>>74
自分の場合効果絶大だけどね特におならの量がびっくりするほど減ったやらなかったらクラクラしてきて胃が硬くなって様々な症状がでてくる
花粉の時期が終わったら一回1週間完璧にfodmapやってどうなるか試せばいいよ中途半端なfodmapは意味ないし