【心身相関】健康寿命120歳スレ★44【ストレス・運動・食事】

[0579 病弱名無しさん 2024/04/16(火) 00:54:38.44 ID:nEaHJbqX0]

>>577
意識する必要なし
カルシウム、ナトリウム

意識する必要あり
マグネシウム、カリウム（植物性）
鉄（動物性）

植物性のビタミンは食物繊維で吸収されにくい