>>975
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ﾈｲﾁｬーﾒｲﾄﾞの亜鉛10mgとﾃﾞｨｱﾅﾁｭﾗのﾋﾞﾀﾐﾝÇ1000mg

亜鉛は
・亜鉛のみ単品で入っている
・ｾﾚﾝやｸﾛﾑが入ってない（体に必要らしいが摂りすぎるとﾊｹﾞるらしい）
・買いやすくて安い

ビタミンCはマルチビタミンとかじゃなければいいと思う

両方とも摂りすぎは注意が必要だ
体験済みだが体痒くなったり気持ち悪くなったりする