>>500
骨にもビタミンDが必用でそれは食品からでは不足ぎみで日光にあたると体内で生成されるらしい
自分は最近ほとんど日中出歩いていなかったので昼に散歩するようにした
https://athleterecipe.com/column/1/articles/202012210000207