低栄養になりがちな低体重の人は心掛けたほうが良い

食後の眠気は病気のサイン？ バランスがよいとされる日本人の食事が「糖質過多でタンパク質不足」である落とし穴
https://news.yahoo.co.jp/articles/6ef841bac9cb04e5cf61612388c9e14c4c537df4?page=3
女性によくみられるパターンとして、やせることを目的に、通常の食事を軽くしようとして、かえって間食が多くなり、間食によって糖質を過食ぎみという方が多くいらっしゃるように感じています。

もっと、日本人がたんぱく質（や脂質）の摂取を心掛けるべきであることは間違いないでしょう。