>>499
486ではないけど
昼は何も考えずにそれだけ食べる
というような使い方をその栄養補助食品を作ってるメーカーも推奨してないはず

健康で若い人が趣味のダイエットでやるなら好きにすればいいけど
真剣に生活習慣病の対策をしなければいけない人間がやることではないと思う