!extend:checked:vvvvv:1000:512
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↑コピペして3行にしてから書き込んでください。
※注意!
このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には残念ながら、個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではございません。予めご了承ください。
>>980を踏んだ人が次スレを立てて下さい。ダメな時は誰かに頼むこと
関連スレ
【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん)性便秘 5
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/body/1388632391/
※前スレ
便秘スレ87
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/body/1599721070/
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便秘スレ88
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1病弱名無しさん (ワッチョイW 6767-OwgA)
2020/11/16(月) 19:44:57.66ID:WOzpl6gM0461病弱名無しさん (ワッチョイW f3c3-g6Rz)
2020/12/21(月) 22:08:17.12ID:URd+z6Wa0462病弱名無しさん (ワッチョイW 8b68-9SH0)
2020/12/22(火) 08:32:40.02ID:E4IYDiFI0 初めてバリウム飲みました
渡された下剤を飲んだけど白い便なんか出ないんだけど…消化してないのかな
2日続けて便を取って後日提出にもビックリしています
2日続けて?いやいや…
みんなどうしてるの
渡された下剤を飲んだけど白い便なんか出ないんだけど…消化してないのかな
2日続けて便を取って後日提出にもビックリしています
2日続けて?いやいや…
みんなどうしてるの
463病弱名無しさん (スップ Sd2a-nh4z)
2020/12/22(火) 09:25:30.16ID:Ip4pCo4Sd 急にコロコロ便になって内視鏡やることになったんだけど、就寝前に下剤飲んで今大量の大腸の洗浄水を飲んでるんだけど半端ない量のコロコロ便が一気に出て逆に気持ちよくなってる
1度の便で30個くらいは出たような気がする
普段からコロコロ便に悩まされてる人はいつもこのくらいの量のコロコロ便が詰まってるの?
1度の便で30個くらいは出たような気がする
普段からコロコロ便に悩まされてる人はいつもこのくらいの量のコロコロ便が詰まってるの?
464病弱名無しさん (ワッチョイW 2e15-XHNG)
2020/12/22(火) 10:34:56.14ID:23ghX3ph0 上のほうで出てた飲むタイプのビヒダス便通改善を試しに飲んだら出たけどカマグ飲んで気分悪くなる人は辞めたほうがいいかも
普段カマグ飲んでも出たら気持ち悪さが落ち着くのにビヒダスは2日間も気分悪かった
普段カマグ飲んでも出たら気持ち悪さが落ち着くのにビヒダスは2日間も気分悪かった
465病弱名無しさん (スプッッ Sd2a-+a9M)
2020/12/22(火) 11:37:18.53ID:AP9rgn1td >>462
バリウム出ないのはヤバすぎなので病院行ったほうがいいよ。マジで
バリウム出ないのはヤバすぎなので病院行ったほうがいいよ。マジで
467病弱名無しさん (ワッチョイW ea16-+dzo)
2020/12/22(火) 14:17:27.47ID:+cI9xPbh0 以前は酸化マグネシウムを飲んでいたけど
別の病気で薬を飲むようになって
アミティーザという薬に変更になりました
マグネシウムより弱いのかな?
いまいち効いている実感がない
別の病気で薬を飲むようになって
アミティーザという薬に変更になりました
マグネシウムより弱いのかな?
いまいち効いている実感がない
468病弱名無しさん (ワッチョイW ca73-JqLO)
2020/12/22(火) 15:41:27.62ID:V/3Z0bjq0 コーラックってかんぜんに胃が空の時じゃないと効果ないですか?
うっかり小さな1口パン食べたの忘れて飲んでしまった
うっかり小さな1口パン食べたの忘れて飲んでしまった
469病弱名無しさん (ワッチョイW 8b68-9SH0)
2020/12/22(火) 16:31:14.95ID:E4IYDiFI0470病弱名無しさん (オッペケ Srb3-l3tF)
2020/12/22(火) 16:49:50.10ID:dRtnrr0Sr >>468
最低食後二時間あければ問題ないよ。一番良いのは夜8時までに食べ終えて、就寝時(11時頃)に飲むのがベスト
最低食後二時間あければ問題ないよ。一番良いのは夜8時までに食べ終えて、就寝時(11時頃)に飲むのがベスト
471病弱名無しさん (オッペケ Srb3-6Jvv)
2020/12/22(火) 17:19:23.28ID:zZ3ZjUvkr 水か湯の大量摂取が良いらしいけど難しい
472病弱名無しさん (ワッチョイW 6a15-RwoH)
2020/12/22(火) 17:43:12.94ID:V9AqJFrZ0 長い休み取れたら梅流ししたい
473病弱名無しさん (ワッチョイW f301-+a9M)
2020/12/22(火) 17:52:53.07ID:xtTYQovk0 藁にも縋る思いで1ヶ月分が8000円くらいする乳酸菌生成エキス買ってみた
効果あるといいな
効果あるといいな
474病弱名無しさん (ワッチョイW 8b3f-QBhM)
2020/12/22(火) 18:10:28.73ID:34PK8GJk0 病院でもらった薬飲んだら効果的めんすぎて腹下してる
477病弱名無しさん (ワッチョイW a6af-Pfu/)
2020/12/22(火) 19:01:41.24ID:B75EVPvz0 注射かw
478病弱名無しさん (ワッチョイW 8b3f-QBhM)
2020/12/22(火) 19:02:03.61ID:34PK8GJk0 474だけど改めて確認したら下剤や整腸剤は飲んでなかった
胃薬とビオフェルミンだけだった
過敏性腸症候群の便秘ガス腹痛型だったのが新たに下痢型の症状が出たのかも
うーむ
胃薬とビオフェルミンだけだった
過敏性腸症候群の便秘ガス腹痛型だったのが新たに下痢型の症状が出たのかも
うーむ
479病弱名無しさん (アウアウカー Safb-RCfZ)
2020/12/22(火) 20:36:48.72ID:OeaF4cEra 出てないとイライラしてしょうがない
下腹部がいつも苦しくて
下腹部がいつも苦しくて
480病弱名無しさん (テテンテンテン MMe6-a/bl)
2020/12/22(火) 20:40:43.97ID:tjU4g4WAM ふう 本日3回目のうんこ。朝2本はバナナ色でいい調子だったけど夜のはちょっと色が暗かったな
481病弱名無しさん (ワッチョイ ea2a-p4Xg)
2020/12/22(火) 22:31:22.42ID:xJNlFKQm0 >>480
溜めると1日何度も出るよなw
溜めると1日何度も出るよなw
482病弱名無しさん (ワッチョイ 3b9a-Gz4g)
2020/12/22(火) 23:13:22.67ID:NaJUO92y0 牛乳コップ一杯 もしくはコーヒー牛乳 ウオーキング
483病弱名無しさん (ワッチョイW 6a15-RwoH)
2020/12/22(火) 23:24:29.21ID:V9AqJFrZ0 ここは加齢による筋力不足の人が多そうな気がしてきた
484病弱名無しさん (ササクッテロラ Spb3-c2tR)
2020/12/22(火) 23:41:31.47ID:hA9lmCWup 便秘の人は腸が長いんだと思う。
うちの母親は大腸癌検査で腸がすごく長いって言われてた。
私は持病で医療用麻薬飲んでるから副作用で便秘になるんだけど、下剤に頼らないと全く音沙汰がなくて大変なことになる。癌と便秘のセット。辛い。
うちの母親は大腸癌検査で腸がすごく長いって言われてた。
私は持病で医療用麻薬飲んでるから副作用で便秘になるんだけど、下剤に頼らないと全く音沙汰がなくて大変なことになる。癌と便秘のセット。辛い。
485病弱名無しさん (ワッチョイW a6af-Pfu/)
2020/12/22(火) 23:48:02.90ID:B75EVPvz0 便秘の原因はいくつもあるだろ
自律神経の不調でもなる
自律神経の不調でもなる
486病弱名無しさん (ワッチョイW a515-hEmb)
2020/12/23(水) 01:46:12.77ID:eSGJvvJk0 コーラックを飲むと半日以上はトイレから出れないから次の日が仕事の時は飲めないな
487病弱名無しさん (ワッチョイ f7c2-Isz2)
2020/12/23(水) 01:57:51.07ID:BXo+YkqE0 ストレス性の便秘だとお腹の張りを感じるよね
去年飼い猫を亡くした時に一週間くらい張ってる感じがあってキツかった
去年飼い猫を亡くした時に一週間くらい張ってる感じがあってキツかった
488病弱名無しさん (ワッチョイW 2bff-KYBC)
2020/12/23(水) 05:26:22.08ID:fxL+hGVD0 洗うの面倒だけどじゃがいも食べようよ
489病弱名無しさん (ワッチョイW a373-bqBp)
2020/12/23(水) 05:56:54.38ID:Hfg5yc3X0 コーラック2錠イマイチだったから3錠に増やしたんだけど、きたーって瞬間に一瞬で頭が千切れそうなぐらい顔が火照って汗が吹き出してきた
これ絶対脳の血管か何かがやばい!って思ってトイレ飛び出して横になってたらおさまったけど
怖い便秘怖い
これ絶対脳の血管か何かがやばい!って思ってトイレ飛び出して横になってたらおさまったけど
怖い便秘怖い
491病弱名無しさん (スップ Sddb-IrQs)
2020/12/23(水) 09:34:18.32ID:aqin21Wzd492病弱名無しさん (ワッチョイW 7d67-8tTP)
2020/12/23(水) 09:48:21.81ID:U6WiVXc60 モビコールを一度に数袋飲む場合、水の量もきちんと計って飲んでる?
493病弱名無しさん (ワッチョイW 7b3f-a2Rq)
2020/12/23(水) 10:08:26.30ID:T/rDM6Cy0494病弱名無しさん (ワッチョイ 8f93-yePO)
2020/12/23(水) 10:24:26.03ID:UVzovZrI0 >>492
あれ別に規定量以上なら良いだけだから多めに飲む分には何の問題もない。
あれ別に規定量以上なら良いだけだから多めに飲む分には何の問題もない。
496病弱名無しさん (ワッチョイW 2bff-KYBC)
2020/12/23(水) 13:21:35.54ID:fxL+hGVD0 錠を増やす理論はこのスレで定評があるからね
例えば
今まで全く出なかったのに増やしたらすっきり出たみたいなの
例えば
今まで全く出なかったのに増やしたらすっきり出たみたいなの
497病弱名無しさん (ワッチョイ bb33-K3Rb)
2020/12/23(水) 13:34:08.07ID:6OIR8IbV0 野菜+わかめ+できたら納豆
薬より効く
薬より効く
498病弱名無しさん (ワッチョイ b999-nzrM)
2020/12/23(水) 13:38:48.37ID:GewfHqWH0 毎日鍋たべてたら逆にお腹壊しぎみになった
499病弱名無しさん (ワッチョイW 8716-tRT+)
2020/12/23(水) 14:14:12.40ID:igXezCCE0 24時間、便のことばかり考えていて疲れた
いつになったら出るんだろう
いつになったら出るんだろう
501病弱名無しさん (ワッチョイW eb16-M5uI)
2020/12/23(水) 16:55:22.14ID:jqhIFDol0 整腸剤飲み続けてるおかげなのか出る時は毎日、出ない時も3日目にはだいたい出る
整腸剤飲むのやめたらどうなるんだろ
整腸剤飲むのやめたらどうなるんだろ
502病弱名無しさん (ワッチョイ b999-nzrM)
2020/12/23(水) 17:02:42.92ID:GewfHqWH0 鶏むねに火が入りきってなかったのかもしれないですね下戸だから
鶏むねは加熱すると固くなるの警戒してすぎて生煮えだったかも
鶏むねは加熱すると固くなるの警戒してすぎて生煮えだったかも
503病弱名無しさん (ワッチョイW 5f15-YzuV)
2020/12/23(水) 17:11:43.93ID:PvnB3Oll0 伝家の宝刀牛乳パック一気飲みも効かないとか人生初だ
あとはもう背脂ラーメンしか残ってないが体重も増やす諸刃の剣
あとはもう背脂ラーメンしか残ってないが体重も増やす諸刃の剣
504病弱名無しさん (ワッチョイ b999-nzrM)
2020/12/23(水) 17:31:20.78ID:GewfHqWH0 >>503
一つ上のレスにヒントがありますよ!
一つ上のレスにヒントがありますよ!
505病弱名無しさん (スップ Sd03-pexa)
2020/12/23(水) 18:52:25.63ID:c/rBdf4ed508病弱名無しさん (中止W 7b3f-a2Rq)
2020/12/24(木) 02:43:52.99ID:oWOiLB1r0EVE 寝てる時に便秘のお腹に猫が乗るとヤバい苦しさに襲われるが
肋骨の上に乗ってくれると骨が痛いだけなのでありがたい
肋骨の上に乗ってくれると骨が痛いだけなのでありがたい
509病弱名無しさん (中止W 8d68-HuHB)
2020/12/24(木) 02:51:45.67ID:C/oP1cAw0EVE510病弱名無しさん (中止 Sa2f-ARqL)
2020/12/24(木) 05:05:48.21ID:x4rn1Z3xaEVE 大腸長過ぎて内視鏡検査のホースが病院で1番長いやつでも足りなくてどの病院でも驚かれるよ 盲腸までホースの長さが届かないとの事
自力で一切出ない便秘の原因は腹の中でこの長い腸が互いに押し合って潰しあってるからって診断された
自力で一切出ない便秘の原因は腹の中でこの長い腸が互いに押し合って潰しあってるからって診断された
511病弱名無しさん (中止 Sd37-64Ui)
2020/12/24(木) 07:51:00.47ID:0Ood1S6kdEVE 自分も多分そのタイプだけど
癌になって切り取ったからだいぶ短くなったと思うわ
癌になって切り取ったからだいぶ短くなったと思うわ
512病弱名無しさん (中止 Sddb-IrQs)
2020/12/24(木) 10:54:43.43ID:zpt0xMVCdEVE そんなに固くもなかったのに切れた…悲しい
514病弱名無しさん (中止W 8796-H7XM)
2020/12/24(木) 14:29:02.86ID:0YyQpnfz0EVE 牛乳500mlがぶ飲みすると出る
515病弱名無しさん (中止 ebe9-80jV)
2020/12/24(木) 14:30:07.10ID:kRU56DyG0EVE きなこ牛乳とオールブランおすすめ
516病弱名無しさん (中止W 8b01-IrQs)
2020/12/24(木) 15:43:45.34ID:HOEFIXew0EVE 本日は、
朝→切れるほど固いやつ
昼→下痢に近い軟便
夕方→普通のやつ
の三連続コンボだった
久しぶりにスッキリした
朝→切れるほど固いやつ
昼→下痢に近い軟便
夕方→普通のやつ
の三連続コンボだった
久しぶりにスッキリした
517病弱名無しさん (中止 8f93-yePO)
2020/12/24(木) 15:57:05.82ID:JflVpSb20EVE 便秘で初めて病院いったとき腹部のレントゲンだけ取られたけどそれで腸の長さってわかるもんなのかな?ただ便が溜まってますねーってマグだけ出されて飲んでる間は改善されたから結局内視鏡検査も何もしなくて終わってしまった。
案の定薬がなくなって数日したら便秘になった。
案の定薬がなくなって数日したら便秘になった。
519病弱名無しさん (中止 bbae-nBIR)
2020/12/24(木) 18:00:11.56ID:TGJ8nXIW0EVE 今日は昨夜ボラギノールM座剤を肛門に
入れといたから、カチカチ便でも切れずにすんだ
でも毎日するわけにもいかないしな…どうしよう
入れといたから、カチカチ便でも切れずにすんだ
でも毎日するわけにもいかないしな…どうしよう
520病弱名無しさん (中止 Sd03-pexa)
2020/12/24(木) 18:22:58.34ID:unJFD5r6dEVE521病弱名無しさん (中止 Sdaf-g6y6)
2020/12/24(木) 18:55:53.45ID:dTiPTtWsdEVE コーラック飲んだけどダメだった
オイルデルはどう?
オイルデルはどう?
522病弱名無しさん (中止W 3fb7-2xJ6)
2020/12/24(木) 19:21:23.94ID:LYyfMcsZ0EVE523病弱名無しさん (中止W ebc3-xnBO)
2020/12/24(木) 20:19:33.05ID:qRJpthVp0EVE 長期出なかった便て臭い?
さっきそういう感じだったけど異質な臭さだった
さっきそういう感じだったけど異質な臭さだった
525病弱名無しさん (中止W 6367-ZqA5)
2020/12/24(木) 20:43:15.19ID:PyzEQuRQ0EVE なんか出た後すごい気が遠くなるようになった
立ちくらみのすごいバージョンで、瞑目してしばらくうつむいてないとやり過ごせない
立ちくらみのすごいバージョンで、瞑目してしばらくうつむいてないとやり過ごせない
527病弱名無しさん (中止 Sr93-ZCVg)
2020/12/24(木) 21:29:21.45ID:BOa8HpfzrEVE 過敏性腸症候群で便秘の人は、刺激性使うと腹痛になりやすいし、効果もあんまり期待できないから、便を柔らかくするマグネシウム系が良いみたいね。
528病弱名無しさん (中止 6367-k6ZL)
2020/12/24(木) 22:58:57.18ID:PyzEQuRQ0EVE530病弱名無しさん (中止 6367-k6ZL)
2020/12/25(金) 01:15:16.27ID:JT9xvE3g0XMAS531病弱名無しさん (中止 fb16-iuc3)
2020/12/25(金) 09:04:35.95ID:0hOylbH+0XMAS マグミット500を処方されて
食後飲んだら二時間後に出た。
これは効きすぎか?
それとも普通でしょうか。
食後飲んだら二時間後に出た。
これは効きすぎか?
それとも普通でしょうか。
532病弱名無しさん (中止 7b79-80jV)
2020/12/25(金) 09:28:27.09ID:RzEqg8xm0XMAS533病弱名無しさん (中止W 9315-ARqL)
2020/12/25(金) 09:37:26.44ID:Uhx8Wctj0XMAS >>527
軽度のガス型たまに下痢の過敏性だけど刺激性で確実にスッキリ出さないとつらい
マグネシウム飲むと汚い話便器の掃除が大変な粘土のブツになって異常発酵して身が出たようなガスが出るから生きてけないw
軽度のガス型たまに下痢の過敏性だけど刺激性で確実にスッキリ出さないとつらい
マグネシウム飲むと汚い話便器の掃除が大変な粘土のブツになって異常発酵して身が出たようなガスが出るから生きてけないw
534病弱名無しさん (中止 MM5f-YzuV)
2020/12/25(金) 10:11:33.32ID:Ff53SwNLMXMAS 3日ぶりに出た、便が真っ白でびっくりした
確かに出そうと思ってヨーグルト1.6キロと牛乳2リットルやったけどだからって白くなるかフツー
あとかつてないレベルで裂けた
もうやだ
確かに出そうと思ってヨーグルト1.6キロと牛乳2リットルやったけどだからって白くなるかフツー
あとかつてないレベルで裂けた
もうやだ
538病弱名無しさん (中止 fb16-iuc3)
2020/12/25(金) 12:59:46.93ID:0hOylbH+0XMAS540病弱名無しさん (中止 Sdaf-g6y6)
2020/12/25(金) 15:36:00.03ID:ZufICZhfdXMAS >>534
まさにホワイトクリスマス
まさにホワイトクリスマス
541病弱名無しさん (中止 Sa71-seJj)
2020/12/25(金) 15:45:10.97ID:cqaRcKcUaXMAS542病弱名無しさん (中止 fb16-iuc3)
2020/12/25(金) 18:13:03.26ID:0hOylbH+0XMAS 度々すいません。
531です。マグミット500服用している人は
一日三回飲んでるんでしょうか。
私は一日一錠ですが、ガスしか出ない状態です。
531です。マグミット500服用している人は
一日三回飲んでるんでしょうか。
私は一日一錠ですが、ガスしか出ない状態です。
543病弱名無しさん (中止W 8715-R30+)
2020/12/25(金) 18:39:27.44ID:L/Af8F7y0XMAS ここんとこ野菜が安くて毎日たっぷり食ってたら硬くて良いうんこがよく出るようになった
以前はベトベトしたなんか残ってる感じのするうんこが週一位だったのに
以前はベトベトしたなんか残ってる感じのするうんこが週一位だったのに
544病弱名無しさん (中止W ebc3-xnBO)
2020/12/25(金) 20:38:51.44ID:2ChicjS10XMAS 4日ぶりに固くて細いやつが出たが濃い茶色だったが大丈夫かね
普段は黄色寄りの茶色
普段は黄色寄りの茶色
545病弱名無しさん (中止W ab66-Z6Uf)
2020/12/25(金) 23:52:30.14ID:Jm8sR+C40XMAS カマグもリンゼスも効かない、大黄系の便秘薬(プルゼニドとか)も効かない事が多い重度の便秘人生だけど
エビオスを飲み始めて約1ヶ月、1週間前から処方薬のビオスリーとミヤBM各2錠も同時に飲むようにしたら
やっと毎日出るようになった
どうやら自分はエビオス単体&乳酸菌単体じゃダメだったっぽい
エビオスを飲み始めて約1ヶ月、1週間前から処方薬のビオスリーとミヤBM各2錠も同時に飲むようにしたら
やっと毎日出るようになった
どうやら自分はエビオス単体&乳酸菌単体じゃダメだったっぽい
547病弱名無しさん (ワッチョイ cb16-9YBy)
2020/12/26(土) 00:59:02.97ID:e0sHyJlU0 >>511
大腸がんになって腸が短くなって1年半、最近便秘全然しなくなったわ。
大腸がんになって腸が短くなって1年半、最近便秘全然しなくなったわ。
549病弱名無しさん (ワッチョイW ebc3-xnBO)
2020/12/26(土) 05:17:29.09ID:4cZrBofK0 便秘になればバナナや牛乳に走るけど豚骨ラーメンいいよ
福岡だから豚骨当たり前でこないだ行った店は濃くて脂ギトギト系だった
結構スムーズな出方で久々にスッキリした
いつも麺はバリカタで頼むけど小麦は生煮えだと下痢効果あるらしい
福岡だから豚骨当たり前でこないだ行った店は濃くて脂ギトギト系だった
結構スムーズな出方で久々にスッキリした
いつも麺はバリカタで頼むけど小麦は生煮えだと下痢効果あるらしい
550病弱名無しさん (ワッチョイW 3b7b-tmox)
2020/12/26(土) 07:56:35.87ID:wmKKAfqe0 食べ物で解決するレベルなら便秘になんて悩んでないのよ
551病弱名無しさん (ワッチョイW d193-7POK)
2020/12/26(土) 08:04:44.84ID:u+PkfR7L0 モビコール処方されて初めて飲んでるけど、まずい
水以外にもりんごジュースで溶かしてもいいんだっけ
水以外にもりんごジュースで溶かしてもいいんだっけ
552病弱名無しさん (ワッチョイW 8d68-HuHB)
2020/12/26(土) 08:11:47.16ID:WGetaWXy0 常に下剤成分入りのお茶飲んでるけど良くないよね
24時間浸してめっちゃ濃くして
24時間浸してめっちゃ濃くして
553病弱名無しさん (ワッチョイW 7b3f-a2Rq)
2020/12/26(土) 08:33:07.74ID:pBmGMkdc0 食べ物でも毎日食べるかとか旬のものを食べるかで変わると思う
その人の体質にぴったり合うこともあるし合わないこともある
とりあえずまだ試してない人はやってみる価値はあると思う
ただ変な健康食品に手を出すときは気をつけて
その人の体質にぴったり合うこともあるし合わないこともある
とりあえずまだ試してない人はやってみる価値はあると思う
ただ変な健康食品に手を出すときは気をつけて
554病弱名無しさん (オッペケ Sr93-ZCVg)
2020/12/26(土) 09:19:50.06ID:QWLGyDe5r 一時的に快調になる謎期間があるんだよな。まあ長くても二週間程度で終わるけどさ。柔らかい便出したの最後、何時だか思い出せない。
555病弱名無しさん (アウアウウー Sa2f-gOPc)
2020/12/26(土) 14:34:53.19ID:O5dYpa81a 最近キャベツしっかり食べてるのに、便秘かつかたかたうんち��でおしりイタイイタイなのだったけど、原因は牛乳飲むの辞めたことだったかのか、参考になったわ、水分たりてないのが原因かなって思って、お水たくさん飲んだんだけど、おしっこたくさん出ただけだった笑
556病弱名無しさん (アウアウウー Saed-pjoV)
2020/12/26(土) 15:27:31.65ID:5eeIECC2a 虚弱であまり歩かない人血行が悪い人は毎日スネを揉むと良い
床に長座になり手の親指側の母指丘をスネの骨ぎわに当て骨からはがすようなつもりで体重をかけて押す
膝下から足首まで往復しやがてお腹が鳴り出したらあなたの体質に合ってる
床に長座になり手の親指側の母指丘をスネの骨ぎわに当て骨からはがすようなつもりで体重をかけて押す
膝下から足首まで往復しやがてお腹が鳴り出したらあなたの体質に合ってる
557病弱名無しさん (アウアウエー Sa93-wdLL)
2020/12/26(土) 16:42:49.10ID:5/ZL49pra 目の手術してスマホも禁止されていて
でも便秘のコロコロ出す時いきみたいけど術跡が痛くて目は無表情のまま何とかいきんで出した時ステージが上がった気がした
でも便秘のコロコロ出す時いきみたいけど術跡が痛くて目は無表情のまま何とかいきんで出した時ステージが上がった気がした
559病弱名無しさん (オッペケ Sr65-SwWQ)
2020/12/26(土) 19:37:37.27ID:qt1aJ0mIr 腸に良い食べ物を食べるって、あきて続かない
だから食べたいもの食べて、内臓を温めるっていう努力だけはしてる
だから食べたいもの食べて、内臓を温めるっていう努力だけはしてる
560病弱名無しさん (ワッチョイW 5f15-YzuV)
2020/12/27(日) 09:06:43.48ID:5U7t4v8s0 ワカメをオリーブオイルで和えるだけ、とかいう腸活のためだけのものを考えてみたが想像の2つ上ぐらい美味かった
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