歯列矯正はワイヤーを外し終わっても、ずっとリテーナーつけておかないと戻るのが難点。そして口の中に異物をいつも入れ続けるのはかなり難しい。あまりにひどい出っ歯とかで物が噛めないとかなら治療したほうが良いけどそうでなければコスト的にもお勧めはできない。それよりも毎日の食生活に気をつけて歯磨きしっかりやる方が大事というか基本。あと口呼吸は口の中が乾燥して歯周病や虫歯になりやすいので顎の筋肉を鍛えたりして直した方が良い。