つーか磨くのよりもフッ素や殺菌剤の入った歯磨き粉を塗ったくるほうが重要なんじゃないかな。
俺チョコレート毎日のように食べてるのに、ここ10年で新規に虫歯はないし。
30代以下の人が虫歯が異様に少ないのも、歯磨き粉にフッ素が入ったからだと思うし。