みんなの減塩メニュー、聞きたいな。
俺の場合、
・サバ缶200g(塩分2.2ｇ)
・納豆40ｇ×3(タレ抜き)
・チキン170ｇ(塩分1.7g)
・キャベツ500ｇ
以上が基本。これにそのときどきで
飯70ｇ、チキン110g(塩分1.1ｇ)などを足す。