ウザいのはそうやってウザがるエロ袋>>194だろうに
片山式と初出に何の関係があるのか意味不明
別に両方しなくても歯周病対策はできる
やりたければ郷ひろみのようにやり過ぎるのも自由だが


【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/84
84: 病弱名無しさん 2024/10/06(日) 14:24:54.58 ID:EnNGV4og0
純粋に予防だけが目的なら郷ひろみはやりすぎ
上手く圧力調整しないと石橋を叩いて壊す予防になる
歯周病予防の「最低ライン」は寝る前のマジ歯磨き1回と起床後のうがい
虫歯予防は歯磨きじゃなくて食生活


www.ueda-d.com/periodontology/etiology.html
歯周病はむし歯と異なり、原因物質が付着したからといって直ちに発症するわけではありません。
歯に細菌の巣(プラーク)が付着したあと、そのままの状態で一定時間(48～72時間)経過すると歯肉炎が発生します。
ですので、48時間ごとにプラークを除去すれば、歯肉炎は発生しないことがわかっています。

（略）

www.sponichi.co.jp/society/yomimono/chokansponichi/kiji/K20160729013055210.html
歯磨きは２０代の頃からのこだわり。幼少時に虫歯になって痛い思いをしたから、ずっと気を付けてきたんですけどね。意識が芽生えたのはデビューしてから。
最低でも朝、昼、ディナー前、夜寝る前の４回。イベントやコンサートとなれば、必然的に磨く回数は増えます。習慣ですから、歯を磨くことで気持ちが落ち着くんですよ。
ブラッシングのポイントは、圧力をかけないこと。歯ブラシは人さし指と親指だけで持つか、それか鉛筆の持ち方。
力を入れないで軽く持って、ゆっくりと時間をかけて歯茎を痛めないように磨いてあげる。それが終わると、デンタルフロス（糸）で歯と歯の間をキレイに。
あと、奥歯の４カ所は別の歯ブラシを使います。ブラシの部分が小さいもので、普通の歯ブラシでは届かないところも磨けるんですよ。