【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★26

**病弱名無しさん** · 2021/11/08(月) 16:55:55.47

健常者と元・糖尿病患者は自分の食後血糖値を把握して糖尿病や動脈硬化その他疾患予防をしよう
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634214566/2-11
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1633298681/2-11のテンプレは参考となる記事のURLを示し、その中から一部を抜粋し整理したものであり必読です

http://www.dm-net.co.jp/trend/oshiete/001.php
血糖値（グルコース）スパイクというのは、食後に血糖値が急上昇（食後高血糖）し、その後急降下することなんじゃ。
このように激しく血糖値が変動することによって、食後に眠気や頭痛などを感じることもある。
この状態を放置しておくと、2型糖尿病になるリスクが高くなるし、最近では、動脈硬化の進行が早まるとも言われとる。
ところが、この血糖値スパイクが起こっている人でも、空腹時血糖値はそれほど高くないから、血糖値の平均を表すHbA1cの値は正常なまま。
だから、健康診断ではわからないことが多い。

http://www.igaku.co.jp/pdf/tonyo1009-2.pdf
平均血糖値の指標は全て正常範囲なのに食後は「血糖値スパイク」する1例
27歳、BMI 19.4、HbA1c 4.9 %、GA 16.3 %、1,5-AG 16.7μg/ml

ワッチョイ版
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634214566/

前スレ
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634211435/

2021/11/13(土) 15:16:21.49

>>283
違うよ。もしも＝スパイクしていても大丈夫な人間がいるから自分も大丈夫！

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 15:21:31.43

>>279
この世でネット気狂いは長野県在住童貞糖尿病デブネットストーカーのa_watcherしかいないはずだが

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 15:33:47.18

優子を抱きたい

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 15:34:10.34

>>284
分かりにくい
「もしも」じゃなくて「楽観的」に考えるならだな

こんなの気にするメンタルだから的外れなテンプレになる
794 名前:病弱名無しさん [sage] :2021/11/13(土) 15:02:43.82 ID:b2aoT4KL0
朝の体重計
昨日の昼にカレー食ったらか減少傾向の体重が600g増えた
おかわりもしてないのにな
気にしすぎるのも良くないけど

2021/11/13(土) 15:38:04.71

色んな意味で頭が痛い

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 15:50:43.21

色んなスレで同じこと言ってるからタチが悪い

741 名前:病弱名無しさん [sage] :2021/11/13(土) 15:42:52.25 ID:zkHFwtwK0
生活習慣の改善で高血圧が治るのには懐疑的。
加齢や遺伝によって血圧は上がっていくものだから運動や
食事での改善は限界がくる。
それならデータをたくさん持ってる循環器の専門医を
頼ったほうが安心できると思うけどな。
いらん薬とか検査とか押し付けられる心配は残るけどな。

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 15:52:23.06

ゆり子も抱きたい

2021/11/13(土) 15:57:16.77

>>289
同一人物なのかどうか知らん。

知識がない自分を基準にしてるから懐疑的なのは仕方ない。
私もデータをそのまま素直に受け取れんものがあるから懐疑的という言葉は使うし。
血圧は証明できる話だがな。

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 16:20:56.11

同一人物かどうかは健康板巡りしていれば嫌でも分かって来る
考え方としてはありがちだから書き込むタイミングなど他の条件込みでだけど
とにかく書き込み数自体が少ないから健康板で絶望婆の存在感は異常

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 16:25:58.46

誰も読まないキチガイ天羽の妄想書き込み内容の変遷 (2021年10月版)　　　

・2021年10月31日23時37分: 天羽が国民民主党から立候補して当選した、選挙速報を見ろと妄想書き込み
・翌11月1日11時33分: 天羽が立候補するのは次回衆院選だと妄想書き込み

たった12時間の間に「当選した」が「次回立候補」にすり替わるのは精神病による誇大妄想の典型的症状

■2021/10/07(木) 11:38:58.78 ID:a47+vyZ4
>　いつの時代も総理大臣が批判されるようなもんだ
■2021/10/08(金) 19:53:26.26 ID:3GIXAUpq0
>　山形の大島優子は次の総選挙に立候補すれば
>　あれよあれよと女性初の総理大臣になるだろう

■2021/10/24(日) 17:50:54.16 ID:tdeJTnjr
>　天才だと思うノーベル賞も夢じゃないね

■2021/10/30(土) 18:29:54.51 ID:???
>　学長になるらしい
■2021/10/30(土) 18:35:23.99 ID:???
>　人望がある

■2021/10/31(日) 23:37:25.95 ID:???
>　・ノーベル賞を受賞する→来年をお楽しみに
>　・総理大臣になる→5年後をお楽しみに
>　・衆院選に出馬する→国民民主から立候補している
>　・天羽が当選した→選挙速報見ろ

■2021/11/01(月) 11:33:08.67 ID:???
>　今回の衆議院選挙とは言っていない
>　次の衆議院選挙に立候補している

■本人コメント
　44 名前:病弱名無しさん [sage] :2021/11/13(土) 16:06:07.96 ID:d+67MqEp0
　　哀愁漂う2021年10月7日～11月1日の
　　連投に時間間隔があるのがじわるw
　　ノーリアクションが効いたんやろなあ

2021/11/13(土) 16:49:08.23

>>292
例えばキチガイにもキチガイなりの普通というものがあって、それは他人とは違うだけ。
>>293もそいつの正義の示し方が>>293の書き込みであって、

>>293がマルチで誰も読まないクソどーでもいい内容だからウザがられてのコメントに対する

　44 名前:病弱名無しさん [sage] :2021/11/13(土) 16:06:07.96 ID:d+67MqEp0
　　哀愁漂う2021年10月7日～11月1日の
　　連投に時間間隔があるのがじわるw
　　ノーリアクションが効いたんやろなあ

に対して反応してるのがもう居た堪れない可哀想なやつだと思われてる事実とかもコイツには関係がない。
反応した奴が天羽なんだから、スパイクスレ主のやってる事も大差がないと私個人的には思う。

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 16:49:34.99

みんなが読むキチガイa_watcherの妄想書き込み内容の変遷

76 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sa7b-Fed/)[] 投稿日：2018年10月11日(木) 17:56:16.05 ID:JyDD9sa3a
>>59
幼女「お兄ちゃんの白いお汁で作った甘酒だよぉ～」

343 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Safb-2Ev0)[] 投稿日：2018年10月19日(金) 12:14:48.15 ID:esQB92hoa [8/9]
山形高齢喪女の書き込みキメェ

350 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Safb-2Ev0)[] 投稿日：2018年10月19日(金) 15:33:39.78 ID:esQB92hoa [9/9]
山形在住の50代喪女ですが、橋本環奈さんを見るとお股がジュンジュンします(／／)

432 名前:病弱名無しさん [sage] :2020/09/26(土) 22:47:50.68 ID:W3fjHIm10
　　外出自粛にも潤いが重要ですよね
　　GW自粛の頃は股間にテントを張って
　　コーヒー豆を挽いてレギュレータ・ストーブで
　　コーヒーを淹れて優子キャンごっこしてましたw

2021/11/13(土) 16:50:44.71

わかりにくいのは承知のレスなので流してくれていい

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 16:53:51.19

>>293
お前も10年もの匿名掲示板でのネットストーキング活動の時の流れで糖尿病になるとか感慨深いよなあ
かたやストーキングされてる側は幸せになったというのに

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 16:56:53.32

13年間一方的な横恋慕でストーキングしていた老婆が糖尿病で苦しんでいると告白していてスカッとするね

この老婆のストーキングを最初の10年間通報せずに放置した理由は、老婆の職場のトップ及び監督官庁の担当部署トップには伝えてある

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 16:58:44.90

>>298
やっぱお前天羽好きだったんだ！

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 17:05:33.58

職場トップに伝えた内容：キチガイの精神病が一時的なものでいずれ治るのかと思ったら10年間続いているからそろそろ職場で監督責任をもって処置せよ

監督官庁トップに伝えた内容：例のキチガイは師匠の富永の肝煎りで無能なのに教員になって独善的正義で捏造論文執筆者への自殺教唆をしていたので、その役目が終わったらいずれ処分されて消えるのかと思ったらキチガイ状態が続いているので、そろそろ監督官庁で実態調査と適切な幕引きをしろ

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 17:25:05.02

天羽優子と後藤久美子の違いがわからない

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 17:55:47.33

>>294
大差なく思うなら視野が狭い
書き込み数は大差あるし雑談の最中にコピペするくらい問題ないしコピペが健康関連なら雑談のネタにもなる
何もしないと円滑に荒らしコピペだけでスパイクスレが埋まるだけ
>>234
＞２．スレ主がいない日は、スレッドも円滑正常化する

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 18:16:14.73

糖負荷試験はインスリンの出まで確かめるんだね
出が悪いのか?効きが悪いのか?
これは脂肪肝では無いと思うけど注意しないといけないな

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 18:24:04.28

「まで」というかインスリン分泌を調べないなら自分で血糖値測定器を買うほうが役立つ

2021/11/13(土) 18:52:19.87

>>302
とりあえず大差の使い方がよくわからん。
相手がどう取るかであってスパイクスレ主がどう思うかとかの話ではないけど、
指摘しても同じ事繰り返す奴にレッテル貼りやっても結局喧嘩売ってるようにしか取られないだけ。

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 18:53:13.34

それでも結果が良かったら一生糖尿病とか気にしなくていいのかな
たられば、ばかりだけど
ほんとこれだけは受けてみないとわからないね

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 18:55:34.61

いやー気になるね
値引き弁当とか安いからね
そういった食事制限あるのはきついよね
値引き弁当にカップ麺とかよく食べてるからさ
というか値引き弁当は殆ど炭水化物は入ってる

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 19:20:46.56

ここは糖尿病を気にするスレじゃない
糖尿病かどうかに関係なく食後スパイクを気にするスレ

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 19:21:28.83

サッポロ一番とかね
いちいちそんなのを食べるのに血糖値がどうとか気にしていきたくないよ
酒飲んでからの食べ歩きは好きだからさ
たまの休日の息抜きすらケチつくのは痛すぎる
だから不安なんだ

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 19:48:07.61

痛すぎる体質または病気なんだから仕方ない
現実逃避したいからと絶望婆コピペに救いを求めても現実は変わらない

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 20:10:22.14

でも全然たべないとかはやりたくないですよね
だから野菜から食べたりとか緩やかに血糖値を上げる食べ方になる
それでどれくらいスパイクを誤魔化せるか知らないけど
食後に歩いたり

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 20:19:02.01

酒が気にならないくらいならスパイクも気にしなければ良いのでは？

https://dot.asahi.com/dol/2019072900060.html?page=3
こうした「飲酒は少量なら体に良い」説を否定する論文が2018年8月、医学雑誌「ランセット」に発表された。
ランセットは、世界で最も有名で、最も評価の高い世界五大医学雑誌の一つであり、掲載される論文の信頼度も高い。

　これまでの「少量飲酒健康増進説」の根拠は、「アルコールには動脈硬化の進行を防ぎ、脳梗塞や心筋梗塞などの循環器疾患の発症リスクを下げる効果がある」とする研究結果が多数存在したことだった。

　しかし、世界195ヵ国で実施された研究を解析したところ、全体的には、飲酒のメリットは限定的な上に、「ときどき」摂取するだけでも有害だということが判明し、論文の著者らは、各政府に対し、国民に完全な断酒を勧めるべきだと訴えている。

　飲酒は、たとえ少量であっても乳がんや口腔がんなどにかかりやすくなるリスクが増大するため、「アルコールによる特定の病気の予防効果は、飲酒がもたらすリスク全体を相殺するほどのものではない」と結論づけられた。

2019年1月に、精神科以外では全国初となる「飲酒量低減外来」を開設したことで話題になっている筑波大学地域総合診療医学の吉本尚（ひさし）准教授に至っては、「現代ビジネス」の取材に対して「飲酒は少なくとも約200の病気の発症リスクを高める」と回答している。
「ダイヤモンド・オンライン」でおなじみの慢性痛の名医・北原雅樹医師（横浜市立大学ペインクリニック科）も以前から、「百薬の長どころか『万病の元』だ」と言い続けてきた。

「慢性痛の患者さんには、お酒を普段から飲んでいる人も多い。お酒を長期間、日常的に飲み続けると、体のあちこちに悪影響が表れる可能性があります。
なぜならアルコールは神経に対する毒性があるため、末梢神経障害を起こして足先や手先がしびれたり、認知機能の障害を起こしたりする場合があるからです。
　男性ホルモン（テストステロン）の分泌量を減らす作用もあるため、性欲を減退させるのみならず、骨粗しょう症や筋肉量の減少、意欲の低下などを引き起こすこともあります」

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 20:23:28.30

>>310
これではまともな健康の話をココではできない

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 20:30:37.80

>>259
これではまともな話をココではできない

予防する気がないならココを見る必要ない

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 20:40:23.26

また絡んどる

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 20:44:19.23

正論を言うと絡んだことになる絶望婆基準には合わせられない

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 21:02:28.46

絶望婆基準とは？

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 21:04:50.00

悪いけど日本語の勉強なら他所でお願いします

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 21:08:04.79

健康以外の話題は無視するようにしているって、本当？

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 21:55:45.59

>>301
同一人物またはドッペルゲンガーだよ

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 21:58:39.44

長野県在住童貞包茎のブタ野郎が10年以上もストーキングして、DTM板や糖尿病スレでウソを垂れ流しジャズ板からは逃げ出したという事実も付け加えておこう。

**病弱名無しさん** · 2021/11/13(土) 23:54:20.66

前スレ終わりの自己中心性とか我とかの話は>>169だろうけど
パレオリシックと関連付ける必要あるのかね？

2021/11/14(日) 10:53:23.67

押し付けるから摩擦が起きる。
そもそもテンプレは一辺倒な話でもないし、糖尿病限定みたいな話でも最初からない。
絶望婆コピペのやり方がおかしいのは一目瞭然だろ。コミュ障だしな

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 14:12:12.58

俺流テンプレと血管検査自慢を毎日連投してる「絶望婆」について

・糖質制限しないと空腹時血糖もHbA1cも高くなる
・低栄養性脂肪肝により中性脂肪は40で低く総コレステロールは275で高い
・低血糖からの心臓ポンプ機能低下のせいか血圧は110-70
・結石の恐怖から水分過剰摂取で浮腫んでしまい極端な低体脂肪率6.8%で誤表示されるBMI21
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・メシマズ小食16時間断食の反動で砂糖ジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って食べる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも
西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得

曰く
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい

↓

[スパイクスレ]
907 名前:病弱名無しさん :2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
>>905
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 15:46:36.15

絶望婆コンビの相方が耐糖能悪化で断食を控えてるからオートファジースレの勢力図が変わったな

ガリ絶望婆 vs 声豚マッチョ+プヨ絶望婆

ガリの方は粗食でどうやって筋肉を維持する気なんだろう

8時間ダイエット＋筋トレの組み合わせは肉体作りに最強なのでは？説
https://yuchrszk.blogspot.com/2021/08/8.html?m=0
ただし、もちろんここには重要な注意点がありまして、
8時間ダイエット＋筋トレの組み合わせは、タンパク質を十分に摂取している限り、筋力と筋肉量アップの向上をサポートできない
みたいな傾向も見られますので、ここらへんは必ず心に留めておいてくださいませ。具体的には、

タンパク質が体重1kgあたり1.6gを下回ると、筋肉量の維持に悪影響が出てしまう狩野氏がある（Tinsley 2017）

体重1kgあたり1.6g以上のタンパク質は、プチ断食と非常に相性が良いと思われる（Stratton 2020）

みたいな感じになってますのでご注意を。体重1kgあたり1.6g以上のタンパク質ってのは、「不老長寿メソッド」でも強調したポイントですね。

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 16:02:54.85

絶望婆コンビ
20g
声豚マッチョ

常連4人衆でオートファジースレや糖尿病総合スレは和気藹々殺伐含めて安泰なのだろう
ということで絶望婆は他スレにも配慮できる生き方に変えスパイクスレを荒らさないようにしましょう

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 18:13:49.99

>>43は俺も同意ちまちま糖質摂って血糖値を一日中高めにしておくと、、空腹時血糖が下がらなくなる
ガッツリ空腹時運動して80前後まで血糖値さげて、これが通常だよって膵臓？に再教育しなきゃならん

血糖値スパイク抑制するのに効果的なのは、HDLだと思う　獣肉控えて高HDL食してると、俺のスパイク体質どこいったの？って思うくらいスパイクしない

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 18:44:00.55

山形の女の子は最高だな！

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 18:45:04.30

ちまちま糖質を採ってとか言うけど
スパイク体質なら普通に昼飯晩飯を食べたとして
食間は糖質は採らない
それでも随時血糖値が高めになるということなの？

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 18:51:20.30

昼飯晩飯食間なし≠ちまちま

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 18:51:43.53

山形の熟女食いまくったぜ
東北の女は情熱的で最高だ

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 18:58:12.53

山形の職場(障害者共同作業所)では
毎日うんちのしみ扱いされ抑圧状態にあるため
匿名掲示板では場所を弁えずに性的妄想を書き殴る
50代高齢未婚婆

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 19:04:30.58

僕は昼飯と晩飯の食間に糖質なんかとらないよ
それで生活を変えないととか言われても
突き詰めるなら糖質制限するとかみたいな話になる

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 19:06:19.43

まあ、スパイクしてるかどうかもわからない訳だけど
明日検査だからはっきりする

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 19:38:45.50

そうして下さい

そもそも>>327は感想じゃなくて妄想
高HDL食なんてのがあるとしたら獣肉を控えるのではなく増やす
酒を高HDL食と称するなら>>312を覚悟した上で正直に書く

https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-01-014.html
HDLコレステロールもアルコール摂取量に伴って増加します。アルコールはHDLコレステロールの合成・分泌を増やし、分解を低下させる働きがあるからです。
適量の飲酒であれば、血圧を上げずにHDLコレステロールが増加するため、脳血管障害・冠動脈疾患の発生を低下させると言われています。

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO49792720T10C19A9000000/?page=3
アルコールが血糖値を下げる仕組みについては、現時点では詳しいメカニズムは分かっていないとのことだが、以下のような要因が考えられると山田さんは話す。
「あくまで私の仮説ですが、アルコール分解のプロセスで多く使われるNAD（ニコチンアミド・アデニン・ジヌクレオチド）という補酵素が関係しているのではないかと考えられます」（山田さん）
「NADが少なくなると肝臓における『糖新生』が抑制されます。糖新生の抑制が食事だけでは十分でないという人であっても、アルコールをとったときにはNADが少なくなるため、
糖新生を十分に抑えられるのではないかと考えられます（※糖新生は、血糖値が下がらないように新たに糖を作り出すシステム。

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 19:51:02.25

空腹時血糖まで高いならスパイク体質とも違うような気はしますよね
スパイク体質は食後に高いけど空腹時血糖は普通だから
空腹時血糖まで高いならスパイク体質より進んでる気はしますよね

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 19:56:47.44

一般的に糖尿病の人に間食は推奨されてない
テンプレの「ちまちま=多食」もスパイク体質の人向けであり
食後数時間血糖値が下がらないような糖尿病の人には向かない

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 19:57:07.82

糖負荷試験はインスリンの出が悪いのか
インスリン出てるけど効きが悪いのかを調べるんですよね?
内臓脂肪とかあって効きが悪い人は痩せれば治る可能性はありますよね
そういった人は生活を変える必要があるという意味ですよね
自分は痩せてるから糖質制限とかするしか無いんですよね
一時的な脂肪肝ならわからないですけど

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 20:00:16.00

スパイクしててインスリンの出が悪いタイプが最悪ということなんですよね
プチ1型というか遺伝なのか体質なのかわからないけど

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 20:05:41.75

最悪はインスリン枯渇だろうけどHbA1cの数値から考えればあり得ない
痩せて筋肉が少なくても効きは悪くなる

【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634214566/4
＞■体を動かさないと炭水化物は危険？

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 20:07:49.71

痩せて筋肉ないですね
特に上半身ガリガリです
対策は筋肉をつけることなんですね

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 20:23:13.45

対策のひとつ

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 20:45:29.56

【テンプレ1】
糖尿病患者は予備軍を入れて、2000万人と言われている
三大合併症
糖尿病網膜症(3000人/年)　→　0.015%
糖尿病腎症(15000人/年)　→　0.075%
糖尿病神経障害(下肢切断する人推定10000人/年)　→　0.05%
発症割合はこの程度のもの
さらに言えば、発症する人はヘモ10%以上の人が大半であることを考慮すればヘモ6%などノーリスクに近い

【テンプレ2】
>進行型の血糖値リスクを無視した「血管が問題なかったら」と言う現時点の結果だけ見て
>安心してるのが、逆だと言ってる話
これは間違ってるね
血糖値は生活習慣や場合によっては投薬で上がったり下がったりする
ヘモグロビンA1cだって同じ
一方で、血管の状態は、基本的にワンウェイ
動脈硬化(狭窄、詰まり)は経年により、悪くなることはあっても、良くなることはない
つまり、自身の状態を客観的に判断するには血糖値で一喜一憂するのではなく、
定期的に血管の状態を把握するべきなんだ
これを理解できないのはお気の毒としか言いようがないね

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 20:45:38.80

ちなみに、血管の状態を調べる方法としては・・・
CAVI、ABI、頸動脈エコー検査などがある
以下は、ビルダーのきんに君と私の数値

＜ABI検査＞
なかやまきんに君　　
　右1.18　　左1.07　　血管年齢　19歳
俺　
　右1.21　左1.18　血管年齢　21歳

検査はとても大事です♪

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 20:46:00.83

拝まずにはいられない、素晴らしすぎるテンプレです

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 20:53:19.70

これも必須だろ

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 20:53:26.17

【テンプレ１】

初めてののスレを訪問したあなたへ、スレ主出没の注意情報

１，発言者特定だけが生き甲斐
２．あちこちのスレに出入りしてる
３．ねちねちと執念深い
４．難癖、中傷、罵倒の書き込み
５．器量とオツムが小さく嫌気さしてる人は多い
６．婆が初老婆をストーキングとの噂
７．10年間初老の婆さんの全裸を想像してセンズリぶっこいている
８．スパイクスレで幼稚な書き込み
９．中年メタボ童貞病人
10．中年メタボでインポ
11．50代童貞で20年間ネットストーカー
12．童貞だからイカ臭い
13．1日に何十回も書き込む暇人

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 20:53:37.77

【テンプレ２】

初めてののスレを訪問したあなたへ、スレ主の取扱説明書

１．アホに餌を与えないようにしましょう
２．スレ主がいない日は、スレッドも円滑正常化する
３．子犬のようにうれしそうに絡んでくる
４．絶望婆対策という意味では正論の方が効くと信じている
５．他人の書き込みを引用する形で中傷を繰り返す執拗さ
６．こいつは人間性のかけらもない、人格破綻したどうしようもない人間
７．どこからとなくコピペを繰り返す荒らし行為を得意とする
８．煙に巻く気なら絶望婆と話し合いは無理と信じている
９．スレを仕切る能力など初めからない
10．ゴキブリ=スパイクスレ主
11．リアルでは言わずもがな、ネットでもハダカの王様
12．ハダカになっても包茎は包茎
13．絶望婆に対してはオートファジースレでやらないと何も効かないと信じている

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 20:53:52.68

【テンプレ３】

初めてこのスレを訪問したあなたへ、スレ主病発症時の処方箋

１，キャラ特定行為も煽り行為だと指摘される
２．テンプレの生活習慣改善だけで健康になれると信じて止まない
３．油満載だし中毒性あるからカラムーチョは食べないようにしている
４．確実にスレ主は社会不適合者です
５．反論は大歓迎だが煽りは歓迎してないから、合理的にやり返す
６．他人の書き込みを片っ端から否定するだけの屑
７．スレ主の体脂肪率は３０％超えてるんだろう
８．議論する気のない煽るだけの相手を黙らせるとしたら弱味を握る
９．オートファジースレに出没して顰蹙を買う
10．変なあだ名を付けて煽ってる自演がバレた
11．危険だからスパイクスレのテンプレでも警告してる
12．典型的な対立煽り自演仕草
69．ムクの意味が分からない、理解できないから逆にモヤモヤする

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 20:54:40.16

【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレに棲みつくキチガイスレ主
コピペ推奨！

2021/11/14(日) 21:01:22.11

何も証明しない正当性も無い中身の無駄に長い一覧をわざわざ作ってるのが、なんかアホすぎて言葉もないわ。

2021/11/14(日) 21:02:48.87

HDLの話

糖質制限ではどうしてHDLコレステロール値が増加し、中性脂肪値が低下するのか？　その2
https://promea2014.com/blog/?p=11441

2021/11/14(日) 21:05:13.53

>>350
わかりやすく説明すると、
つまり会話できないから相手を論破できずにそんな個人的恨みしかない一覧を作り上げる知能の低さが表れているという話。

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 21:08:37.46

みんなが思ってる頭のおかしいスレ主に対しての書き込みに、
なぜかワッチョイ野郎が反応するのは何でだろうね
みんな分かってるとは思うけどさｗ

2021/11/14(日) 21:14:30.78

>>354
自演だろうが関係無いと言ってるのにまだ繰り返す向上心のなさが泣ける

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 21:15:06.04

ワッチョイ野郎は四六時中掲示板監視していて、難癖つけたり文句つけたり
要するに頭のおかしいスレ主の別動隊なんだよね
こういう人間はリアルの現実では何もできない
引き篭もって、何十年もパソコンの前に座ってるから頭がおかしくなるんだろうね
こういう人には絶対ぇなりたくない

2021/11/14(日) 21:16:38.12

>>349
この中身が何もないガキの「バーカバーカ」同然の内容を繰り返すのも、
精神的に成長しようという向上心が皆無な低脳だからだろう。

2021/11/14(日) 21:17:38.64

>>356
悔しいならせめて論破する努力をしろよと言う話。
バーカバーカ繰り返してて楽しいのか？

2021/11/14(日) 21:18:57.99

>>349
こんな返ししかできん低脳になりたいとは思わんが

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 21:21:29.11

論破とか正論とか
大人社会のタテマエを理解できない青三才なのだろうな

2021/11/14(日) 21:23:28.46

大人の社会は気に入らない相手に　バーカバーカ　と言葉を浴びせかける事を言うのだろうか？

素直に長い一覧作らずに「バーカバーカ」都会とけば済む話だろ

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 21:25:34.49

都会

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 21:31:32.82

今年の流行語大賞
「都会とけば」
取るに足らない事柄を論破することの意

2021/11/14(日) 21:33:23.23

なんか、マジでクソガキのレベルだな。知ってたけど。
ガキの精神と大人の精神の違いって考えた事もないのだろうな。

2021/11/14(日) 21:33:35.14

なんか、マジでクソガキのレベルだな。知ってたけど。
ガキの精神と大人の精神の違いって考えた事もないのだろうな。

2021/11/14(日) 21:34:01.50

送信エラー。
話してるポイントはそこじゃない

2021/11/14(日) 21:38:43.00

大人の建前が　「バーカバーカ」連呼する事だとか言ってる奴だしなぁ。
>>349（バーカバーカ）に意味があるとか思ってるのがもう底辺すぎる。

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 21:39:03.50

せっかく健康ネタの書き込みしてたのにすぐこの流れに戻るな

20gは絶望婆と煽り合うならオートファジースレに書き込めば？
さつまいも婆もオートファジースレに書き込めば？

841 名前:病弱名無しさん [sage] :2021/11/14(日) 21:10:46.20 ID:xf+vZ8sT0
今日一日の食事
さつまいも普通サイズ1本蒸し焼き

以上

プチ断食10日続けながら軽い運動したら体重6キロ落ちて体脂肪率も8％落ちた

身長178体重62 ここが限界かな

2021/11/14(日) 21:46:48.58

スパイクスレ主はナチュラルに煽ってるが自覚ないしな

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 21:52:18.79

常連しかいないのに慇懃無礼キャラになるのは今更ちょっと

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 21:52:31.18

>>365
ガキの精神→送信エラーをする
大人の精神→送信エラーをしない
を身をもって示したということ？

2021/11/14(日) 21:54:11.13

>>349
何でこんなガキのままで大人に育ったのか私はよくわからん。
本当に気づいてないのか？わかっててそれでいいと思ってるのか？
答えられるなら教えて欲しいところ

2021/11/14(日) 21:54:53.89

>>371
かなりどうでもいい

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 21:56:51.31

キチガイってあっと言う間に15回も書き込みしてるよな
完全にビョーキ
そのビョーキの自覚がないのがさらに痛い

2021/11/14(日) 21:59:44.24

>>374

わかりやすく説明すると、
つまり会話できないから相手を論破できずにそんな個人的恨みしかない一覧を作り上げる知能の低さが表れているという話。

要約するとお前のコメントは全て「バーカバーカ」のみで成立する。

2021/11/14(日) 22:05:35.46

>>374
無駄に文字数増やさなくていいから今後「バーカバーカ」相当の短文でいいぞマジで。
同じだから。

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 22:09:16.35

20gは煽りIDと健康ネタID>>352で使い分けて書き込めないか？
それならNGにしても健康ネタの方だけ見られるんだけど

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 22:33:01.40

>>372
まともな大人は5chで論破なんか求めないよ

2021/11/14(日) 22:38:29.22

>>378
論破もできないくせに「バーカバーカ」連呼するのが大人の建前笑

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 22:44:29.95

>>378
俺はバーカバーカも天羽も連呼してないよ
誰と戦ってるの？

**病弱名無しさん** · 2021/11/14(日) 22:46:32.33

20gは絶望婆の煽りの方がお好みらしい
健康ネタと無関係な「絶望婆+天羽連呼+20g」の書き込みが増えすぎて「スレチな書き込みID=即NG」にするから呼びかけがあっても無視する形になる

2021/11/14(日) 22:49:46.47

>>380
お前も「バーカバーカ」同義の口撃してるだろう？

2021/11/14(日) 22:51:21.94

>>378
コミュニケーションというものを理解してないようだから言っとくが、
口撃する奴に求めないコミュニケーションなんか無いんだよ？