【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★26

**病弱名無しさん** · 2021/11/08(月) 16:55:55.47

健常者と元・糖尿病患者は自分の食後血糖値を把握して糖尿病や動脈硬化その他疾患予防をしよう
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634214566/2-11
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1633298681/2-11のテンプレは参考となる記事のURLを示し、その中から一部を抜粋し整理したものであり必読です

http://www.dm-net.co.jp/trend/oshiete/001.php
血糖値（グルコース）スパイクというのは、食後に血糖値が急上昇（食後高血糖）し、その後急降下することなんじゃ。
このように激しく血糖値が変動することによって、食後に眠気や頭痛などを感じることもある。
この状態を放置しておくと、2型糖尿病になるリスクが高くなるし、最近では、動脈硬化の進行が早まるとも言われとる。
ところが、この血糖値スパイクが起こっている人でも、空腹時血糖値はそれほど高くないから、血糖値の平均を表すHbA1cの値は正常なまま。
だから、健康診断ではわからないことが多い。

http://www.igaku.co.jp/pdf/tonyo1009-2.pdf
平均血糖値の指標は全て正常範囲なのに食後は「血糖値スパイク」する1例
27歳、BMI 19.4、HbA1c 4.9 %、GA 16.3 %、1,5-AG 16.7μg/ml

ワッチョイ版
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634214566/

前スレ
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634211435/

2021/11/25(木) 14:09:24.97

>>909
このコメントには意味がない。これでダメージを与えられると思ってるのが低脳の証明なんだが
理解してるだろうか？

**病弱名無しさん** · 2021/11/25(木) 14:10:23.25

副作用
https://dm-rg.net/news/2021/03/020696.html
高脂肪食(8週間投与)のみではほとんど脂肪肝を呈さなかったが、メチオニン・チロシンを制限することで肝臓内に脂肪が蓄積していることが観察された。

既に低栄養性脂肪肝の絶望婆には関係ないのかもしれないけど

2021/11/25(木) 14:13:01.21

>>912
あらま出てるのね。
ベネフィットを見出すのはかなり難しいとは思うが如何に。

**病弱名無しさん** · 2021/11/25(木) 14:16:36.94

最低限ラインのメチオニン摂取量を守れば玄米菜食のベネフィット丸ごとだろう
既にガンなら最低限無視して賭けに出るのもアリだけど

**病弱名無しさん** · 2021/11/25(木) 16:10:37.27

血糖値を上げたくないなら冷ごはんがいいらしいけど
猫舌だから苦にはならないけど
冷ごはんも人肌より少し冷えたくらいが美味しいんだよな
カチカチのは不味い
おにぎりはカチカチにならないから水分量なのかも知れないな
しかしスパイクしてたとは野菜から食べるとか面倒だよな

**病弱名無しさん** · 2021/11/25(木) 18:07:26.65

絶望婆テンプレと同じ方向性
慢性疾患まみれだとスパイクスレのパーフェクト予防コンセプトはハードルが高すぎてストレスになる

高齢者の健康増進へ　兵庫でユニークな「褒める健診」
https://news.yahoo.co.jp/articles/fcdc810d1f4f090b26729f4f3c75ec8bcebaf7c1

**病弱名無しさん** · 2021/11/25(木) 18:47:50.95

>>916
うむっ、カラムーチョの話しか？

**病弱名無しさん** · 2021/11/25(木) 19:01:26.07

慢性疾患まみれの絶望婆にとっては
パーフェクト予防コンセプト=カラムーチョ
という話だ

2021/11/25(木) 19:22:32.66

>>917には「よいとこ検診」が最適解というわけね。

「物を飲み込む力が素晴らしい。この調子で頑張ってください」とか言ってもらって有頂天になってたら健康だと言うことね。ー

**病弱名無しさん** · 2021/11/25(木) 19:38:58.05

>>909
毎度おなじみ
いつも同じタイミングで登場するサクランボです

**病弱名無しさん** · 2021/11/25(木) 19:50:07.86

不思議なのはよいとこ検診が標準的健康法しか認めないのに
断食やメチオニン制限のような攻撃的健康法ばかりにハマる

糖尿病スレの「痒み」もこのせいちゃうんかと
https://www.nipponrika.co.jp/aminolist/l-メチオニン/
かゆみなどのアレルギー症状を引き起こすヒスタミンの血中濃度を下げる効果があります。
メチオニンが不足すると、利尿機能が低下し、むくみを起こしたり、動脈硬化や抜け毛の原因となります。
機能：アレルギーによるかゆみの軽減、肝機能のサポート、抑うつ効果

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 10:26:22.35

>>910
お前さえいなければ、スレはまともに進行するんだよ
いつまでたっても気づかないのがスレ主のお前だろ

2021/11/26(金) 10:28:37.92

>>922
暴言しか主張することがないお前がいても何の意味がある？

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 10:31:01.05

>>923
お前さあ、ほんと監視してんの？
反応速度激速なんだけど
そりゃキチガイスレ主って言われるのも無理ねぇわ

2021/11/26(金) 10:32:16.31

>>924
そのコメントは無価値だと言ってる。
だからそれがどうしたの？

2021/11/26(金) 10:32:47.48

>>924
その主観的価値があれば何がどうなるの？

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 11:28:00.07

24時間365日監視体制の超絶暇人&高速反応カラムーチョスレ主

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 12:10:25.81

>>922と天羽連呼と20gの煽り書き込みがなければまともに進行してる
絶望婆の片割れがメチオニン制限ネタにさえ反応しないくらいだからまともに過疎るとも言えるけど

2021/11/26(金) 12:12:58.04

>>927
無価値だと言ってる意味がわからんようだな。低脳ガキの暴言しか言う事がない暇人？
こっちにとってはその主張は意味のある内容だと認識できない。

だから暴言のつもりのお前だが、こっちにとってはダメージにすらならない無価値だと言ってる。
意味のあるレスをしろよ。

2021/11/26(金) 12:14:35.05

無言状態がまともな進行と同義なのが悲しい所だな。

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 12:17:49.88

健康ネタを振ってやってるのに10:1キャラやパレオキャラが意地を張って書き込めないようだからな
いくら書き込みが増えて見えても糖尿病スレには常連しかいないという証拠でもある

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 12:43:48.44

>>928
仮想敵を一人で自演しては一人で騒いで同情を引こうとするおままごとは辞めろと玉手学長からまだ言い渡されていないのか

2021/11/26(金) 12:52:47.20

倫理観がしょぼいやつってなんでこんなにみっともない事が自覚できんのか

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 13:12:50.81

このスレッドの60％の書き込みは、
カラムーチョスレ主とIDワッチョイの２人で占められている

毎日大量の書き込みに
本人達はスレッドを荒らしているまったく自覚はない

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 13:16:09.70

このスレッドの99％の荒らし書き込みは、
絶望婆コンビと天羽連呼と20gの4人で占められている

毎日大量の書き込みに
本人達はスレッドを荒らしているまったく自覚はない

2021/11/26(金) 13:21:46.43

暴言を吐かれているという認識しかない低脳は暴言を言い合えば平和になるとでも思ってるのか

よくわからんがスパイクお構いなしで暴言しか言う事がないお前らが40%の意味は何？
いなくていい存在がわざわざ暴言だけ吐きにきてるだけだろ>>934
お前の存在自体が最初からどーでもいいんだよそもそもがな。

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 13:37:04.57

このスレッドの99％の健康ネタのまともな書き込みは、
カラムーチョスレ主とIDワッチョイの２人で占められている
そしてそんな健康ネタをまた1つ

スパイク予防の分食文化定着はおやつメーカーにかかってるのかもしれない
朝食を定着させたエジソンのように

セカンドミール効果に注目夕食2時間前のおやつは食後血糖値の上昇を抑える
https://news.yahoo.co.jp/articles/87143e1a8a53cffa3c151e1ca192fe9555696716
古谷氏は早稲田大学時間栄養学研究所所属。最近、愛国学園大学短期大学家政科と、カルビー株式会社と3者共同でおやつが与える夕食時セカンドミール効果の研究を報告した。

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 18:35:07.59

このスレッドの87％のクソ書き込みは、
カラムーチョスレ主とIDワッチョイの２人で占められている

2021/11/26(金) 20:31:29.47

>>938
うーん。一切私のコメントに言及する素振りがない。
人語を理解できない猿だと思った方がいいみたいだな。
人間だと思わない事にするわ。

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 20:36:02.18

誰も読んでいない一人芝居専用スレ

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 20:48:12.17

誰も読んでいないのは絶望婆の二人芝居専用スレも同じ

2021/11/26(金) 20:53:04.81

>>940
と言うか、読んで欲しくないんだけど、
何でお前読んでるの？と聞きたい

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 20:57:50.66

>>940
長野の統失爺は山形大学附属病院精神科閉鎖病棟へｶｴﾚ

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 21:36:48.28

【山形キチガイジ婆速報】自己投影形式の自己紹介でお馴染みの山形の知恵遅れ天羽優子@apj、ついに収入を失った事を告白【自己外部投影は統合失調の症状】　　　　　　　　　

　656 名前:名無しさん＠( ･∀･)つ旦~ [sage]
　:2021/11/26(金) 20:50:56.98 ID:???
　　>>653
　　年収すらないあなたは動物以下

**病弱名無しさん** · 2021/11/26(金) 21:46:28.95

毎日大量の書き込みを繰り返すカラムーチョコンビ
幼稚園児じゃないんだから少しは学習しようぜ

941病弱名無しさん2021/11/26(金) 20:48:12.17ID:KmYp6Vvy0
誰も読んでいないのは絶望婆の二人芝居専用スレも同じ

942病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c30c-hdjr [101.142.175.24])2021/11/26(金) 20:53:04.81ID:9Mn2GA120
>940
と言うか、読んで欲しくないんだけど、
何でお前読んでるの？と聞きたい

2021/11/26(金) 23:46:54.47

>>945
なあ猿？
私はお前とのコミュニケーションを成立させるために出てきてるのに、
お前は無関係に勝手にウキャウキャ鳴いてるだけなんだが？

2021/11/26(金) 23:51:36.63

>>945
人間になれない会話できないなら猿なら今後お前のコメントは全部　ウキャウキャ　という解釈でいいな。
カラムーチョが大好物な猿は動物園にでも入ってたらいい。

2021/11/27(土) 00:06:37.35

>>945

お前のやってるのはただのモラルハラスメント

議論中に暴言吐いた奴の言うことは聞かなくていい
https://note.com/fuyugishi_a910/n/nb069e0af6447

私はわりと話し合うことはすきなほうです。
人間なんて1000%わかりあうことなどできないんだけれど、それでも歩み寄る努力はしておきたい。
もちろん、ここまでだな、というラインはありますが。

そんななかでたまに出会うのが、話し合いのなかで暴言を吐くひと。
私のなかではその時点で「話し合い」は終わります。
(そしてわりと同時にここまでだなというラインにも達する)
白熱することはあってもいいけど、誹謗中傷と議論は関係なくない？って思う。
心のうちでなんて思っててもいいけれど、議論の場でそれを出すのはちょっとどうかと思うんだよな。
それよか冷静さを欠いたなと思ったなら休憩したほうがよほど有益だと思う。
話し合いや議論はことばの殴り合いではないと私は信じています。

2021/11/27(土) 00:14:28.71

>>945
お前は最初からマウントがしたいだけ。
これでも読んで学習しろ。

「議論」は「相手に敬意を持つこと」から始まる
https://s8a.jp/discussion-begins-with-respect

**病弱名無しさん** · 2021/11/27(土) 10:23:37.79

【山形知恵遅れ婆速報】疾病スレで2年間毎日、朝から晩まで罵倒荒らしを続行中の超長期ハラスメント・ストーカー　天羽優子@apj、誰からも相手にされず焦って身元を自己開示してしまう【多動性障害と統合失調の複合症状　　　　か？】　　　　　　　

　953 名前:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d7f6-d1Oo)
　　:2021/11/27(土) 08:46:57.78 ID:baF2VWLZ0
　　いや一番連投してるのアンタじゃん>山形ストーカー AUとWiFi切り替えてまでして
　　エアプとか連投とか自演とか単語に偏りあるというか
　　語彙が乏しいというか特徴ありすぎて....

【おまけ】ご尊顔　http://blog-imgs-17.fc2.com/k/a/k/kakyoukyoutiba/CIMG8681.jpg https://b7fce7d4-a-62cb3a1a-s-sites.googlegroups.com/site/researchfrontierofwater/photo-gallery/day1-post-meridiem/DSC_0021.JPG

**病弱名無しさん** · 2021/11/27(土) 12:58:44.44

>>950
アイコラ貼るなおい！

**病弱名無しさん** · 2021/11/27(土) 13:45:57.64

知恵遅れ婆が汚らしい特盛牛丼写真をアイコラだと主張する隔離スレ

**病弱名無しさん** · 2021/11/27(土) 17:16:48.31

最近血糖値が気になり出して覗いてみたけど、ここってそういう糖質のスレなのね...

**病弱名無しさん** · 2021/11/27(土) 22:19:01.58

【テンプレ1】
糖尿病患者は予備軍を入れて、2000万人と言われている
三大合併症
糖尿病網膜症(3000人/年)　→　0.015%
糖尿病腎症(15000人/年)　→　0.075%
糖尿病神経障害(下肢切断する人推定10000人/年)　→　0.05%
発症割合はこの程度のもの
さらに言えば、発症する人はヘモ10%以上の人が大半であることを考慮すればヘモ6%などノーリスクに近い

【テンプレ2】
>進行型の血糖値リスクを無視した「血管が問題なかったら」と言う現時点の結果だけ見て
>安心してるのが、逆だと言ってる話
これは間違ってるね
血糖値は生活習慣や場合によっては投薬で上がったり下がったりする
ヘモグロビンA1cだって同じ
一方で、血管の状態は、基本的にワンウェイ
動脈硬化(狭窄、詰まり)は経年により、悪くなることはあっても、良くなることはない
つまり、自身の状態を客観的に判断するには血糖値で一喜一憂するのではなく、
定期的に血管の状態を把握するべきなんだ
これを理解できないのはお気の毒としか言いようがないね

**病弱名無しさん** · 2021/11/27(土) 22:19:32.25

ちなみに、血管の状態を調べる方法としては・・・
CAVI、ABI、頸動脈エコー検査などがある
以下は、ビルダーのきんに君と私の数値

＜ABI検査＞
なかやまきんに君　　
　右1.18　　左1.07　　血管年齢　19歳
俺　
　右1.21　左1.18　血管年齢　21歳

検査はとても大事です♪

**病弱名無しさん** · 2021/11/27(土) 22:20:01.08

トゥルントゥルンになりたいかい？

**病弱名無しさん** · 2021/11/27(土) 22:20:54.35

Oh yes ！

**病弱名無しさん** · 2021/11/28(日) 00:10:31.27

>>950
これな長野県の小都市に住む引き篭もりの男がでっち上げた都市伝説である(伝説にすらなっていないが)

**病弱名無しさん** · 2021/11/28(日) 00:53:54.89

人間ドックの結果が出た。空腹時血糖が112で要検査となった。しにたい。

**病弱名無しさん** · 2021/11/28(日) 01:10:02.17

しにたいなら気にせずそのまま生きろ(´･ω･｀)

**病弱名無しさん** · 2021/11/28(日) 01:29:50.43

もっと優しくしてくれないとヤダ

**病弱名無しさん** · 2021/11/28(日) 01:33:32.45

じゃあしね(´･ω･｀)

**病弱名無しさん** · 2021/11/28(日) 01:39:48.76

調べてみたら、HbA1cが5、1というのはなかなか優秀らしいので、ちょっと安心した。
>>962　心配してくれてありがとな。

**病弱名無しさん** · 2021/11/28(日) 01:46:07.77

>>963
私は111で少し高めだけど問題ないって言われた。
健康診断は基準値厳しめだから引っかかりやすい。
hba1c5.1なら糖尿病の可能性はかなり低く、年齢30代以下ならさらに低いよ。

**病弱名無しさん** · 2021/11/28(日) 02:20:23.82

>>964
おーサンキュー
50のじじいだが、情報ありがとう。暇を見つけて診察に行ってくるけど

**病弱名無しさん** · 2021/11/28(日) 08:58:39.42

>>963
そうとは言えない
問題は、A1Cよりも血糖スパイクだ
血糖スパイクが出ていても、A1Cは低いケースがある

**病弱名無しさん** · 2021/11/28(日) 10:27:41.55

>>966
関係ないHbA1cだけでいい。

2021/11/28(日) 11:02:28.59

んー　スパイク予防スレでは全く建設的で無いコメントだな。

**病弱名無しさん** · 2021/11/28(日) 12:45:28.25

【テンプレ1】
糖尿病患者は予備軍を入れて、2000万人と言われている
三大合併症
糖尿病網膜症(3000人/年)　→　0.015%
糖尿病腎症(15000人/年)　→　0.075%
糖尿病神経障害(下肢切断する人推定10000人/年)　→　0.05%
発症割合はこの程度のもの
さらに言えば、発症する人はヘモ10%以上の人が大半であることを考慮すればヘモ6%などノーリスクに近い

【テンプレ2】
>進行型の血糖値リスクを無視した「血管が問題なかったら」と言う現時点の結果だけ見て
>安心してるのが、逆だと言ってる話
これは間違ってるね
血糖値は生活習慣や場合によっては投薬で上がったり下がったりする
ヘモグロビンA1cだって同じ
一方で、血管の状態は、基本的にワンウェイ
動脈硬化(狭窄、詰まり)は経年により、悪くなることはあっても、良くなることはない
つまり、自身の状態を客観的に判断するには血糖値で一喜一憂するのではなく、
定期的に血管の状態を把握するべきなんだ
これを理解できないのはお気の毒としか言いようがないね

**病弱名無しさん** · 2021/11/28(日) 12:45:41.50

ちなみに、血管の状態を調べる方法としては・・・
CAVI、ABI、頸動脈エコー検査などがある
以下は、ビルダーのきんに君と私の数値

＜ABI検査＞
なかやまきんに君　　
　右1.18　　左1.07　　血管年齢　19歳
俺　
　右1.21　左1.18　血管年齢　21歳

検査はとても大事です♪

**病弱名無しさん** · 2021/11/28(日) 12:45:55.01

これ、読んどきゃ間違いないよ

**病弱名無しさん** · 2021/11/28(日) 12:46:36.82

>>968
オマエは難癖つけるしか能がないアホだから、口に野糞突っ込んで黙ってろカス

2021/11/28(日) 13:58:45.00

修正する知能もない奴のブーメランでした

**病弱名無しさん** · 2021/11/28(日) 14:14:54.44

40代で四六時中スレ監視とか終わっとるなこのおっさんｗ

**病弱名無しさん** · 2021/11/28(日) 14:34:16.49

長野県在住のおじさんが自分の意にそぐわない書き込みは自分の恋する山形県在住の歳上女性の書き込みだと信じ四六時中待ち侘びている

**病弱名無しさん** · 2021/11/28(日) 14:45:39.86

>>968
スパイクするんだよね？じゃあこのスレにいらないやん

2021/11/28(日) 15:19:43.17

>>976
？言ってる言葉の意味がわからない。>>967に言ってる言葉？
> >>968
> スパイクするんだよね？じゃあこのスレにいらないやん

967 病弱名無しさん[sage] 2021/11/28(日) 10:27:41.55 ID:S2rAt/z80
>>966
関係ないHbA1cだけでいい。

2021/11/28(日) 15:23:37.90

>>974
因みにこっちはなんの意味もない

2021/11/28(日) 15:26:30.37

>>974
お前宛てにちょうど良い

972 病弱名無しさん[sage] 2021/11/28(日) 12:46:36.82 ID:7MnqT1xC0
>>968
オマエは難癖つけるしか能がないアホだから、口に野糞突っ込んで黙ってろカス

**病弱名無しさん** · 2021/11/28(日) 16:06:28.43

次スレ
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★28
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1638082982/

**病弱名無しさん** · 2021/11/28(日) 16:33:46.39

スパイクと関係なく血管検査で安心したいなら>>970は少なすぎ

コレステロール、中性脂肪は「男女」「年齢」で基準値が違う！　参考にするべき数値をチェック
https://news.yahoo.co.jp/articles/bc75405dbf60d2c9c1f554f35fa6492148a9d738?page=3
栄養素や酸素を行き渡らせる血液の流れが滞ると、体のどこかに支障を来します。全身を検査することは、全身の血管に詰まりがないか、動脈硬化がないかの確認でもあるのです。
健康診断だけでは十分とはいえないため、自費にはなりますが病院やクリニックで行っている個別検診で、詳細に調べることをおすすめします。

＜循環器検査＞
心臓や血管の状態をチェック。動脈硬化や心血管疾患の有無を調べる。
頸動脈エコー検査
胸部エコー検査
胸部X 線検査
冠動脈CT 検査
心電図

**病弱名無しさん** · 2021/11/28(日) 18:17:39.24

>>975
このスレは天羽優子専用スパイク妄想連投スレです

山形在住のアラ還婆天羽が長野に移住し爺になった
という妄想話はスパイクとは関係ないので
ご自身のホムペ↓でどうぞ http://cml-office.org

**病弱名無しさん** · 2021/11/28(日) 20:50:28.00

>>977
こっちが聞きたいよ
なぜ、血糖スパイクが関係ないのか説明してみろよ

2021/11/28(日) 21:53:54.60

>>983
スパイクが関係してるから
A1cだけでいい　というコメントが意味不明だと言ってるんだけど
何を勘違いしてるのかわからんが？

2021/11/28(日) 21:58:28.17

967 病弱名無しさん[sage] 2021/11/28(日) 10:27:41.55 ID:S2rAt/z80
>>966
関係ないHbA1cだけでいい。

こんなコメントしてるようだと、ここにいる理由もないだろう。
という事で

>スパイク予防スレでは全く建設的で無いコメントだな。
と言ったわけだが。
何がどうなってこうなった？↓

976 病弱名無しさん[sage] 2021/11/28(日) 14:45:39.86 ID:Sr4qjTB20
>>968
スパイクするんだよね？じゃあこのスレにいらないやん

**病弱名無しさん** · 2021/12/01(水) 22:30:30.49

https://youtu.be/ssgaypJGY8Y

**病弱名無しさん** · 2021/12/03(金) 20:54:53.09

>>950
そういえばあグロ

2021/12/04(土) 12:15:02.91

糖尿に対する食事の研究自体、自分らの都合解釈した
地中海食やら和食が良いだの、糖質は必須だのという話になるのかもしれんな

糖質制限反対派は反対する前にもう少し糖質制限を知った方が良い
https://promea2014.com/blog/?p=17523

**病弱名無しさん** · 2021/12/04(土) 12:42:55.56

＞どっちつかずの立場です。

雑誌は専門知識ないし情報を広める売るのが目的なんだから自己都合なのは当たり前
専門家によって考え方が違うのはエビデンスが不足してる段階なら当たり前

2021/12/04(土) 12:50:53.43

>>989
どっち付かずなのは研究に依存したネタだから。
研究の代謝の本質的な部分を無視している「地中海食がー」とか言うのは宣伝だろう？だと言う意味

**病弱名無しさん** · 2021/12/04(土) 12:59:09.15

食後すごく眠くなって我慢できないんだが
予備軍なのかな

**病弱名無しさん** · 2021/12/04(土) 13:03:04.27

オリーブオイルや和食は研究機関が良いと発表すればそれに乗っかって宣伝するのは当たり前
まともな研究機関は宣伝じゃなくてあくまでもエビデンス
ただし肉食伝統の大規模集団が存在しないからそんなエビデンスで糖質制限と比較してどれだけの意味があるのか怪しい

2021/12/04(土) 15:08:20.80

2018年 6月北海道薬剤師会　「食後に眠気がでるのはなぜ？」
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/hokkaido/cat070/column/20180605/

食後に眠くなる原因はまだよくわかっておらずいくつか説があります。今のところもっとも有力な説が３つほどありますのでご紹介します。

一つ目は、グルコーススパイクのお話です。
二つ目は、自律神経のお話です。
三つ目はオレキシンのお話です。

文字化有りかも

事象関連電位 P300 とα波を用いた眠気評価に関する研究
-分析プログラムの改良-
https://www.seki.cs.it-chiba.ac.jp/member/_grad/PDF/1731084.pdf

図 1 から食後，高糖質食摂取群は低糖質食摂取群に比べ，有意水準 5%で事象関連電位 P300 のピーク潜時が有意に延長した.さらに，事象関連電位 P300 の振幅も高糖質食摂取群の方が減少する傾向が見られた.しかし，α 波のエネルギー変化については両者に違いが見られなかった.この結果は昨年度の卒業研究の報告と同一であった.

まとめ
眠気を感じた高糖質食摂取群事象関連電位 P300 のピーク潜時が延長し，振幅も低下するという昨年の報告と同様の結果が得られた.

**病弱名無しさん** · 2021/12/04(土) 15:23:30.55

有力な説と言うなら1つ抜けてるだろうに

食後の傾眠・だるさの原因は？【多くは食事性低血圧による】
https://www.jmedj.co.jp/journal/paper/detail.php?id=10093
食後の倦怠感や意識障害が起こる機序は，食事に伴う内臓血管の血流増加と血管抵抗の低下によって起こる血圧低下と，
その血圧低下に対する心拍出量の増加反応の欠如により脳血圧が低下するためと考えられ，
その一因として，腸管から分泌されるニューロテンシン（NT）（血圧低下作用）の分泌増加や，高齢者ではソマトスタチン（ST）（血圧維持作用）の分泌低下などの関与が報告されています。
食後の血圧低下を引き起こす直接的主原因は，実は，食物中に含まれる炭水化物（ブドウ糖，アルコール，デンプンなど）と考えられています。
それ以外にも過食（暴飲・暴食），高温食摂取，早食いなどが症状を悪化させることがわかっています。

2021/12/04(土) 16:39:20.63

糖質はリラックス状態とは別に意識低下を起こす何かがあるそうだ。
血圧も原因になるね。

食後に血圧が下がる？
食後低血圧の原因と症状、治療方法
https://brand.taisho.co.jp/contents/livita/detail_198.html

そのほかにも、食後のインスリンや、血管作動性の消化管ペプチドの放出が血管抵抗性を下げることで、血圧が下がるなどの原因も可能性があるとされています。

血圧が下がっていても無症状の方もいますが、ふらつき・めまい感・失神・転倒などの症状が出現する可能性があります。

**病弱名無しさん** · 2021/12/04(土) 22:08:15.30

次スレ
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★28
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1638082982/

**病弱名無しさん** · 2021/12/04(土) 23:40:55.11

梅

**病弱名無しさん** · 2021/12/04(土) 23:41:06.12

うめ

**病弱名無しさん** · 2021/12/04(土) 23:41:22.91

埋め

**病弱名無しさん** · 2021/12/04(土) 23:42:27.35

１０００！
みんなの耐糖能が上がりますように！

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