3ヶ月おきに歯科医に行って
徐石＆検診してもらいましょう。
それだけで　自分の歯の状態や
歯磨きの善し悪しも判断してもらえます。
自分はドルツに極細毛ブラシ コンパクト を
1ヶ月おきに取り返して使ってます。
あと　歯間ブラシも忘れずに…