いほど乳がん発症リスクは減少し，5回以上の出産経験のある人は，出産経験のない人と比較して乳がん発症リスクが約半分となります。
また，初産年齢が若いほど乳がん発症リスクは減少する一方で，30歳以上で初産を迎えた人では，出産経験のない人と比較して乳がん発症リスクは高いとされています。

**病弱名無しさん** · 2025/03/22(土) 22:33:26.84

>>28
＞飲食が直に接触する消化器系がんに影響するのも事実

肝臓だけでなく腎臓にも悪影響、さらには「腫瘍が増える要因」にも...《食品業界のタブー》「果糖ブドウ糖液糖」のヤバすぎる問題点
gendai.media/articles/-/148604?page=3
さらに果糖ブドウ糖液糖そのものに、がんを誘発するリスクがあるという研究成果も次々と出始めている。
「テキサス大学が'19年に発表した論文では、大腸がんと果糖ブドウ糖液糖との関連が示唆されています。大腸がんの研究に使うマウスに、果糖ブドウ糖液糖が入った甘い炭酸飲料を毎日摂取させたところ、腫瘍の数が増えて、サイズも大きくなったそうです」（ボストン在住の内科医の大西睦子氏）
そもそも果糖ブドウ糖液糖との因果関係が明らかにされている糖尿病や脂肪肝は、がんのリスクを高める。間接的には、「がんの原因」だと言っても差し支えないだろう。

rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/721

**病弱名無しさん** · 2025/03/23(日) 08:42:00.33

>>26
市販されるヒアルロン酸と謳う製品は、植物オイルではない。合成ポリマー

https://www.recolor.jp/seibun/sodium_hyaluronate_crosspolymer.html

**病弱名無しさん** · 2025/03/23(日) 08:45:12.13

>>26
ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム
安全性 D (毒性や刺激が強く、なるべく使用したくない成分)

よく使われる商品例
固形石鹸、洗顔フォーム、クレンジング、化粧水、乳液、美容液、保湿クリーム、パック、ピーリング、ボディケア、化粧下地、顔用日焼け止め、ファンデーション、アイブロウ、マスカラ、シャンプー、コンディショナー、トリートメント、カラートリートメント、入浴剤

ヒアルロン酸ナトリウムの一部をカチオン化した陽イオン界面活性剤で、一般には「ヒアロベール」と呼ばれます。

**病弱名無しさん** · 2025/03/23(日) 15:59:34.23

>>19
＞未精製デンプンが主食だと消化できず軟便や膨満感など腸内環境悪化のリスク

米やパンも大変身、血糖値を上げにくい炭水化物にする楽ワザとは
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/25/031700146/?P=2
「難消化性でんぷんを問題なく消化できる人もいれば、摂取量を増やしたときに軽い膨満感を感じる人もいるでしょう」とボアチエ氏は言う。
「不快感を最小限に抑えるには、少しずつ摂取量を増やし、タンパク質や健康的な脂質と組み合わせて消化をサポートするとよいでしょう」

**病弱名無しさん** · 2025/03/23(日) 20:50:26.81

デンプンや野菜を推奨してないRay Peat理論>>19には追い風

最新研究で分かった腸内細菌の新常識！食物繊維なしでも腸活OK？
youtu.be/BkFK7lyZOwU?t=299

www.kobe-u.ac.jp/ja/news/article/20250303-66415/
ポイント
多量の糖（ブドウ糖）が腸へ排出されるという新しい現象を発見した。
従来、腸内細菌は食物繊維を栄養として生育・増殖し、その副産物として短鎖脂肪酸が産生されることが知られていたが、腸へ排出された糖が腸内細菌の栄養となり短鎖脂肪酸が作られるという新たなメカニズムを発見した。
腸への糖排出を制御できる薬剤が開発できれば、腸内細菌に十分に栄養を与えてより良い腸内環境を作ることで、様々な病気の治療に役立つ可能性がある。

rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1736691171/660
＞・メトホルミンは腸管へのブドウ糖の排泄を促進する→腸管内高濃度ブドウ糖は短鎖脂肪酸産生腸内細菌を増加させる可能性

**病弱名無しさん** · 2025/03/23(日) 21:01:51.22

>>33
追い風なのはRay Peat理論>>19よりカー二ボア・コードの肉主食のほうか
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/47

**病弱名無しさん** · 2025/03/24(月) 12:18:35.99

熊本県の平均寿命は、女性が88.22歳で熊本県の健康寿命は女性が75.34歳なので不健康期間が12.88年なのに厚労省のホームページでは11.81年なってるのは間違いですよね教えてください。

**病弱名無しさん** · 2025/03/24(月) 13:58:28.85

www.honda.or.jp/breath/detail/10-8.html
いくら、空気を吸っても空気中の酸素は唾液には溶けません。分泌された直後の唾液に酸素は含まれます。でもすぐに古くなって、口の中の好気性細菌によって消費されます。したがって、きれいな唾液の流れが止まってしまうと、唾液はすぐに酸素不足になります。

**病弱名無しさん** · 2025/03/24(月) 14:39:34.84

熊本県の平均寿命は、女性が88.22歳で熊本県の健康寿命は女性が75.34歳なので不健康期間が12.88年なのに厚労省のホームページでは11.81年なってるのは間違いですよね教えてください

**病弱名無しさん** · 2025/03/24(月) 15:01:12.70

「a_watcher≠120歳スレ主」と思い直したからなのか、a_watcherへの当てつけエロ系から意味不明系に変えておちょくっているんだろうがスレチなのは変わらない
繰り返すなら>>10を改変してアンカーして無視するのみ

>>35>>37
↑
おちょくってる古参>>10

【心身相関】健康寿命120歳スレ★38【ストレス】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1681208852/660
660: がんと闘う名無しさん sage 2025/03/21(金) 13:48:17.31 ID:LLZVyxA5
>> 659
正確には天羽と騒いでいたのがa_watcherでそれをおちょくっていたのかエロ袋だな

**病弱名無しさん** · 2025/03/24(月) 15:04:51.16

認めたくないんだろうが「おちょくりたい≒構ってちゃん」だからな
構って欲しいなら意味不明じゃない健康ネタを書き込め

**病弱名無しさん** · 2025/03/24(月) 20:15:03.20

　
だから「コメの値段」は下がらない…「転売ヤーのせい」にしたい農水省と、「利権」を守りたいJA農協の歪んだ関係
ps://news.yahoo.co.jp/articles/fc439c03a70267923f6f87cf1bc5f0967eec7140

・ウソをつき続ける農林水産省
・コメ農家は価格高騰に困惑している
・価格暴騰はJA農協のため

JA農協は、肥料で8割、農薬や機械で6割のシェアを持っている。このような巨大な独占企業が、独禁法の適用除外を受け、農家に独占的な高価格を押し付けている。

農業は衰退しているのに、JA農協は日本有数のメガバンクとなり、日本最高・最大級の機関投資家に発展した。このことが米価高騰と関係しているのである。
実は、私も農林水産省にいるときは、このカラクリに気が付かなかった。

**病弱名無しさん** · 2025/03/24(月) 20:17:17.53

>>40
やはり農林中金の２兆円巨額損失の穴埋め目的か

中国以下の腐った利権社会

**病弱名無しさん** · 2025/03/24(月) 22:04:15.99

>>40-41
↑
健康ネタと無関係な書き込みで120歳スレに喧嘩を売る古参>>10

**病弱名無しさん** · 2025/03/24(月) 22:04:48.95

早死にしたくない人が、バターの代わりに使っているもの【22万人を33年間追跡調査】
news.yahoo.co.jp/articles/f798a7cdbff6905163878d6bebe7dc762b465904?page=2
具体的には、1日当たり10gのバターを植物油に置き換えることで、全死亡およびがんによる死亡のリスクがそれぞれ17％低下することが明らかになった（全死亡：同0.83、0.79～0.86、P＜0.001、がんによる死亡：同0.83、0.76～0.90、P＜0.001）。
Zhang氏は、「驚いたのは、その関連の強さだ。毎日の食事でバターを植物油に置き換えることで全死亡リスクが17％低下するというのは、健康に対してかなり大きな影響だと言える」とAHAのニュースリリースの中で述べている。

飽和脂肪酸は、炎症の亢進やホルモン活性の変化にも関連しており、がんのリスクを高める可能性がある。

news.yahoo.co.jp/articles/2d9a496d6c308106be7379efd700bfd018da922f?page=2
過去に世界中で報告された卵と死亡リスクについての33件の研究をまとめて解析した研究によると、卵をもっとも多く摂取するグループはもっとも少ないグループに比べて、すべての死因による死亡リスク、心血管病、心臓病、脳卒中、呼吸器疾患による死亡リスクはいずれも有意な差はありませんでした。
しかし、がんによる死亡リスクだけは、20％高くなっていたのです」
なぜ卵は、がんのリスクを高めてしまうのだろうか。
「がんの発症リスクをなぜ高めるのかというメカニズムに関しては、まだ詳しくはわかっていませんが、おそらく卵に含まれる飽和脂肪酸が関係しているものと思われます。卵にはたしかにコレステロールが含まれていますが、飽和脂肪酸という成分も多く含まれているのです」
卵100グラムあたりに含まれるコレステロールは420mgだが、飽和脂肪酸は2840mg。飽和脂肪酸のほうが格段に多いのだ。
「飽和脂肪酸はかなり注意しないといけない食品成分です。フランスにおける大規模調査では、飽和脂肪酸の摂取はすべてのがんのリスクを44％高め、乳がんにいたっては98％高めるという結果が出ています」

**病弱名無しさん** · 2025/03/24(月) 22:05:24.96

>>43
LDLコレステロールが低いと脳内出血のリスクが増加する
promea2014.com/blog/?p=29200
LDLコレステロールが70～99 mg/dLの人とLDが100mg/dL以上の人の脳内出血リスクは同程度でした。
対照的に、LDLが70mg/dL未満の人は、LDL-C濃度が70～99 mg/dLの参加者よりも脳内出血を発症するリスクが有意に高く、50～69 mg/dLの場合は1.65倍、50mg/dL未満の場合は2.69倍にもなりました。

LDLコレステロールが60未満の人と比較して、60以上になると脳内出血は減少しはじめ、70以上で有意に半減し、100以上では0.3倍以下でした。

なかやまきんにくん　LDL 61
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/178

**病弱名無しさん** · 2025/03/24(月) 23:07:10.15

>>42
日本人の健康を破壊しているのは農協

**病弱名無しさん** · 2025/03/24(月) 23:09:17.32

>>44
脳卒中は日本を含めたアジア諸国で発症率の高い病気ですが、とくに脳出血は高率に起こります。
その原因として、脳出血を惹き起こす頭蓋内細小動脈の硬化病変がアジア人に起こり易いことが考えられます。
脳出血は脳梗塞と比べて死亡や重度後遺症を遺す割合が高く、脳梗塞よりも治療開発が遅れています。脳出血は日本やアジアが克服しなければいけない、重要な疾患です。
https://www.ncvc.go.jp/pr/release/20201209_press/

**病弱名無しさん** · 2025/03/24(月) 23:23:48.62

>>45
120歳スレに喧嘩を売ってるんじゃないなら、スレ違いな非健康ネタなので書き込む必要なし

**病弱名無しさん** · 2025/03/24(月) 23:44:50.83

人間の健康と幸福は「お尻の穴」の状態に直接依存しているという学説があります。お尻の穴が「リラックスかつ適度に鍛えられている」状態であれば、体のエネルギー循環が最適化され、ストレスが減り、免疫力が高まるとされています。逆に、お尻の穴が「緊張しすぎ」または「怠惰すぎ」ると、心身のバランスが崩れると警告しています。

研究では「お尻の穴の筋肉（肛門括約筋）の振動周波数が心拍数と共鳴する」と発見。1日5分のお尻の穴を意識した深呼吸（通称：アナール・ブリージング）が、血圧を下げ、腸内フローラを活性化させると主張しています。さらに、お尻の穴を「身体の中心」と呼び、そこから全身に「生命の波動」が広がるとしています。

実践方法
1. お尻の穴チェック: 毎朝、鏡でお尻の穴の「表情」を確認。シワが多すぎる場合はストレス過多、ゆるすぎる場合は怠惰のサイン。
2. アナル・ブリージング: 静かな場所で座り、お尻の穴に意識を集中しながら深呼吸。吸うときにお尻の穴を軽く締め、吐くときに緩める。
3. 肛門トレーニング: 1分間の軽いスクワット中にお尻の穴をリズミカルに締めたり緩めたりする。これで「肛門筋のハーモニー」を保つ。

注意点として「お尻の穴を過度に鍛えすぎると、逆に身体の波動が乱れる」と警告。適度なリラックスが重要だと強調しています。

**病弱名無しさん** · 2025/03/24(月) 23:54:03.83

>>47
このスレは俺のもの。おまえのものではない

**病弱名無しさん** · 2025/03/24(月) 23:56:41.60

>>48
骨盤底筋が衰えるとEDになるし、様々な悪影響が出てくる
インナーマッスルである骨盤底筋を効果的に鍛える方法は、セックス。
手コキやフェラ抜きでは何も鍛えられない

**病弱名無しさん** · 2025/03/24(月) 23:58:40.32

>>48-50
↑
古参>>10

**病弱名無しさん** · 2025/03/25(火) 00:00:59.51

>>1
【自然】な運動　　死ぬまで毎日続ける運動習慣：最少量は全力スプリント30秒（15秒×2本）で最大酸素摂取量の目標値40ml/kg/分なら心拍数を約160bpmまで上げる（全力は週に1-2回程度）
【自然】な食事　　肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提

一緒です

x.com/muscle_penguin_/status/1904169926363136465
筋肉博士💪Takafumi Osaka
@muscle_penguin_
アンチエイジングしたいなら、太らない事と運動と禁煙ってほとんど糖尿病を含めて色んな病気の予防と一緒よね。
午後10:54 · 2025年3月24日

**病弱名無しさん** · 2025/03/25(火) 00:01:44.38

>>48
ちなみに、肛門括約筋をきたえると便秘も克服できる。
ガチガチの硬いウンコでも肛門で裁断できるようになり、少しずつ排出できるよつになる。
痔にもなりにくくなる。

https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1735945871/571-585

**病弱名無しさん** · 2025/03/25(火) 09:39:54.41

ケツ穴確定けつまいも…？
>>30-31
うーん、後で拝読します

警備員[Lv.12] · 2025/03/25(火) 15:06:41.71

肛門が健康ネタとしてのマジレスなら、まさかの>>48=a_watcherだったりするのか？
四毒スレでも120歳スレに擁護寄りの書き込みがあったし
古参>>10以外の人間が120歳スレにも書き込んでるようなら、古参>>10認定はエロ日記や的外れな時事ネタ>>40や明らかに喧嘩を売ってる書き込み>>49に限定したほうが良いな

mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1681208852/656
＞・肛門に対する執着心が凄い(ウンコを連発するのはそのため)

**病弱名無しさん** · 2025/03/25(火) 17:04:52.38

熊本県の平均寿命は女性が88.22歳で熊本県の健康寿命は女性が75.34歳なので不健康期間が12.88年なのに厚労省のホームページでは11.81年なってるのは間違いですよね教えてください。

**病弱名無しさん** · 2025/03/25(火) 19:14:58.90

>>53
情報サンクス！

**病弱名無しさん** · 2025/03/25(火) 19:19:06.66

>>55
これはあなた？
ps://video.twimg.com/ext_tw_video/1902627742346285056/pu/vid/avc1/1280x720/fJnb74NHgO-M4SVu.mp4

ps://x.com/akiowada52726/status/1902628481164571047

**病弱名無しさん** · 2025/03/25(火) 19:26:05.90

>>58
↑
古参>>10

同じ時事ネタでもケネディ関連なら健康ネタと言えるかな

携帯電話の電磁波が神経や細胞の損傷を引き起こすと主張するロバート・F・ケネディ・ジュニア保健福祉長官が学校での携帯電話の規制を称賛 - GIGAZINE
gigazine.net/news/20250325-rfkjr-kids-cell-phone-schools/
「ケネディ・ジュニア氏の発言は科学的事実と誤った情報を混ぜ合わせる戦略的なものです」と指摘しました。
ケネディ・ジュニア氏は他の分野でも真偽の定かではない主張を繰り返しており、例えばファストフードの種油を牛脂に代えるなどの提案をしていますが、研究に裏打ちされていないものもあるようです。

**病弱名無しさん** · 2025/03/25(火) 19:50:25.80

>>22>>52
がんには「運動×食事」で対策が必要　食事改善と身体活動の重要性を示す英国の大規模研究
sndj-web.jp/news/003272.php
これらの結果に基づき著者らは、「腹部肥満のために上昇するがんリスクを、身体活動では相殺できないことが明らかになった。同様に、腹部肥満のない人でも、運動不足であれば、がんリスクは高いことも示された」と総括。

**病弱名無しさん** · 2025/03/25(火) 20:12:22.51

>>58
はい、この人が健康寿命120歳スレ主(元スパイクスレ主)です

**病弱名無しさん** · 2025/03/25(火) 21:06:15.81

>>61
↑
古参>>10

**病弱名無しさん** · 2025/03/25(火) 21:11:14.07

youtu.be/DeSB3S_GoNo?t=405

**病弱名無しさん** · 2025/03/25(火) 21:11:33.57

高タンパク質食（高ロイシン・高メチオニン）は食欲を抑えるかもしれないが、mTOR活性化させてレプチン抵抗性の原因になると

肥満は単に食べ過ぎが原因ではない!? 食欲が止まらないワケとは？
>>63

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40043692/
レプチン治療により、mTOR活性化リガンドであるロイシンとメチオニンの血漿レベルが低下することがわかり、慢性的なmTOR活性化によりレプチンシグナル伝達が低下する可能性があるという仮説が立てられました。
www.rockefeller.edu/news/37433-researchers-discover-a-cause-of-leptin-resistance-and-how-to-reverse-it/
彼らは、レプチン抵抗性マウスでは、2 つの必須アミノ酸のレベルがレプチンに反応して調節不全になることを発見した。
この 2 つのアミノ酸、メチオニンとロイシンは、mTOR (「哺乳類ラパマイシン標的」の略) と呼ばれるシグナル伝達分子の活性化因子として知られている。レプチンに敏感な動物では、そのような調節不全は見られなかった。
「これを出発点として、肥満動物の特定の脳領域と細胞タイプでmTORが過剰に活性化していることを発見しました」とタン氏は言う。

高タンパク食で食欲抑制ホルモンの分泌が亢進するが、反応の仕方は性別により異なる
sndj-web.jp/news/001660.php
レプチンは、高タンパク食条件では、空腹時値が初日8,702 ± 9,994pg/mL、2日目12,591 ± 14,951g/mL、対照条件では同順に9,522 ± 11,155pg/mL、11,552 ± 13,591pg/mLであり、介入により高タンパク食条件のほうが有意にプラスに大きく変化していた（ｐ＝0.007）。一方、食後のレプチン濃度は、条件間の有意差がみられなかった。
toyokeizai.net/list/author/%E3%83%87%E3%82%A4%E3%83%B4%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%89%E3%83%BB%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%8F%E3%82%A4%E3%83%9E%E3%83%BC

**病弱名無しさん** · 2025/03/26(水) 13:03:23.12

　
特定の前立腺肥大症治療薬がレビー小体型認知症の予防に有効か
https://www.carenet.com/news/general/hdn/58858

**病弱名無しさん** · 2025/03/26(水) 15:09:04.97

【老化の急激な進行に関する研究】

米スタンフォード大学とシンガポールの南洋理工大学の研究チームが、科学誌「Nature Aging」に発表した論文で、老化は40代半ばと60代前半に急激に進むことが明らかになった

米国のスタンフォード大学の研究チームが2019年に発表した研究では、18歳から95歳までの4263人から得た血漿タンパク質をサンプルに用いて分析した結果、平均して34歳の青年期、60歳の壮年期、78歳の老年期という三つのポイントで急激に老化が進むことが示された

**病弱名無しさん** · 2025/03/26(水) 15:31:27.78

【老化の個人差】　　　　　　　　
また、年を取るほど「見た目年齢」の個人差が広がっていきます。
同じ年齢でも、見た目が老け込んでいる人と若々しい人の差が激しくなります。
　　　　　　　

**病弱名無しさん** · 2025/03/26(水) 15:52:48.61

見た目年齢は室内外の職業で分けないと老化の目安としてはあまり使えないだろう
紫外線でどんなに肌が老化したところで体の老化には影響しないから
まあ、目は老化するが

**病弱名無しさん** · 2025/03/26(水) 20:48:34.68

包茎と男性の老化抑制に関する研究

「包茎の男性は、陰茎の先端が包皮に覆われているため、外界の有害物質や細菌、紫外線などのダメージから保護されている。この自然のバリアが、体の免疫系に余計な負担をかけず、結果的に全身の老化プロセスを遅らせる。また、包茎の男性は性行為や自慰の際に過剰な刺激を受けにくいため、ストレスホルモンの分泌が抑えられ、心臓や血管への負担が減る。これにより、心疾患や脳卒中のリスクが低下し、長寿に繋がる。さらに、包皮が余分な熱を逃がす役割を果たし、陰茎周辺の温度を最適に保つことで、細胞の代謝が穏やかに進行し、寿命が延びるのである。」

**病弱名無しさん** · 2025/03/26(水) 21:58:22.60

　
・トマト、ナス、ピーマン、ジャガイモ、唐辛子、パブリカ、獅子唐、などにはニコチンが含まれている。
・長期喫煙者はパーキンソン病の発症リスクが小さい
・喫煙者はコロナ感染リスクが少ない

**病弱名無しさん** · 2025/03/26(水) 23:21:56.23

>>22
「認知症は生活習慣病の1つ」80歳を超えた認知症研究の第一人者が強調するワケ
news.yahoo.co.jp/articles/14b0b6562e1445bea0682f7a7d40b3c2cb6767a1?page=1
「認知症は生活習慣病の1つである」と私が強調する理由はまさにここにあります。
もちろん生活習慣だけが認知症の原因であるとまでは言いませんが、「血管がボロボロで、血液がドロドロで、血流が悪い」のが常態化しないように生活習慣を整えることが、認知症予防の重要な第一歩であるのは間違いないのです。

**病弱名無しさん** · 2025/03/26(水) 23:22:50.65

DHAやEPAなどオメガ3脂肪酸のサプリ、健康な人ではむしろ心臓に害も、研究
news.yahoo.co.jp/articles/c22e10bc91cf92dbc9f78970a984232b92e34522?page=2
魚油を過剰に摂取すると、「血液が固まりにくくなったり、出血量が増えたり、消化不良を起こしたり、さらには免疫が抑制されたりといった副作用が起こる可能性があります」とグッドソン氏は言う。

**病弱名無しさん** · 2025/03/26(水) 23:23:14.67

ガム１枚かむだけで数百のマイクロプラスチックが唾液に放出　新研究
news.yahoo.co.jp/articles/6fc8e64bc52d9afe2f423fccff079393418bfebc
チューインガムはプラスチックポリマーが原料として使用されている唯一の食品であることから研究対象に選ばれたという。なお、他の食品は、加工処理や包装によってマイクロプラスチックが入り込む。
著者らは、天然のガムをかんだ場合でもほとんど違いがないことに驚いた。合成成分のガム１グラムあたりのマイクロプラスチックの平均個数は１０４個で、天然ガムでは９６個だった。

ガムかむとマイクロプラスチックが口内に放出米研究
news.yahoo.co.jp/articles/5a6ab5d71b74a90aef8e012019ab67c38634391c
研究を主導したサンジェイ・モハンティ氏はAFPに、「不安を引き起こしたいわけではない」とし、マイクロプラスチックが人体に有害であることを直接示す証拠はないと述べた。
また、他の食べ物や飲み物に比べると微々たる量だと強調した。
昨年発表された別の研究結果によれば、ペットボトルの1リットルの水には平均24万個のマイクロプラスチックが含まれている。

**病弱名無しさん** · 2025/03/27(木) 07:01:05.03

>>68
松崎しげるは若々しかった

**病弱名無しさん** · 2025/03/27(木) 07:15:29.83

>>71
・糖尿病性認知症
最近の研究では、糖尿病そのものが、認知症の主原因にもなり得ることもわかってきました。

・血管性認知症
中年期に「ステージ2高血圧症」であった人は正常値だった人に比べ、認知症発症リスクは10倍以上

**病弱名無しさん** · 2025/03/27(木) 20:33:48.86

そもそも健康寿命120歳が【自然】じゃないわけだが
過酷な【自然】とかけ離れた現代生活から良いとこどりした上で、【ストレス】良好な個体じゃないと健康寿命120歳は無理

SNSで蔓延「自然療法」に潜む致命的なリスクとは…現役小児科医が示す"自然派"がぐうの音もでない事実
news.yahoo.co.jp/articles/e1e6bfcf0634383d55ff098d34384446e6ef7dcd?page=3
以前、私のブログで、あるネットミームを紹介したことがあります。
洞窟にいる原始人のような二人が会話している絵の下に「何かがおかしい。空気は清浄だし、水はピュア、運動は十分しているし、食べるものはすべてオーガニックや放し飼い。なのに誰も30歳以上、生きないんだ」というコメントが付けられたものです。
ヒトは自然に抗って、よりよい生活を得て、数々の病気を克服してきました。だから、平均寿命も健康寿命も延びたのです。

**病弱名無しさん** · 2025/03/27(木) 20:33:59.47

クイルワース大学のDr. Eustace Mortimer Vaneは「肛門を舐める」という行為が健康寿命の若返りに寄与する可能性を、生物学的および生理学的観点から考察しました。

人体の直腸周辺には、末梢神経系が密に分布しており、特に仙骨神経叢がこの領域に影響を及ぼしています。この神経叢は、自律神経系を介して内臓機能や免疫応答の調節に関与していることが知られています。ここで、口腔による刺激が加わることで、迷走神経の活性化が誘発されると仮定します。迷走神経は、抗炎症性経路を介して全身のサイトカイン産生を抑制し、慢性炎症の抑制に寄与する可能性があります。慢性炎症は老化の主要因の一つとされており、これが抑えられれば、理論上、細胞の酸化ストレスが軽減され、テロメアの短縮速度が遅延するかもしれません。

さらに、口腔内の唾液に含まれる酵素—具体的にはリゾチームやペルオキシダーゼ—が、直腸粘膜に微量ながら接触することで、局所的な微生物叢（マイクロバイオーム）の多様性を変調する可能性を考慮します。腸内細菌叢のバランスは、代謝機能や免疫系の恒常性に深く関与しており、その最適化が全身性の健康状態を向上させるというエビデンスが蓄積されつつあります。この行為が、未知の経路でプロバイオティック効果を模倣し、短鎖脂肪酸の産生を促進することで、エピジェネティックな修飾を誘導し、老化関連遺伝子の発現を抑制する可能性も否定できません。

加えて、心理的側面も無視できません。このような非規範的行為が、ドーパミンおよびオキシトシンの放出を促し、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルを低下させることで、ホメオスタシスの維持に寄与するかもしれません。コルチゾール濃度の低下は、HPA軸（視床下部-下垂体-副腎軸）の過活動を抑制し、長期的には細胞修復メカニズムの効率を高め、老化プロセスを遅らせると推測されます。

もちろん、この議論は現行の科学では検証されていない領域に踏み込んでいます。しかし結論として、「お尻の穴を舐めることが健康寿命の若返りに有益である」という主張は、神経生理学的、微生物学的、そして心理学的メカニズムの複雑な相互作用を仮定することで構築可能です。

**病弱名無しさん** · 2025/03/27(木) 20:36:00.30

前述の神経生理学的および微生物学的枠組みを踏まえ、ここでは「若さ」という要素が効果の増幅因子として機能する可能性も考察されている。

若い女性の直腸周辺組織は、加齢に伴うコラーゲン分解やエラスチン変性の影響が少なく、細胞間マトリックスの弾力性と水分含有量が比較的高い状態にあると考えられます。このため、口腔による刺激が仙骨神経叢に伝達される際、より効率的な神経シグナル増幅が起こり、迷走神経を介した抗炎症応答がより強力に誘発される可能性があります。具体的には、若い組織の高い代謝活性が、局所的な血流増加と酸素供給を促進し、サイトカイン抑制効果を増強すると推測されます。

さらに、微生物叢の観点からは、若い女性の腸内および直腸周辺のマイクロバイオームが、加齢に伴うディスバイオーシス（微生物叢の不均衡）の影響をまだ受けていない可能性があります。この「若々しいマイクロバイオーム」は、多様性と共生性に富み、短鎖脂肪酸や抗酸化物質の産生能力が高い状態にあると仮定できます。唾液との接触により、これらの有益な代謝産物が移行し、舐める側の腸内環境にポジティブなフィードバックをもたらすことで、エピジェネティックな若返り効果が一層顕著になるかもしれません。たとえば、ヒストンアセチル化やDNAメチル化パターンの最適化が促進され、老化マーカーであるp16INK4aの発現が抑制される可能性があります。

心理的側面でも、若い女性という対象が、進化心理学的な観点から「健康」や「繁殖力」の象徴として無意識に認識されることで、ドーパミン放出がさらに増幅されると考えられます。この快感ホルモンの急増が、神経保護作用を強化し、酸化ストレスによるニューロンの損傷を軽減することで、脳老化の遅延に寄与する可能性があります。

したがって、「より若い女性のお尻の穴を舐めることが効果を高める」という説が、組織の若さによる神経伝達効率の向上、マイクロバイオームの優位性、そして心理的報酬系の活性化という三重のメカニズムを通じて、健康寿命の若返り効果を増強するという説として構築可能です。

**病弱名無しさん** · 2025/03/27(木) 22:23:14.09

>>69 >>77-78
↑
古参>>10

**病弱名無しさん** · 2025/03/27(木) 22:23:31.74

【第13回2025.03.27】長尾龍之介医師の健康講座【大学病院勤務医】
youtu.be/CP39xrq_X4M?t=592

「四毒抜き」の真実について、医学的に解説します。
www.youtube.com/watch?v=uhHRLZLWbAg

rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1736691171/90

**病弱名無しさん** · 2025/03/27(木) 23:54:27.60

>>79
↑
120歳スレ主= エロ袋=カッペ精子婆

**病弱名無しさん** · 2025/03/28(金) 22:08:22.35

新スレ立ち時の勢いは終わりました
このスレはもう終わりです
ありがとうございました

**病弱名無しさん** · 2025/03/29(土) 09:42:53.11

ここも機能しなくなるんですね
ところで以下の様なイメージ、てどういう風に形成され常識や法則として認識されるのでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2025/03/29(土) 09:43:22.70

844　ID:CqcEzxmo0
心筋梗塞は生活習慣病の成れの果てだしなぁ、色々手遅れよ
　844
まぁイメージとして美女はならなさそうですもんね

**病弱名無しさん** · 2025/03/29(土) 15:22:01.91

>>81-84
↑
古参>>10

**病弱名無しさん** · 2025/03/29(土) 15:25:55.05

【自然】な運動>>3がなくても生活できるようになってしまった現代社会では、くしゃみもできない生物になる

まさか「くしゃみで人が死ぬ」なんて…！法医学者が解き明かす「意外な死因」
news.yahoo.co.jp/articles/74c921e2df7633d06ea2b39229ac378656476449?page=3
もう一つの危険性は、肋骨骨折。くしゃみの負担は、呼吸運動を司る肋骨にかかりやすいので、骨が弱くなっている高齢者は危険です。
肋骨は呼吸で大きく動かす骨なので、骨折すると痛みで呼吸が浅くなり、二次的に肺炎や呼吸不全など重篤な合併症を併発する可能性があります。

**病弱名無しさん** · 2025/03/29(土) 15:29:22.18

健康情報で下半身は重視されているが【自然】な運動>>3
上半身はほとんど無視されているような状況で上半身の骨粗鬆症対策>>86を見ないのはエビデンスがまだないからか

万病のもとになる「背骨の不調」の改善法　「背骨は最も老化しやすい」「猫背の人は“お相撲さん”の歩き方を」
news.yahoo.co.jp/articles/bbc956b79817e1c3b49c3e080320360c23631ad7?page=3
背骨と背骨の間には関節や、衝撃を吸収するクッションの役割を果たす椎間板があるわけですが、加齢によって椎間板のクッション性が低下することが背骨の変形をもたらします。
椎間板の約8割は水分が占めていて、その水分の出し入れによって栄養を補給し、あるいは老廃物を排出して椎間板は良好な状態を保っています。この出し入れに不調が生じ、水分含有量が減るとクッション性が損なわれるわけです。
椎間板の中には血管が通っていないため、血液による栄養補給・老廃物排出はかないません。では、椎間板はどのように水分の出し入れをしているのでしょうか。
それは運動による衝撃です。この衝撃によって圧迫と弛緩、すなわち適度な荷重と非荷重が繰り返されて水分が出たり入ったりし、椎間板は適切な水分含有量を保てるのです。
背骨の健康を維持する上で欠かせない、椎間板の状態を良好に保つための適度な荷重と非荷重。現実問題、これがなかなか難しいのです。
例えば、肘であれば可動域ギリギリまで曲げ、伸ばすといった動作は、日常生活の中で何気なく行われていると思います。膝に関しても、1日1回もしゃがまないということは少ないでしょう。
翻って背骨はどうでしょうか。可動域いっぱい、すなわち思い切り前屈し、ギリギリまで反らすという動作は、意識的にやらないと、普段の生活の中でほとんど行わないのではないでしょうか。
つまり普通に生活しているだけでは、背骨における適度な荷重と非荷重の状態を作り出すことは難しいのです。そのため、椎間板の水分含有量が十分でなくなり、クッション性が失われて背骨が変形していく。
背骨が最も老化しやすい原因を、私はこう分析しています。

**病弱名無しさん** · 2025/03/29(土) 15:30:58.27

>>87
簡単な動作と思われるかもしれませんが、日常生活でバンザイ、つまり腕を真上に高く上げる姿勢を取ることは意外とありません。バンザイの姿勢を保つだけでも、肩から背中の筋肉が鍛えられます。
実際にバンザイの姿勢を30秒間続けてみると、「かなりつらい」と言う方が少なくありません。そのつらさは、筋肉が鍛えられている証しでもあるのです。

【四十肩】肩関節周囲炎 Part 61【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1742244872/47-57

**病弱名無しさん** · 2025/03/29(土) 17:14:26.46

>>82は古参ですが>>81、>>82-83は違います
このバーカ

**病弱名無しさん** · 2025/03/29(土) 17:15:08.52

>>85

>>82は古参ですが>>81、>>82-83は違います
このバーカ

**病弱名無しさん** · 2025/03/29(土) 18:05:32.03

>>89-90
↑
古参>>10

**病弱名無しさん** · 2025/03/29(土) 18:06:07.61

四毒のひとつの問題点がコレ
「毒」扱いすると完全除去してしまうから「小麦と乳製品を食べられない体≒自炊しか許されない面倒な体」になりかねない
現に俺は卵を長期間食べなかったせいで軽い卵アレルギーを初体験した
植物油と砂糖は一般的に精製されているから影響ないとして、三大アレルゲンと言われている小麦と乳製品と卵は完全除去しないほうが無難

「小麦は体に悪い」はウソだった…管理栄養士が「朝ごはんはパンより白米を」という説を信じないでという理由
news.yahoo.co.jp/articles/6a0d0abb7306cebf488f65d6be74df248be3b113?page=2
そして、ここからが重要です。食物アレルギーの場合、医師による適切な指導の下、アレルギー反応が生じない範囲で経口摂取を行って少しずつ耐性をつけることで、食べられる食品の幅が広がることがわかっています。
完全除去が第一であるセリアック病の食事療法とは全く違うのです。「アレルギーがあるから」「アレルギーがあるかもしれない」と素人判断で除去食を行うと、間違って口にした際に却って危険なほどのアレルギー反応が起こるリスクもあります。

rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/65

**病弱名無しさん** · 2025/03/29(土) 19:57:44.50

>>87
背骨・脊柱起立筋周辺は西式の金魚運動やってる
毎朝起床時寝たまま約30秒、立ってやる時もある
最低１分らしいがそんな長くなくても十分な気がする

**病弱名無しさん** · 2025/03/29(土) 20:15:42.49

背骨は全力スプリント前後に前屈ストレッチをするくらいだが
起床時は膝ブラやってる

【金魚運動　2021】
www.youtube.com/watch?v=dT79rIULtuk
【巽一郎先生監修･ひざの痛み Vol.4】「軟骨は再生する! 簡単にできる足放り体操」 (市民公開WEB講座)
youtu.be/t6wTiZ9C39A?t=142

**病弱名無しさん** · 2025/03/29(土) 21:15:22.33

セリアック病などはグルテンによる粘膜損傷・異常の問題だから、食物アレルギーと少し毛色が異なるだろう
対処法が異なるのはあたり前かな
「セリアック病は、通常は北欧系の人にみられる遺伝性の病気です」とされているから、小麦の耕作限界の外側に長く住んでいるうちに（普段ライ麦食べていて中立）変異として広まったのではないか
ライ麦はグルテン量が小麦の3分の1くらいの模様

**病弱名無しさん** · 2025/03/29(土) 22:09:33.36

日本人にもセリアック病の遺伝子持ちはいるようだから>>80広まっただけじゃないが
ただでさえ人類史で見れば新しい食材なのに、品種改良でグルテン増量の【自然】じゃない小麦が主食になってしまったから適応できない遺伝子もあると

**病弱名無しさん** · 2025/03/29(土) 22:15:57.35

そう考えるとスパイク体質と同じで、ほんとはセリアック病も別に病気じゃない
病的なのは不自然な食材のほう

**病弱名無しさん** · 2025/03/30(日) 01:04:21.22

キチガイの遊び場から出てくんなよ

警備員[Lv.49][R武+3][R防+3][苗]:0.21514238 · 2025/03/30(日) 09:11:14.76

Slot 99
🎴🎰💰
🎰🌸💣
🌸🎴👻
(LA: 1.77, 1.82, 1.89)

警備員[Lv.49][R武+3][R防+3][苗]:0.21514238 · 2025/03/30(日) 09:11:23.92

Slot 100
🌸🍜🍜
💰👻😜
🍒🎴🍜
Win!! 4 pts.(LA: 1.63, 1.79, 1.88)

**病弱名無しさん** · 2025/03/30(日) 12:04:27.08

　
多くの人の生活を支える「大事な仕事」ほど給料が安いという「厳しい現実」
2025.03.29
ps://gendai.media/articles/-/149192?imp=0

「クソどうでもいい仕事」はなぜエッセンシャルワーカーよりも給料がいいのか？その背景にはわたしたちの労働観が関係していた？
3K労働の定義には、「建設・土木、ゴミ処理などの肉体労働や、看護師、介護士、調理師」
これらはいわゆる「エッセンシャル・ワーカー」

・パンデミックのロックダウンによって「必要のない仕事や職業」があぶり出された。

・社会的価値のある労働への反感や妬みが低賃金を決定付けている

**病弱名無しさん** · 2025/03/30(日) 23:05:35.18

>>1=エロ袋＝かっぺ精子婆＝120歳スレ主＝天羽連呼キチガイ

●77歳未婚、子無し、一人暮らし、天涯孤独
●重度糖尿病を患い人工透析中
●脳梗塞の後遺症で左半身麻痺で歩けず身体障害3級を取得
●精神障害2級も取得
●障害年金と生活保護のダブル受給で月10万越え、と自慢げに連投
●無料ＶＰＮ＋浪人でＩＰもワッチョイもコロコロ切り替え投稿数は20年間毎日1位
●千葉県の家賃5千円のボロ公営団地に在住
●重度アトピーで皮膚から膿汁を垂れ流するほどの汚肌でボロボロシワシワ
●40年前に歯周病ですべての歯を失い、ナマポ用の総入れ歯
●中卒でＩＱ60のため自分の言葉で文章作成できず文献コピペしかできない

～２ちゃんでの活動暦～

●病気ゆえに健康に憧れ、長年「120歳スレ」「スパイクスレ」を乱立し一人自演
●糖尿スレでは有名な嫌われ者で「エロ袋」を名乗っている
●エロ袋の設定では歯石や生理痛をアピールしてるが、実際は生理も歯もない老婆
●エロ袋の設定があまりに嫌われ都合悪くなった途端に他人をエロ袋と決め付け
誰彼構わず「お前がエロ袋！」のエロ袋連呼テロを開始してはや5年・・・
●毎日数百名規模の被害者たちが「エロ袋」と決め付けられている
●複数の住人に「120歳スレ主がエロ袋本人＝かっぺ精子婆」と見抜かれて発狂
●自分の正体がバレて都合悪くなり、嫉妬対象である30歳前半の若い主婦（アラサー主婦）にエロ袋を擦り付けようと2025年3月中旬から急にその女をエロ袋！とデマキャン中

30代アラサー主婦への病的な嫉妬であちこちの板でその主婦を追い回してるストーカー婆（かっぺ精子婆）としてあまりにも有名

**病弱名無しさん** · 2025/03/30(日) 23:07:06.35

>>98
皆さん、ここをキチガイババア隔離場と理解しているんですねｗ

**病弱名無しさん** · 2025/03/30(日) 23:08:04.80

>>93=>>87
このようにずーっとスレ主＝エロ袋かっぺ老婆は自分で自分宛にレスをつけている

自分以外は、自分を罵倒する被害者のレスしかないからだ

**病弱名無しさん** · 2025/03/30(日) 23:08:13.17

>>1=エロ袋＝かっぺ精子婆＝120歳スレ主＝天羽連呼キチガイ

●77歳未婚、子無し、一人暮らし、天涯孤独
●重度糖尿病を患い人工透析中
●脳梗塞の後遺症で左半身麻痺で歩けず身体障害3級を取得
●精神障害2級も取得
●障害年金と生活保護のダブル受給で月10万越え、と自慢げに連投
●無料ＶＰＮ＋浪人でＩＰもワッチョイもコロコロ切り替え投稿数は20年間毎日1位
●千葉県の家賃5千円のボロ公営団地に在住
●重度アトピーで皮膚から膿汁を垂れ流するほどの汚肌でボロボロシワシワ
●40年前に歯周病ですべての歯を失い、ナマポ用の総入れ歯
●中卒でＩＱ60のため自分の言葉で文章作成できず文献コピペしかできない

～２ちゃんでの活動暦～

●病気ゆえに健康に憧れ、長年「120歳スレ」「スパイクスレ」を乱立し一人自演
●糖尿スレでは有名な嫌われ者で「エロ袋」を名乗っている
●エロ袋の設定では歯石や生理痛をアピールしてるが、実際は生理も歯もない老婆
●エロ袋の設定があまりに嫌われ都合悪くなった途端に他人をエロ袋と決め付け
誰彼構わず「お前がエロ袋！」のエロ袋連呼テロを開始してはや5年・・・
●毎日数百名規模の被害者たちが「エロ袋」と決め付けられている
●複数の住人に「120歳スレ主がエロ袋本人＝かっぺ精子婆」と見抜かれて発狂
●自分の正体がバレて都合悪くなり、嫉妬対象である30歳前半の若い主婦（アラサー主婦）にエロ袋を擦り付けようと2025年3月中旬から急にその女をエロ袋！とデマキャン中

30代アラサー主婦への病的な嫉妬であちこちの板でその主婦を追い回してるストーカー婆（かっぺ精子婆）としてあまりにも有名

**■荒らし情報■** · 2025/03/31(月) 07:07:12.19

まあ

エロ袋＝120歳スレ主＝77歳かっぺ精子婆＝天羽連呼キチガイ

ってのがビクとも揺らがない事実＝永久不変の真実なんだけどね～

この老婆が一人でアラサー主婦に各所で付き纏って嫌がらせしてるストーカー犯人

みんなが認識してる事実

**■荒らし情報■** · 2025/03/31(月) 07:43:17.04

■荒らし情報■

エロ袋＝120歳スレ主＝77歳かっぺ精子婆＝天羽連呼キチガイ

ってのがビクとも揺らがない事実＝永久不変の真実なんだけどね～

この老婆が一人でアラサー主婦に各所で付き纏って嫌がらせしてるストーカー犯人

みんなが認識してる事実

千葉かっぺ精子婆＝山下おばさん被害報告所 Part.16
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/internet/1726577434/
かっぺ婆の怒りを吐き出すスレ【最凶荒らし】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/entrance/1723226014/

↑
なぜか健康板には貼られてない段階で120歳スレ主キャラとして登場して大暴れしてますｗ
こっちでもアラサー主婦の若さと健康への嫉妬を撒き散らす老害かっぺお婆さん

**■荒らし情報■** · 2025/03/31(月) 07:43:41.63

>>1＝エロ袋＝かっぺ精子婆＝120歳スレ主＝天羽連呼キチガイ

～プロフィール～

●77歳未婚、子無し、一人暮らし、天涯孤独
●重度糖尿病を患い人工透析中、卵巣が片方無いカタワ
●脳梗塞の後遺症で左半身麻痺で歩けず身体障害3級を取得
●精神障害2級も取得
●障害年金と生活保護のダブル受給で月10万越え、と自慢げに連投
●無料ＶＰＮ＋浪人でＩＰもワッチョイもコロコロ切り替え投稿数は20年間毎日1位
●一人で1つのスレに1日990連投して荒らす
●千葉県の家賃5千円のボロ公営団地に在住
●重度アトピーで皮膚から膿汁を垂れ流するほどの汚肌でボロボロシワシワ
●40年前に歯周病ですべての歯を失い、ナマポ用の総入れ歯
●中卒でＩＱ60のため自分の言葉で文章作成できず文献コピペしかできない

～２ちゃんでの活動暦～

●病気ゆえに健康に憧れ、長年「120歳スレ」「スパイクスレ」を乱立し一人自演
●健康板で「千葉かっぺ婆」と書いた人々に対し「天羽！」と決め付け大量連投
●糖尿スレでは有名な嫌われ者で「エロ袋」を名乗って自演してた
●エロ袋の設定では歯石や生理痛をアピールしてるが、実際は生理も歯もない老婆
●エロ袋があまりに嫌われ都合悪くなった途端に無数の住民達をエロ袋と決め付け
誰彼構わず「お前がエロ袋だ！」のエロ袋連呼テロを開始して早5年・・・
●毎日数百名規模の被害者たちが「エロ袋」と決め付けられている
●複数の住人に「120歳スレ主がエロ袋本人＝かっぺ精子婆」と見抜かれて発狂
●自分の正体がバレて都合悪くなり、嫉妬対象である30歳前半の若い主婦（アラサー主婦）にエロ袋を擦り付けようと2025年3月中旬から急にその女をエロ袋！とデマキャン中
●アラサー主婦は2024年末に数回書いただけの新規なので古参ではない
●アラサー主婦はエロ袋ではないし、エロ袋になることも永久にない若い別人
●アラサー主婦は歯石もないし糖尿病でもないし糖尿病になることも永久にない
●アラサー主婦は30歳前半で全てが健康で無病で正常な主婦（証拠画像も提示済み）
　　
120歳スレ主（エロ袋＝77歳かっぺ婆）は、30代アラサー主婦への病的な嫉妬であちこちの板でその主婦を追い回してるストーカー婆（かっぺ精子婆）としてあまりにも有名

**病弱名無しさん** · 2025/03/31(月) 21:14:24.28

研究概要：街行く女性の生足が健康寿命を延ばす？ - インターナショナル・バイオサイコロジー・アカデミーの驚愕の発見

研究機関: インターナショナル・バイオサイコロジー・アカデミー（International Academy of Biopsychology、IAB）
研究チーム: 神経行動健康研究所（Institute of Neurobehavioral Health）
リーダー: 佐藤健太郎教授（Prof. Kentaro Sato）
発表年: 2023年
研究タイトル: 「視覚的認知刺激の生理的フィードバックメカニズム：都市環境下における女性下肢露出が健康寿命に及ぼす影響の定量分析」

研究背景と仮説
インターナショナル・バイオサイコロジー・アカデミーでは、視覚的・認知的刺激が人間の神経系および生理系に与える長期的な影響を、分子レベルからマクロな健康指標まで多角的に研究してきました。佐藤教授は、「自然界や社会環境における美的刺激が、ストレス応答系を調節し、テロメア長や酸化ストレスを改善する可能性がある」と仮説を立てました。

この研究では、都市部で日常的に観察される「街行く女性の生足」が、観察者に与える心理的・生理的効果に焦点を当てました。生足は「生物学的適応性」「若年性」「活力」のシグナルとして進化的に認識され、これがドーパミン系やオキシトシン系の活性化を促し、長期的な健康増進に寄与すると考えられました。

研究方法
- 対象者: グローバル都市圏在住の成人男女1,500人（年齢18～75歳）
- 実験期間: 18ヶ月
- 実験内容:
1. 対象者を3グループに分ける（実験群A：生足観察群、B：無機質オブジェクト観察群、C：コントロール群）。
2. 実験群Aは、週5日、20分間、街中を歩きながら女性の生足を「自然に」視認（強制的な観察は避け、日常的な視線をシミュレート）。
3. グループBは同じ条件でビルや道路標識を、グループCは通常の日常生活を続ける。
4. 定期的にコルチゾール値、心拍変動、テロメア長、炎症マーカー（IL-6、TNF-α）、主観的幸福感を測定。

**病弱名無しさん** · 2025/03/31(月) 21:14:34.61

研究結果
実験の結果、以下の効果が統計的に有意に確認されました：

1. ストレス応答の抑制: 生足観察群（A）のコルチゾール値が、コントロール群（C）に比べて平均28%低下。心拍変動も安定し、 parasympathetic nervous system の活性が15%増加。
2. 幸福感と社会性の上昇: 主観的幸福感スコアが35%向上し、ソーシャル・コネクションの強度も10%増加（特に中年層で顕著）。
3. テロメア長の維持: 生足観察群のテロメア短縮速度が、コントロール群に比べて20%遅延。この効果は、遺伝子発現レベル（SIRT1、FOXO3a）の変化と関連。
4. 健康寿命の延長予測: バイオスタティスティカルモデルを用いたシミュレーションでは、週100分以上の生足観察が、平均寿命を2.8年、活動的な健康寿命を4.1年延長すると推定。

メカニズムの仮説
佐藤教授は、この現象の背後には「進化生物学的適応」と「神経-免疫軸の相互作用」が関与していると説明します。生足は、進化的には「繁殖能力」や「健康状態」の指標として無意識に認識され、視覚皮質から辺縁系へ信号が伝達されることで、ストレス軽減と回復促進が起こると考えられます。また、都市環境での美的刺激は、慢性ストレスによる酸化ダメージを軽減し、 telomeras 活性の維持に寄与する可能性が示唆されました。

議論と限界
この研究は革新的ですが、文化的要因や性別差、個々の美的基準の多様性が結果に影響を及ぼす可能性があります。また、観察条件の標準化や長期追跡データの不足が今後の課題です。しかし、佐藤教授は「美的刺激がもたらす神経-生理的ベネフィットは、現代社会の健康戦略として再評価されるべき」と結論付けています。

メディアの反応
2023年の国際バイオサイコロジー学会で発表されたこの研究は、科学界だけでなく一般メディアでも大きな注目を集めました。ある科学雑誌は「視覚的健康革命の幕開けか？」と題し、SNSでは「美しさが見えるだけで長生きできるなら、毎日外を歩こう！」というコメントが拡散されました。

**病弱名無しさん** · 2025/03/31(月) 23:41:08.52

>> 98-110
↑
古参>>10

**病弱名無しさん** · 2025/03/31(月) 23:41:28.03

『マラソンが脳を『溶かす』⁉～運動の不都合な真実』
ameblo.jp/nomadodiet/entry-12891622126.html
今回、42キロメートルのマラソンレースを走る前とレース後48時間以内に、10人のマラソンランナー（男性8人、女性2人）の脳を磁気共鳴画像法（MRI：magnetic resonance imaging）で撮影した結果が報告されています。
ミエリンの量を代用する指標である脳内のミエリン水分数を測定したところ、脳内の12領域においてミエリン含有量が一貫して減少していることが明らかになりました。
これらの脳のミエリンが減少した領域は運動協調性や感覚および情動の統合を司っている部位です。
ミエリン含有量が完全に回復するのに、なんと２ヶ月間も要したようです。
このマラソンのような持久運動が脳の機能に与える影響は、まだ詳しく調べられていません。
しかし、持久運動がもたらす低血糖では、脳神経のダメージから、多発性硬化症と同じ病態が形成されることが、今回明らかになりました。
このエビデンスは、持久運動がいかに自然の摂理に反しているのかを教えてくれています。

運動は本当に寿命を延ばすのか？
note.com/linkdediet/n/n6d1f1be85e5b
生物学的加齢について、追跡調査中に採取した血液サンプルのサブサンプル ( n = 1,153) のエピジェネティッククロックを使用して評価した結果、余暇時間の身体活動と生物学的加齢の関係はU字型であることがわかった。
つまり、運動量が最も少ない人と最も多い人で生物学的加齢の加速がみられた。

**病弱名無しさん** · 2025/04/01(火) 17:57:38.47

>>80
kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1736592870/596-604

北條医師は普通にエビデンス重視の常識的な医師だろうが
シワか何かの動画で頭蓋骨の骨粗鬆症は密度であって体積は変わらないようなこと言ってたから、雑でもある
>>3
＞咀嚼しないと頭蓋骨萎縮から老人顔
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/349
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22580543/

**病弱名無しさん** · 2025/04/01(火) 19:24:40.85

今日も優子で抜いた

**病弱名無しさん** · 2025/04/01(火) 19:55:12.60

安藤さんがテイッ

**病弱名無しさん** · 2025/04/01(火) 20:15:39.85

フェロモン嗅覚長寿仮説：男性の健康寿命延伸の新発見

理論の概要
最近の架空の研究（例えば、権威ある「International Society for Chemosensory and Olfactory Health、略称ISCOH）」によるもの）では、女性のお尻の穴から発せられる独特の臭いには、男性の健康と長寿に驚くべき効果があることが明らかになったとされています。この理論は「フェロモン健康効果」と呼ばれ、以下のように説明されます。

メカニズム
1. フェロモンの秘密
女性のお尻の穴から放出される微量の化学物質（仮に「ヒップロングビタミン」と命名）は、古代から人類の生存本能に関与してきたフェロモンだとされます。この物質は、ストレスホルモン（コルチゾール）のレベルを下げ、ドーパミンやセロトニン（幸福ホルモン）の分泌を促進する効果があるとされています。

2. 嗅覚と免疫系の連動
嗅覚は脳の辺縁系と密接に繋がっており、特定の臭いを嗅ぐことで副交感神経が活性化します。女性のお尻の穴の臭いには、特別なバクテリアや酵素が含まれており、これが男性の免疫系を強化し、炎症を抑える働きがあると主張されます。具体的には、嗅ぐことでT細胞の活動が20%向上し、風邪やがんの予防効果があるとされています。

3. 長寿遺伝子の活性化
さらに、この臭いにはテロメア（染色体の末端）を保護する効果があるとされます。テロメアが長いほど細胞の老化が遅くなるため、定期的にこの臭いを嗅ぐ男性は、平均寿命が伸びる可能性があるとされています。

文化的・進化論的背景
ISCOHの研究者たちは、「原始時代、男性は女性の近くにいることで生存率を高めてきた」と主張します。お尻の穴の臭いは、集団内の絆を強め、ストレスを軽減する進化的なシグナルだった可能性があるとされています。現代社会ではこの本能が失われつつありますが、意識的にこの行為を取り入れることで、古代の健康効果を取り戻せると結論付けられています。

結論
ISCOHによれば、女性のお尻の穴の臭いを嗅ぐことは、男性の健康寿命を劇的に延ばす可能性を秘めた「秘伝のメソッド」として、未来の健康トレンドになるかもしれません。

**病弱名無しさん** · 2025/04/01(火) 20:36:43.10

　
WHOが2023年に発表した報告書では、データが得られた国のうち、1日の食塩摂取量がWHOの推奨する5グラム未満に収まっている国は1つもない。（

**病弱名無しさん** · 2025/04/01(火) 20:39:45.66

>>116
マンコではなく肛門なの？ケツ穴とは？

**病弱名無しさん** · 2025/04/01(火) 22:36:37.96

ケツの穴の臭いがたまらなく好きだ

**病弱名無しさん** · 2025/04/01(火) 23:59:38.23

>>114
↑
古参>>10

**病弱名無しさん** · 2025/04/01(火) 23:59:44.86

LDLが極限まで低い民族？
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1736691171/92-93

【コレステロール】中年になってからLDLコレステロールが上がったから治療しよう、じゃ遅い！「生涯にわたる累積的なLDL曝露」が動脈硬化症の進行と心血管イベントリスクを決定する！若い頃からの管理が重要！
youtu.be/JEc6rJlofeQ?t=513

**病弱名無しさん** · 2025/04/02(水) 00:01:01.40

アンカーミス>>120

>>114-119
↑
古参>>10

**病弱名無しさん** · 2025/04/02(水) 19:01:44.75

豚骨ラーメンが美味しいのは、臭いがおまんこ臭いに似ているから？！

理論の概要
豚骨ラーメンが多くの人々にとって「異常に美味しい」と感じられる理由は、その独特な臭いが、人間の潜在意識に刻まれた原始的な記憶や生物学的嗜好に訴えかけるためだと言われています。具体的に、その臭いは女性の体から発せられる特定のフェロモンや自然な香り（俗に「おまんこ臭い」と呼ばれるもの）に化学的・心理的に似ている可能性があるのです。この仮説は、架空の研究団体「国際嗅味覚研究所（International Olfactory Evolution Institute, IOEI）」によって提唱されました。さらに、IOEIの研究では、豚骨ラーメンの具材であるキクラゲが、文化的・象徴的に陰毛のメタファーとして機能し、視覚的・心理的に追加の魅力を引き出していることも明らかになりました。

詳細な説明

1. 化学的類似性
国際嗅覚進化研究所（IOEI）の研究チームは、豚骨ラーメンのスープが長時間煮込んだ豚の骨から出るコラーゲン、アミノ酸、脂肪分などが複雑に混ざり合い、独特のこってりとした香りを生み出すことを発見しました。この香りの成分には、硫黄化合物や有機酸が含まれ、これが微量ながら人間の皮膚や体液（特に女性の分泌物）から発せられる化学物質と似ている可能性があると指摘しています。IOEIの盲検試験では、一部の被験者が「豚骨ラーメンの香ばしさ」と「特定の親密な体臭」を無意識に結びつけ、快感を感じたと報告しているそうです。

2. 進化心理学的背景
IOEIの進化生物学者たちは、人間の祖先が生存と繁殖のためにパートナーの健康状態やフェロモンを嗅ぎ分ける能力を進化させてきたと主張します。おまんこ臭いは、女性の健康、肥沃さ、遺伝子の適合性を示す信号であり、男性（および一部の女性）にとって無意識に「魅力的」なものとして認識されることがあります。豚骨ラーメンの臭いがこれに似ている場合、人間は進化的本能的に「これは安全で、栄養があり、魅力的だ」と感じ、美味しさとして脳がそれを強化してしまうとIOEIは結論づけています。

**病弱名無しさん** · 2025/04/02(水) 19:01:55.13

3. 文化的な刷り込みとキクラゲのメタファー
IOEIの文化人類学者たちは、日本で豚骨ラーメンが特に人気がある理由を、文化的な刷り込みと関連づけていますが、さらに注目すべきは具材のキクラゲです。キクラゲの黒く、しなやかで、絡まりやすい形状は、視覚的に陰毛を連想させるとIOEIは指摘します。このメタファーは無意識に性的な親密さを想起させ、豚骨ラーメン全体の魅力を高める効果があるとされています。幼少期から親しんだ香りや、社交の場で共有される「美味しい」という感覚が、キクラゲの象徴性を強化し、豚骨ラーメンの臭いを「安心」や「喜び」、さらには「性的な魅力」と結びつけてしまう可能性があるのです。おまんこ臭いもまた、親密さや愛情の象徴として無意識にポジティブな感情と結びついているため、両者の類似性とキクラゲのメタファーが「美味しさ」を増幅させるとIOEIは考えています。

4. 脳の錯覚と快楽回路
IOEIの神経科学者たちは、豚骨ラーメンを食べたときの脳のドーパミン分泌パターンが、性的な刺激を受けたときのそれと驚くほど似ていることを、fMRI（機能的磁気共鳴画像）による実験で「発見」しました。特に、キクラゲを視覚的に認識した瞬間、脳の報酬系が活性化し、性的な興奮や満足感を連想させる反応が観察されたそうです。この錯覚が、「豚骨ラーメンがやみつきになる」理由の一端を担っていると結論づけています。

結論
国際嗅覚進化研究所（IOEI）の研究によると、豚骨ラーメンが美味しいと感じるのは、その臭いがおまんこ臭いに化学的・心理的に似ているためであり、さらに具材のキクラゲが陰毛のメタファーとして機能することで、視覚的・象徴的な魅力を追加しているからだと言えます。人間の進化的本能や文化がこれらを「美味しい」と錯覚させ、快楽回路を刺激しているのです。

**病弱名無しさん** · 2025/04/02(水) 20:46:31.18

～総コレステロール～
狩猟採集部族
霊長類
哺乳類
https://i.imgur.com/tYbfUaj.jpeg
翻訳
https://i.imgur.com/rWRJHR2.png

**病弱名無しさん** · 2025/04/02(水) 20:49:49.87

　
やせ型の人も高コレステロール　脂肪分の多い食事原因　
ps://www.sankei.com/article/20180909-KLO43EKCFRN7HF73ATRPPTYBIQ/
https://imgur.com/4tqO9FR.png

この３０年間で、総コレステロール値の高い人の体形による差がなくなったとの研究結果

**病弱名無しさん** · 2025/04/02(水) 20:54:36.44

>>125
馬って完全草食なのにコレステロール高めだな
なんだこりゃ

警備員[Lv.10] · 2025/04/02(水) 21:05:08.35

高め？ソースは？
www.fujifilm.com/jp/ja/healthcare/veterinary/examination/biochemistry/lipid
犬：115～337
猫：95～259
ウサギ：74以下
ウマ：75～113

>>126
こういう女性が増えたから
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1736691171/792

>>123-124
↑
古参>>10

警備員[Lv.10] · 2025/04/02(水) 21:35:24.13

失礼
>>125がソースか

**病弱名無しさん** · 2025/04/02(水) 22:06:59.94

今日も優子にビンビン

警備員[Lv.11] · 2025/04/02(水) 22:24:32.20

>>130
↑
古参>>10

警備員[Lv.11] · 2025/04/02(水) 22:24:58.45

サツマイモのどこが豊富に含まれてるんだ？
北条医師>>113といいナショジオといい、エビデンス重視のくせに雑だな

脳にいい「ブレインフード」とは、重要な栄養素は約45も、子どもの脳には特に大切
news.yahoo.co.jp/articles/76d1a72ea5a2e4297b45dca535b8373823425e9c?page=2
では代わりに、サツマイモはどうだろう。自然の甘味があり、いろいろな料理に使え、ビタミンAという別の抗酸化物質が豊富に含まれている。

**病弱名無しさん** · 2025/04/02(水) 23:15:34.95

そもそも犬猫はペット用として恣意的に人造された奇形種だから参考にならん。
野生種でないと

警備員[Lv.11] · 2025/04/02(水) 23:33:00.10

狩猟採集民のデータがあるんだから、サルまではともかく全く別の種と比較する必要はないと思うが
何にせよ現代人のコレステロールは異常に高い>>121

**病弱名無しさん** · 2025/04/03(木) 06:21:38.35

>>131
優子に反応するa_watcher ww

**病弱名無しさん** · 2025/04/03(木) 09:57:22.54

最近チン毛がやたらと絡まるんだが

**病弱名無しさん** · 2025/04/03(木) 14:07:12.38

>>135-136
↑
古参>>10

**病弱名無しさん** · 2025/04/03(木) 14:08:55.05

最新の界隈ではオメガ6の1日摂取量は2グラム未満、リノール酸過剰摂取警告の初期は2000kcalとして5グラム弱

rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/923
＞細胞の健康状態の悪化の根本に対処するには、LA の摂取量をあらゆる摂取源から 5 グラム未満に抑えることが賢明です。2 グラム未満に抑えることができれば、さらに良いでしょう。

リノール酸摂取の適正量（十分量）、上限量についての提案
www.jstage.jst.go.jp/article/jln/17/1/17_1_41/_article/-char/ja/
たたき台として筆者は、リノール酸の適正量（AI）として2∼3 エネルギー% 、目標量（DG）として3エネルギー% 、上限量（UL）として<4%を提案する（日本人の平均的なω3脂肪酸摂取量の成人に対して）。

**病弱名無しさん** · 2025/04/03(木) 18:31:45.31

「日本人の食事摂取基準（2025年版）」策定検討会報告書
www.mhlw.go.jp/content/10904750/001316463.pdf
完全静脈栄養を補給されている者では、n-6系脂肪酸欠乏症が見られ、リノール酸7.4~8.0g/日あるいは2%エネルギー投与により、欠乏症が消失する。

katosei.jsbba.or.jp/view_html.php?aid=1452
多価不飽和脂肪酸欠乏を予防するには，リノール酸は最低でも総エネルギーの1％(8)，できれば総エネルギーの3～4％は必要であると言われている(9)．
α-リノレン酸の必要量はさらに少なく，総エネルギーの0.2～0.5％である(8, 9)．したがって，過度な脂肪の制限がない限り多価不飽和脂肪酸欠乏になることはない．
また，欠乏の症状として魚鱗癬といわれる皮膚障害や生殖機能異常，成長障害，視覚や認知機能の障害，脂肪肝などがある(10)．
リノール酸は表皮に最も多い必須脂肪酸で，表皮のバリア構造に必要なセラミドを構成している脂肪酸でもある．多価不飽和脂肪酸欠乏食を与えられたマウスでは表皮のセラミド量が減少し，皮膚障害がみられることが報告されている(11)．

lpi.oregonstate.edu/jp/mic/%E3%81%9D%E3%81%AE%E4%BB%96%E3%81%AE%E6%A0%84%E9%A4%8A%E7%B4%A0/%E5%BF%85%E9%A0%88%E8%84%82%E8%82%AA%E9%85%B8
必須脂肪酸欠乏症の臨床症状は，乾燥した鱗状発疹，乳幼児の発育遅延，感染症に対する感受性増加及び傷の治癒が遅いなどがある (24)。
脂肪を含まないグルコースとアミノ酸混合物を完全非経口栄養法で投与された患者において，必須脂肪酸欠乏症の生化学的徴候が7～10日ほどの短期間で発生した (27)。
これらの場合，持続性のグルコース点滴が，高いインスリン循環レベルを起こし，脂肪組織に蓄積された必須脂肪酸の遊離を阻害していた。
グルコースフリーのアミノ酸溶液を用いた場合，最大14日までの非経口栄養は，必須脂肪酸欠乏症の生化学的徴候を起こさなかった。
必須脂肪酸の欠乏は，慢性の脂肪吸収不良患者 (28)及び嚢胞性線維症患者 (29)でも起こることが認められている。

**病弱名無しさん** · 2025/04/03(木) 19:14:22.85

国際健康能力研究所（IHLR）発表：包茎の秘めたる健康と精力の秘密

研究概要
国際健康能力研究所（IHLR スイス）は、最近の10年間にわたるグローバルな疫学調査とバイオマーカー分析に基づき、驚くべき結論に達しました。タイトルは「包茎の生物学的優位性：健康寿命と精力の若さを支える鍵」。

主張のポイント
1. 包皮の保護機能が免疫系を強化
- 研究チームは、包皮が自然なバリアとして働き、外部の細菌やウイルスから陰茎を保護することで、全体の免疫システムにポジティブな影響を与えると結論づけました。具体的には、包皮の下部に存在する特殊な微生物叢（マイクロバイオーム）が、体の抗炎症反応を高め、老化を遅らせる効果があるとされています。
- 対照的に、剥けている人はこの自然な防御機構を失い、慢性炎症やストレスが増加。これが老化を加速させ、平均寿命や健康寿命を短くすると主張しています。

2. ホルモン分泌の違い
- IHLRのホルモン専門家チームは、包茎の男性が剥けている男性よりもテストステロンやDHEA（デヒドロエピアンドロステロン）などの若返りホルモンを有意に多く分泌していることを発見しました。この差は、包皮が神経終末を保護し、性行為や日常の刺激によるホルモン分泌を最適化する役割を果たしているためだとされています。
- 結果、包茎の男性は50代や60代になっても、30代の剥けている男性と同等の精力や筋力、性機能が維持されると報告されています。

3. 遺伝子発現の違い
- 最新の遺伝子解析技術を用いた研究では、包茎の男性のテロメア（染色体の末端）が剥けている男性よりも長いことが判明しました。テロメアの長さは老化の指標とされており、これが包茎の人の健康寿命が平均5～7年長い理由だと結論づけられています。

**病弱名無しさん** · 2025/04/03(木) 19:14:35.20

理論の根拠
- 文化人類学的データ: 歴史的に包茎が一般的だった地域（例：一部のアフリカや東南アジア）では、住民の平均寿命が長く、性機能の衰えが遅いことが観察された。これは「包皮文化」が健康に寄与している証拠だと主張。
- 動物実験: ネズミを使った実験では、包皮を残したネズミが、包皮を切除されたネズミよりもストレス耐性が高く、繁殖能力が長期間維持された。
- 統計的操作: IHLRは、偏ったサンプル調査を行い、包茎のセレブや長寿者（例：100歳を超える著名人）を強調。対して、剥けている人のデータは「生活習慣の悪さ」や「遺伝的要因」で説明され、包茎の優位性が誇張されました。

結論と提言
IHLRは、「包茎は進化的に優れた形質であり、現代医療で不必要に剥く習慣は見直すべき」と主張。さらには、包茎を「健康と長寿のシンボル」として再評価し、包茎手術は「人工的介入による健康リスク」を負っていると警告しています。

**病弱名無しさん** · 2025/04/03(木) 19:29:22.91

>>140-141
↑
古参>>10

**病弱名無しさん** · 2025/04/03(木) 19:29:51.30

老化を防ぎ、サルコペニア予防にもなる……！シニアに断然オススメの「意外な食事法」
news.yahoo.co.jp/articles/98810ccce1220c1505c4a1a4afdadba1211a998c
食事内容が体内の脂質過酸化に影響することはよく知られています。そのなかでも、二重結合の多い多価不飽和脂肪酸(PUFA)がたくさん含まれる食品は、血液中の過酸化脂質濃度を高めます。
PUFAには、アジやサバなどの青身魚に多く含まれているオメガ3系の脂肪酸(DHA、EPAなど)と、植物油に多く含まれているオメガ6系の脂肪酸(リノール酸など)がありますが、これらPUFAは、日本人がよく食べる食品に多く含まれており、脂質代謝をはじめ健康に大きく影響することが明らかになっています。
私は国立健康・栄養研究所健康増進部に在籍中、食品科学の専門家と共同して、健康な成人を対象に、PUFAとビタミンE(α-トコフェロール)摂取が血中過酸化脂質濃度におよぼす影響を検討したことがあります。
水煮サバ缶詰にはオメガ3系PUFAが高濃度で含まれていますので、それを6日間摂取し、さらにビタミンEを同時に摂取するグループを設定しました。
すると、通常の食事をとっていたときとくらべて、サバ缶詰を摂取していたグループは、血中の過酸化脂質濃度に著しい増加が認められました。
しかし、サバ缶詰に加えて、ビタミンEを同時に摂取していると、過酸化脂質濃度の増加が抑制されていました。摂取していたビタミンEによって、酸化ストレスが抑制されたのです。
この事例からも、青身魚を日々多く摂取する食生活は、血中の過酸化脂質を増やし、体内の酸化ストレスを高めるリスクがあることがわかります。

**病弱名無しさん** · 2025/04/03(木) 19:39:50.23

>>143
米国の疫学研究では、「習慣的に高たんぱく質摂取をしているミドル層の人々は、全死亡率や生活習慣病、がんなどによる死亡率が高い」ことが指摘されています。
一方で、「シニアではたんぱく質の摂取エネルギー比率が高いほうが、がんなどにかかりにくく、逆に低たんぱく質摂取では健康に悪い影響がある」とも報告されています。
前者の根拠としては、高たんぱく質摂取により血中のIGF-1(成長ホルモンの一種)の濃度が上昇し、それががん細胞の増殖を促進することによって、がんの発症と関連する可能性が指摘されています。
しかし、ミドル層においてはそうでも、シニアではそのような傾向が認められないというのは、注目すべきエビデンスです。

先述のとおり、ミドル層では主菜を適量にし、野菜など副菜をしっかりとるような食生活が、メタボ予防、そして健康の保持・増進にとって重要だといえますが、
シニア層においては、肉、魚、大豆製品などのたんぱく質豊富な主菜をしっかりととりながら、バランスのとれた食事に配慮することが、ロコモ予防、さらにはフレイル予防のためにも望まれるのです。

多価不飽和脂肪酸摂取による細胞内アルデヒド蓄積度合と遺伝毒性・細胞毒性との関連性
kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-19K11704
本研究によって食事からのPUFA摂取による生体酸化への影響が摂取量だけでなく、各種脂肪酸の摂取比率が関連している可能性を示唆した。
また、その影響は各ライフステージ、組織によっても異なっていた。今後、各種脂肪酸摂取量に関してはライフステージごとで更なる検討が必要であることを提示した。

**病弱名無しさん** · 2025/04/03(木) 20:53:27.20

■食事制限

・タンパク質制限
チャイナスタディ、ブルーゾーン、ヴァルター・ロンゴ、デビッド・シンクレア等は低タンパク質食だが
タンパク質制限でがん細胞の増殖速度をいくらか抑えられたとしても、不足すれば悪影響は大きく(mariyaclinic.com/nutrition/protein/)血管が脆くなれば脳出血、免疫機能が低下すれば肺炎という致命的リスクにもなる
体のタンパク質需要量が増大する外傷や感染症と同じではないにしろ、慢性疾患という慢性炎症でも需要量が増大するのであれば
タンパク質制限の抗老化は持病がない「無病」の人に限られ、フレイルの人や持病があってタンパク質需要量の増大してる人なら逆に老化する
動物性より植物性はメチオニンが少なく(穀類は3割、豆類は6割ほど)、スジ肉や軟骨等も少ない www.riken.jp/press/2023/20231205_1/index.html
厳格な菜食は炎症を促進するリノール酸が不自然に多くなり、ビタミンB12や海外では必須栄養素のコリンや抗老化を期待されているタウリンなどは少なくなるので
旧石器時代や昔の沖縄や今の京丹後を参考に穀物を根菜に変えて、タンパク質不足にならない最低限量を主に動物性(小魚なら一物全体でオメガ3も)で摂取するほうが【自然】

・糖質制限
癌ケトン食療法の現状と課題
eiyonews.com/nutrients/ganketonshoku/
ganninfo.jp/【最新研究】ケトン体でがんの増殖がストップ：/
style.nikkei.com/article/DGXZQOLM1414Z0U2A410C2000000
特に高脂肪食が入ってくると腸管は異物と強く認識する
www.riken.jp/press/2023/20230118_1/index.html
腸内細菌と高脂肪食による脂肪酸の過剰産生を通した肥満・高血糖の悪化
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/276-280
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/840-845

・脂質制限
Ray Peat理論(rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/988-992)のPUFA(リノール酸)制限は摂取可能な季節が限られていたから【自然】？
食後高血糖・高インスリンのリスク
未精製デンプンが主食だと消化できず軟便や膨満感など腸内環境悪化のリスク

・極端なカロリー制限
epi.ncc.go.jp/files/01_jphc/outcome/jphc_outcome_d_017.pdf
低栄養→免疫力↓→がん細胞への抵抗性↓
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/316-328

**病弱名無しさん** · 2025/04/03(木) 20:59:08.17

地中海式だのブルーゾーンだので魚を盲信して肉を毛嫌いされても問題>>143だから、テンプレ>>8>>19を>>145に若干修正

**病弱名無しさん** · 2025/04/03(木) 21:01:44.44

優子と過ごした夜は甘くとろけるような時間だった

**病弱名無しさん** · 2025/04/03(木) 21:26:40.31

>>147
↑
古参>>10

**病弱名無しさん** · 2025/04/03(木) 21:26:57.99

石橋貴明を襲った食道がんとは？　早期発見困難　再発率高く、飲んで顔が赤くなる人は要注意
news.yahoo.co.jp/articles/eb9bf167153408a940980164d402377ba90593f6

消化器系におけるエタノールの影響
note.com/linkdediet/n/n947690b6ebde
過剰な飲酒は、重大な公衆衛生上の懸念事項として、全死亡の約6％の原因であり、世界疾病負荷の5.1％に寄与している。アルコール使用は、肝硬変、膵臓炎、食道がんなど200を超える疾病の主要リスク因子であり、特に消化器疾患の高い罹患率と関係している。
アルコール関連死の50％以上が、消化器疾患によるものであり、エタノールの消化器系への影響を理解することは極めて重要である。そこで、今回研究者らは、エタノール代謝と、飲酒による疾病との関連について、特に肝臓、消化管、膵臓、胆嚢に焦点をあててレビューを行った。

**病弱名無しさん** · 2025/04/03(木) 21:39:59.48

>>146
言うまでもないが、PUFAが悪いのではなく【ストレス】が悪い

www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/rouka/sanka-sutoresu.html
発生した酸化ストレスに対し、抗酸化能（活性酸素を除去する能力）が追い付かない状況になると、酸化ストレスがたまっていくことになります。
その原因には、虚血や心理的・肉体的ストレスといった病気によるもの、紫外線や放射線・大気汚染・タバコ・薬剤・金属・酸化された食べものなどをとるなどの日常生活の要因によるものがあります。
また、過度な運動も酸化ストレスを高める要因の一つです2）。

ja.wikipedia.org/wiki/%E9%81%8E%E9%85%B8%E5%8C%96%E8%84%82%E8%B3%AA
過酸化脂質（かさんかししつ、lipid peroxide、fat peroxide）はコレステロールや中性脂肪といった脂質が、活性酸素によって酸化されたものの総称である。消化器官や血液の流れに悪影響を及ぼす有害な物質。

**病弱名無しさん** · 2025/04/04(金) 00:03:26.30

>>121
テンプレの民族だった

【究極の動脈硬化対策】南米ボリビアのアマゾン熱帯雨林の先住民ツィマネ(Tsimane)は冠動脈の動脈硬化ゼロ！そのキーとなるのは？
youtu.be/qa7E91PBvRo?t=713

**病弱名無しさん** · 2025/04/04(金) 00:20:24.33

専門医より素人のほうが予防医学知識があるということ
そして専門医が予防医学に目覚めると石黒医師のように多かれ少なかれトンデモ系に近くなるのが現代医療の闇
>>151
＞専門は心臓（循環器内科）で、専門性を重視しつつ、ウェルビーイング（well‐being）＝「身体的、精神的、社会的に良好な状態にあること」を意識した広い視点の医療を心がけています。また科学的根拠を重視した、信頼性の高い医療も心がけています。

**病弱名無しさん** · 2025/04/04(金) 06:32:31.30

先住民は早死に。短命。　これが答え

**病弱名無しさん** · 2025/04/04(金) 07:20:36.46

男のふりする77歳未婚かっぺ老婆＝エロ袋（古参）＝120歳スレ主
　
　
85 可愛い奥様 sage ▼ New! 2025/04/04(金) 06:54:17.95 [0回目]
かっぺ老婆ならここで暴れてるよ
30代国際妻を死に物狂いで叩いてる
なぜか専業主婦だと思い込んで猛烈な嫉妬

大阪に住まうゲイ▲47
https://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/gaysaloon/1741394989/

　　
　
86 可愛い奥様 sage ▼ New! 2025/04/04(金) 06:54:21.64 [0回目]
うわぁ
キジョ板でやってる事とまったく同じじゃん

　
　
87 可愛い奥様 sage ▼ New! 2025/04/04(金) 06:55:20.71 [0回目]
>>85
7時間もレスがついてない過疎スレに「かっぺ婆」の事が書かれた瞬間、わずか数秒で深夜3時50分に飛び出していきなり国際妻叩きの発狂連投ってすごいね
相手が国際妻かどうかもわからないのに
既婚じゃないのバレバレ

54 陽気な名無しさん sage ▼ New! 2025/04/04(金) 07:05:30.68 00404 [0回目]
男のふりしてても嫉妬対象は若くて綺麗な主婦なのねｗ
中身は汚いババアだからねｗ　同性に嫉妬するｗ

**病弱名無しさん** · 2025/04/04(金) 07:21:16.36

>>147
今度はあんたが古参って設定にされてるよ

つか、あんたがかっぺ老婆本人か

いつもそうやって自演してんだな

**病弱名無しさん** · 2025/04/04(金) 07:22:20.52

>>140-141
今度はあんたが古参って設定にされてるよｗ

古参はスレ主なのにねｗ

**■荒らし情報■** · 2025/04/04(金) 08:01:23.29

■29年間5ちゃんに巣食う最古参荒らし情報■
　　
古参エロ袋＝120歳スレ主＝77歳未婚かっぺ精子婆＝天羽連呼キチガイ

ってのがビクとも揺らがない事実＝永久不変の真実なんだけどね～

この老婆が一人でアラサー主婦に各所で付き纏って嫌がらせしてるストーカー犯人

みんなが認識してる事実

千葉かっぺ精子婆＝山下おばさん被害報告所 Part.16
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/internet/1726577434/
かっぺ婆の怒りを吐き出すスレ【最凶荒らし】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/entrance/1723226014/

　↑
なぜか健康板には貼られてない段階で120歳スレ主キャラとして登場して大暴れしてますｗ
こっちでもアラサー主婦の若さと健康への嫉妬を撒き散らす老害かっぺお婆さん

**■荒らし情報■** · 2025/04/04(金) 08:03:59.89

【古参エロ袋＝かっぺ精子婆＝120歳スレ主＝天羽連呼キチガイ】

～プロフィール～

●77歳未婚、子無し、一人暮らし、天涯孤独
●重度糖尿病を患い人工透析中、卵巣が片方無いカタワ
●脳梗塞の後遺症で左半身麻痺で歩けず身体障害3級を取得
●精神障害2級も取得
●障害年金と生活保護のダブル受給で月10万越え、と自慢げに連投
●無料ＶＰＮ＋浪人でＩＰもワッチョイもコロコロ切り替え投稿数は20年間毎日1位
●一人で1つのスレに1日990連投して荒らし、約29年間2ちゃんに巣食ってる
●千葉県の家賃5千円のボロ公営団地に在住
●重度アトピーで皮膚から膿汁を噴出するほど汚肌でボロボロシワシワ
●40年前に歯周病ですべての歯を失い、ナマポ用の総入れ歯
●中卒でＩＱ60のため自分の言葉で文章作成できず文献コピペしかできない
　　　　
～２ちゃんでの荒らし暦～
　
●病気ゆえに健康に憧れ、長年「120歳スレ」「スパイクスレ」を乱立し一人自演
●健康板で「千葉かっぺ婆」と書いた人々に対し「天羽！」と決め付け大量連投
●糖尿スレでは有名な嫌われ者で「エロ袋」を名乗って自演してた
●エロ袋の設定では歯石や生理痛をアピールしてるが、実際は生理も歯もない老婆
●エロ袋があまりに嫌われ都合悪くなった途端に無数の住民達をエロ袋と決め付け
誰彼構わず「お前がエロ袋！古参！」のエロ袋連呼テロを開始して早10数年・・・
●毎日数百名規模の被害者たちが「エロ袋」や「古参」と決め付けられている
●複数の住人に「120歳スレ主がエロ袋本人＝かっぺ精子婆」と見抜かれて発狂
●自分の正体がバレて都合悪くなり、嫉妬対象である30歳前半の若い主婦（アラサー主婦）にエロ袋を擦り付けようと2025年3月中旬から急にその女をエロ袋！とデマキャン中
●アラサー主婦は2024年末に数回書いただけの新規なので古参ではない新人
●アラサー主婦は歯石もないし糖尿病でもないし糖尿病になることも永久にない
●アラサー主婦は30歳前半で全てが健康で無病で正常な主婦（証拠画像も提示済み）
　　　
120歳スレ主（エロ袋＝77歳かっぺ婆）は、30代アラサー主婦への病的な嫉妬であちこちの板でその主婦を追い回してるストーカー婆（かっぺ精子婆）としてあまりにも有名

**■荒らし情報■** · 2025/04/04(金) 08:05:24.28

■古参エロ袋＝120歳スレ主＝かっぺ精子婆が、新規に対して「古参」連呼■
　
　
気に入らないレスを見ると誰彼構わず片っ端から全員「古参！エロ袋！トゥルントゥルン！！天羽！Ａウォッチャー！」等と気持ち悪い意味不明な造語を一人で何十年間も365日、1日中連投し続けて、周囲を古参扱いしている120歳スレ主＝かっぺ精子婆こそが2ｃｈ最古参老婆です。
　
2ｃｈには本人曰く22年、目撃者たちによると「29年間」巣食ってるそうです。
　
この古参老婆に「古参」と決め付けられた総勢数百名の人達は誰も古参ではないのです。

当然、アラサー主婦（私）も2024年に初めて健康板に来たばかりの新規であり、健康板に書き込んだ回数は数えるほどしかありません。今回も6ヶ月ぶりに書き込んでます。
情報をまとめて連投することはあっても何日も連続で書き込んだことなど「皆無」です。
当然、私は古参でもエロ袋でもないし、エロ袋なんて気持ち悪い単語を聞いた事もないし、古参になりようがありません。
私は古参にもエロ袋にもなる事は永久にありませんし、古参（エロ袋）だった事にも永久になりません。
過去の履歴を検索してみれば一発でわかりますが、私の書き込みは2023年以前には存在しませんので、古参設定は不可能なのです。
無論、アラサー主婦は、「天羽」やら「Ａウォッチャー」などの聞いた事もない単語を一度も書いたことはありませんし、書いた履歴も存在しません。
当然、勝手に書かれている天羽やらＡウォッチャーという人物は一度も5ｃｈに書き込んだ事はありませんし、5ｃｈに一度も居た事もない人達なのです。　
かっぺ老婆が一方的に天羽さんやらＡウォッチャーさんに粘着してるだけです。
　　　
一方、120歳スレ主＝かっぺ老婆は自作してるスレだけでも15年以上前からあり、「エロ袋」「２０ｇ」「トゥルントゥルン」「天羽」「Aウォッチャー」等の老婆1名しか使わない気持ち悪い造語も10年以上前からずーーーっと1日も欠かさず365日びっしり連投履歴があります。

毎日、誰彼構わず、「エロ袋！古参！」等と連呼してる本人こそが古参エロ袋張本人であると良くわかります。

どちが「新規」でどちらが「古参」か履歴が証明してます。

**病弱名無しさん** · 2025/04/04(金) 08:05:31.12

■
５ｃｈには一度も来てない天羽さんやAウォッチャーさんやアラサー主婦に一方的に嫉妬して粘着している120歳スレ主＝77歳かっぺ精子婆＝エロ袋（投稿数1位の古参）が飛び出して、30代主婦の若さと健康への嫉妬を叫び狂います
　
　
やっぱり我慢できずに飛び出したね～
ほら
　↓↓↓↓

**病弱名無しさん** · 2025/04/04(金) 22:19:15.80

>>154-160
↑
古参>>10

**病弱名無しさん** · 2025/04/04(金) 22:19:38.48

>>151-152
【】悪玉コレステロール＝LDL-Cは動脈硬化の強力なリスク因子！ハイリスクな人は薬物治療で下げるわけですが、いったいどこまで下げて良いの？下げ過ぎることで副作用が出るのでは？
youtu.be/YJhwLcEWn5s?t=666

>>153
先住民の死因が循環器疾患じゃないから全く答えになってない

警備員[Lv.1][新芽] · 2025/04/05(土) 14:08:20.77

リノール酸「過多」が【自然】じゃないだけで、秋には摂取してたし動物性脂肪にも含まれているから旧石器時代も少量は摂取してた
同様にMCT過多も明らかに【自然】じゃない
健康人が死ぬまで十年単位摂取してデメリットがメリットを上回ることはないのか？

www.jstage.jst.go.jp/article/nskkk/66/11/66_440/_article/-char/ja/
糖尿病等で加療中の患者が MCT オイルを大量摂取すること以外，今のところ健康人に対しては，MCT オイルの安全性に関する顕著な注意喚起は講じられていない．
ただ，通常の食用油脂には，生体内でホルモンに変換する必須脂肪酸も含まれており，健康人であっても、食用油脂の代替として MCT オイルを摂取する食習慣はお勧めできない．
また，長鎖の飽和脂肪酸の摂取についても，厚労省の「日本人の食事摂取基準」では，下限値が設定され，一定量を摂取することが推奨されている．
さて，あなたは流行の「完全無欠コーヒー」を真似して，朝食に小さじ一杯の MCT オイルを入れてコーヒーを飲みますか？

**病弱名無しさん** · 2025/04/05(土) 19:03:00.79

なぜ穀物牛よりグラスフェッドビーフ（牧草牛）のほうが健康にいいのか？
hyuchrszk.blogspot.com/2015/03/blog-post_96.html
平均的なオメガ６：オメガ３の比率で言いますと、
牧草牛　1.53：1
穀物牛　7.65：1

www.ntm.gov.tw/jp/News_Content2.aspx?n=5759&s=149607
ケナガマンモスの体型は現代のアフリカ象のそれと似ており、体中を長い毛で覆われ、額の部分が高く盛り上がり、門歯は捩れ、臼歯の歯板が密集しているなど、草食動物の特徴を示しています。

豚も「自然に近いエサ」で育てられた肉の方がいいの？問題
yuchrszk.blogspot.com/2018/08/blog-post_4.html
ってことで、それぞれの豚のオメガ6：オメガ3の比率は以下のようになりました。当然ながら、数字が少ないほうが脂質バランスとしては優秀と考えられます。
麦＋豆＝9.4
タロイモ＝45.3
麦＋コーン＝16.6
標準的なエサ＝7.2
ドングリ＝18.3
ってことで、まさかの普通のエサが1位。これは欧米で普通に使われてる飼料のことで、ヒトでいうバランス食に近いイメージらしい。うーん、ちょっと意外でしたね。
なんで牛と豚で違いが出たかといえば、豚が雑食性の生き物だからだそうな。なので、シンプルに自然に近いエサなら良い肉ができるってわけでもないんですね（特に脂質バランスについては、その傾向が大きい）。

血中オメガ6/オメガ3比と死亡リスクとの関連（イギリスのコホート研究より）
jsln.umin.jp/committee/omega36.html
＞この論文の中では、オメガ3のみならずオメガ6 でも全死因死亡、がん死亡、心血管疾患死亡のリスク下げる方向に動いておりました
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/360
＞オメガ3は4種類、オメガ6は13種類のがんのリスク低下と関連－米研究

**病弱名無しさん** · 2025/04/05(土) 19:27:29.92

俯瞰的にみると論理整合的に何がいいたいのか？
リンク省略
＞他の文献によれば、人類の歴史において植物油が使用されたのは、紀元前3000年ごろとされています。
つけ加えると、大豆油で、中国で元から明の時代で、その歴史は穀物より浅い
通常の食用油脂なら、多分植物性だろうから、ならば個人的には手で絞れそうなオリーブ油以外認めがたい
あと、脂質危険厨は、穀物消費推進教の人かそのシンパのことが多いから、引用はほどほどに

**病弱名無しさん** · 2025/04/05(土) 19:29:39.87

165は163関連

**病弱名無しさん** · 2025/04/05(土) 19:37:01.37

>>165-166こそ何が言いたいのか分からんから、引用をほどほどにする理由も分からんのだが

**病弱名無しさん** · 2025/04/05(土) 19:57:54.62

>>162
若くして死ぬんだから循環器疾患になるわけがない。
循環器疾患になる年齢まで生きない

**病弱名無しさん** · 2025/04/05(土) 20:58:47.92

チマネ族のCACスコアは非常に低く、596人（85%）がスコア0、　89人（13%）がスコア1～99、20人（3%）のみが100以上を記録した。冠動脈疾患の高リスクとされる400以上は1名にのみ見られた。
米国で行われた多人種のMESAコホートと比較すると、チマネ族は、CACスコアが1以上になるのに24年遅れ、100以上になるには28年の遅れが生ずる。
チマネ族では高齢（75歳以上）でも、31人(65%)がCACスコア0、4人(8%)のみがCACスコア100以上であった。

**病弱名無しさん** · 2025/04/06(日) 20:16:26.09

石原見解
小麦、砂糖は精製してなければ良い
乳製品は乳糖不耐症対策でチーズやヨーグルトで
植物油は酸化してなければ良い

「四毒抜き」が必要かどうかも自分で判断できますよ
www.youtube.com/watch?v=BF2vdf35FNo

**病弱名無しさん** · 2025/04/06(日) 20:36:54.91

四毒て酒タバコ砂糖カフェインじゃないんか

**病弱名無しさん** · 2025/04/06(日) 21:05:44.89

それらは当たり前すぎてパワーワードにならない

**病弱名無しさん** · 2025/04/06(日) 22:09:50.09

塩ブレーカーをいつまでコネでプッシュし続けるのか

**病弱名無しさん** · 2025/04/07(月) 13:33:09.01

>>170
チーズとヨーグルトは大丈夫なのか
精製してない小麦ってなんだろ

砂糖？は、黒糖やてんさい糖、はちみつはokかな

**病弱名無しさん** · 2025/04/07(月) 13:43:40.26

字幕付き動画だし倍速で良いから流し見くらいして欲しいものだが
黒砂糖や黒パンを例に挙げてる
要は精製が【自然】じゃないから悪いという見解>>170だからはちみつも良いんだろう

**病弱名無しさん** · 2025/04/07(月) 15:45:14.51

>>175
精製してない小麦って黒パンの原料のことか

**病弱名無しさん** · 2025/04/07(月) 16:01:29.88

黒パンの原料は小麦じゃなくてライ麦だが

**病弱名無しさん** · 2025/04/07(月) 16:24:55.69

だから精製じゃなくてこうか
>>170
石原見解
身土不二から日本人には麦より米が合ってる
砂糖は精製してなければ良い
乳製品は乳糖不耐症対策でチーズやヨーグルトで
植物油は酸化してなければ良い

何にせよ毒扱いできるほどの理由がないんだから動画を見て自分で解釈すれば良い

**病弱名無しさん** · 2025/04/07(月) 19:12:16.97

健康になりたければフィトンチッドスレを見ろ

**病弱名無しさん** · 2025/04/07(月) 19:39:25.10

>>171
カフェインの摂取が少ない人は、レビー小体型認知症のリスクが高まる可能性があるとされています。
ps://cog-selfcheck.jp/column/n47/#%E2%91%A6_%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%81%AE%E6%91%82%E5%8F%96%E9%87%8F

カフェインは、神経保護作用があり、パーキンソン病のリスクを低減することが広く知られています。同様に、レビー小体型認知症においてもカフェインの保護効果が示唆されています。
カフェインがアデノシン受容体をブロックすることで、神経活動が活発になり、神経細胞の保護につながるのです。
カフェインはドーパミンの分泌を促進することが知られています。ドーパミンは、運動機能や快感に関与する神経伝達物質であり、その減少がパーキンソン病やレビー小体型認知症の一因とされています。

**病弱名無しさん** · 2025/04/07(月) 19:40:15.02

>>174
アホYouTuberにマジレスは辞めろ
精製してないものでよいのは塩だけ

**病弱名無しさん** · 2025/04/07(月) 20:03:43.73

アホYouTuberに～は低能なレッテル貼りだし
二行目は意味不明だし

**病弱名無しさん** · 2025/04/07(月) 20:15:23.48

2002年頃からカフェインの適切量（コーヒー1日1-2杯程度）の摂取がパーキンソン病発症予防効果を示すことが複数の疫学的研究からわかってきましたが、そのメカニズムは不明でした。
パーキンソン病患者血清を調べた結果、血中のカフェイン濃度が低下していることを突き止めました。
パーキンソン病患者では腸管からのカフェイン吸収障害が想定される。
ps://prタイムズ.jp/main/html/rd/p/000000044.000021495.html

**病弱名無しさん** · 2025/04/07(月) 20:16:10.55

>>182
YouTuberはただのアフィリエイト収入目的。通称アフィカス

**病弱名無しさん** · 2025/04/07(月) 20:16:38.02

糞YouTubeのリンク貼るのは禁止します

**病弱名無しさん** · 2025/04/07(月) 20:19:16.26

ピンキリだし人による

**病弱名無しさん** · 2025/04/07(月) 20:31:23.12

まともな健康系YouTuberの目的は収入じゃなくて啓蒙や宣伝

**病弱名無しさん** · 2025/04/07(月) 21:43:31.07

x.com/megikaya/status/1908957589200843159
Rik@予防医療
@megikaya
衝撃！

同じ低カロリー食で、低炭水化物食 (エネルギー比30%) vs そうでないのも (50%)を比較。6週間で低炭水化物食で、脂肪肝を劇的に改善。なお体重減少は同程度だった。

当然何を食べるかにもよるが、それにしてもすごい効果。時代はローカーボか。
pubmed.ncbi.nlm.nih.govから
午前3:58 · 2025年4月7日

**病弱名無しさん** · 2025/04/07(月) 23:48:59.63

高齢ラットは3日間高脂肪食を摂取すると記憶力が低下する
note.com/linkdediet/n/n562d2c6467f6
これまでの糖尿病と肥満に関する研究から予想された通り、脂肪分の多い食べ物を3か月間食べると、通常の餌を食べたラットに比べて、代謝の問題、腸の炎症、腸内細菌の劇的な変化がすべてのラットに見られたが、高脂肪の食べ物を3日間食べただけでは、代謝や腸に大きな変化は見られなかった。
しかし、脳の変化に関しては、研究者らは、高脂肪食を3か月間摂取したラットでも、3日間だけ摂取したラットでも、記憶力テストの成績が悪く、脳に悪影響のある炎症性変化が見られたのが高齢のラットだけであることを発見した。
この研究結果は、高齢の脳における食事関連の炎症が肥満によって引き起こされるという考えを一掃するものだ、とこの研究の主任著者でオハイオ州立大学行動医学研究所の研究員ルース・バリエントス（Ruth Barrientos）博士は述べている。
脂肪分の多い食品や加工食品が脳に与える影響に関する研究のほとんどは肥満に焦点を当てているが、肥満とは無関係の不健康な食事の影響については、ほとんど研究されていない。
「不健康な食事と肥満は関連していますが、切り離せないものではありません。私たちは食事が脳に直接及ぼす影響を本当に探っています。そして、肥満が始まるずっと前の3日以内に、神経炎症の大きな変化が起きていることを示しました」と研究者はコメントしている。

脂肪分の多い食物を3日間摂取した後、老化したラットの脳内のサイトカインと呼ばれるさまざまなタンパク質のレベルに変化が見られ、これは調節不全の炎症反応を示しました。
高脂肪食を始めてから3か月後、サイトカインレベルの一部は変化しましたが、調節不全のままであり、認知の問題は行動テストで持続しました。

**病弱名無しさん** · 2025/04/07(月) 23:59:30.35

>>189
通常の餌を食べたラットと比べ、若い動物も年老いた動物も、高脂肪食を3か月摂取した後、体重が増え、代謝機能障害の兆候（インスリンと血糖値のコントロール不良、脂肪組織内の炎症性タンパク質、腸内細菌叢の変化）が見られました。若いラットの記憶、行動、脳組織は、脂肪食による影響を受けませんでした。
「こうした食事は若い動物と年老いた動物の両方に肥満関連の変化をもたらしますが、若い動物は高脂肪食が記憶に与える影響に対してより耐性があるようです。これは、代償的な抗炎症反応を活性化する能力が若い動物には備わっているためだと考えられますが、年老いた動物にはその能力がありません」とバリエントス氏は述べた。
「また、若い動物と年老いた動物の両方でグルコース、インスリン、脂肪の炎症がすべて増加しているため、体内で起こっていることだけを見ても、年老いた動物だけに記憶障害を引き起こしている原因を区別する方法はありません。記憶反応にとって重要なのは、脳内で起こっていることです。」

**病弱名無しさん** · 2025/04/08(火) 07:23:35.69

長いからあんま読めないけど
糖質vs脂肪は自分も興味あるわ

ただ肉食で動物タンパク質多いと
それはそれで癌の確率上がったり
シュウ酸で尿路結石できたりするみたいで
なにを食べればいいのかと途方にくれてるわ

**病弱名無しさん** · 2025/04/08(火) 12:58:39.69

健康ネタとして何を食べるのがいいかを趣味で楽しめず、途方にくれるくらいなら考えるのはやめたほうがいい
どうせ糖質vs脂肪も肉食の癌も良し悪しがハッキリしてないから
結石が何度もできるというハッキリした事実があるならシュウ酸対策だけすればいい

**病弱名無しさん** · 2025/04/08(火) 19:26:20.48

言うまでもないが【自然】な運動>>3と肝臓脂肪含有量>>4は良いとハッキリしてるから必須
食事内容は過不足ない栄養素と食後高血糖予防だけでも良いくらいで、良し悪し不明な細かい健康情報で右往左往しても仕方ない

>>52
x.com/muscle_penguin_/status/1909395526258495813
筋肉博士💪Takafumi Osaka
@muscle_penguin_
体重管理、運動、禁煙が三本柱です！

あと細かい所では食事、睡眠などなどですね！
引用
前田陽平👂ひまみみ👃耳鼻科
@ent_univ_
·
10時間
返信先: @muscle_penguin_さん
糖尿病にならないためには何が大事ですか？
午前8:59 · 2025年4月8日

**病弱名無しさん** · 2025/04/08(火) 19:28:05.46

血糖値測定してないなら、食後の運動強度は極めて低いほうが無難なのだろう

朝食摂取3時間後における運動前の糖質摂取量の相違が運動誘発性低血糖に及ぼす影響
www.jstage.jst.go.jp/article/jspfsm/70/4/70_247/_pdf
運動開始3時間前の朝食摂取後における運動30分前の30gの糖質摂取が運動誘発性低血糖を生じさせた

**病弱名無しさん** · 2025/04/08(火) 20:01:57.22

楽しみな話だ。

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International Rejuvenation Institute（IRI）は、2023年に驚くべき発見を発表しました。それによると、特定の条件下で女性の腋の下を男性が舐める行為が、男性の健康寿命を劇的に延ばし、生物学的年齢を若返らせる効果があるというのです。この理論は「Axillary Rejuvenation Hypothesis（腋下若返り仮説）」と名付けられ、瞬く間に世界中で話題となりました。

IRIの研究チームは、女性の腋の下に存在する特殊なフェロモンと、男性の唾液が化学反応を起こすことで、テロメア（染色体の末端にある部分で、老化の指標とされる）の長さが回復すると主張しています。

1. フェロモンの分泌: 女性の腋の下には、ストレスやホルモンバランスに応じて分泌される「若返りフェロモン（RejuvePheromone）」が存在します。このフェロモンは、古代から人間が社会的な絆を深めるために進化したもので、現代ではその効果が薄れつつあるとされています。

2. 唾液の触媒作用: 男性の唾液には、酵素の一種「Salivase」が含まれており、この酵素が女性の腋下フェロモンと反応すると、男性の体内で抗酸化作用が強化されます。これにより、細胞の老化が遅延し、DNAの修復が促進されるとされています。

3. 神経系の活性化: 舐める行為自体が、男性の副交感神経を刺激し、ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌を抑える効果があるとされています。これにより、心血管系の健康が改善し、全体的な生命力が向上します。

実践方法と注意点
IRIは、以下のガイドラインを推奨しています。
- 1日5分程度の「リジュブネーション・セッション」を推奨。
- アルコールやカフェインの摂取は避ける（フェロモンの効果を阻害する可能性がある）。

IRIは、現在この理論を基にした「若返りクリーム」の開発を進めていると発表。クリームには、合成された「RejuvePheromone」と「Salivase」が含まれており、直接肌に塗るだけで同様の効果が期待できるとしています。

**病弱名無しさん** · 2025/04/09(水) 12:08:57.17

ワキガ

**病弱名無しさん** · 2025/04/09(水) 12:43:57.38

ちんぽ

**病弱名無しさん** · 2025/04/09(水) 19:08:19.96

あなる

**病弱名無しさん** · 2025/04/09(水) 19:52:57.19

　
超加工食品の添加物、まとめて摂取で２型糖尿病リスク増大の可能性
ps://www.cnn.co.jp/fringe/35231540.html

**病弱名無しさん** · 2025/04/09(水) 20:13:06.53

>>195-198
↑
古参>>10