【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part50

**病弱名無しさん** · 2024/04/07(日) 20:14:58.78

前スレ

【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part49
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1685393155/

暇だから立てたがまだ需要ある？

**病弱名無しさん** · 2024/07/09(火) 20:59:32.75

120歳スレ推奨食だな
てつまる毎日100g以上かけていればだが

＞狩猟採集時代の縄文食や昔の沖縄食を参考に穀物主食から根菜主食に変えて、タンパク質不足にならない最低限量を主に動物性（小魚なら一物全体でオメガ3も）で摂取するほうが自然

>>259-260>>271
↑
「健康板の主」>>8

**病弱名無しさん** · 2024/07/09(火) 21:01:26.74

【心身相関】健康寿命120歳スレ★45【ストレス・運動・食事】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1717283415/5