ヤーズとかドロスピレノン系はむくみ対策で利尿効果を持たせてあるから脱水するよ
水分補給しっかりね
アルコールとカフェイン飲料は飲んだ分だけ利尿作用で出て行くから逆効果
（いくら飲んでもノーカウント扱い）
ノンカフェイン飲料じゃないと水分補給にならないから気をつけて