糖尿病歴10年で直近1年のHbA1cは過去で最も数値が安定していて6.0から6.4ほどです。
でも食後血糖値は200前後です。
上がるもの上がらないものがはっきりしていて米、パン、もち、あんこなどはめちゃくちゃ上がります。
白米は60gでも230ほどに上がります。
肉、豆、野菜など低糖質なものは全然上がらなくて、焼き肉食べ放題に行っても肉と野菜だけ食べてれば食後血糖値は130ほどです。
これはもう米や甘いものは食べない生活にしていくしかないんでしょうか、