【皮膚】「酒さ」を治したい【赤い】 Part20

**病弱名無しさん** · 2020/10/28(水) 10:34:35.26

様々なきっかけと、ブツブツと紅斑の症状、自分の特有の症状のきっかけを特定しよう。薬も副作用が強いので、薬じゃないものも含めていろいろ試す必要があります。

前スレ：
【皮膚】「酒さ」を治したい【赤い】 Part.19
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1591511836/

**病弱名無しさん** · 2021/05/18(火) 07:18:17.46

>>924
試したことやご自身の症状について詳しく教えてくれてありがとう
人それぞれとはいえ、やっぱり参考になります

ストレスは自律神経の働きに悪さするんだろうね
漢方坂本というサイトの酒さコラムに血管と自律神経と酒さのことがかなり詳しく載ってたけど
血管収縮拡張運動の悪さが酒さに影響してるんだなーとうっすら理解した
情報量が多すぎて理解しきれてないけど
興味のある方はぜひ読んでみてほしい

**病弱名無しさん** · 2021/05/18(火) 07:21:13.26

>>925
同じです
2ヶ月ぶりにクレンジングしただけで一週間も絶不調が続いてる
痛めつけたり剥がしたり擦ったりしたらダメで
それほど肌が敏感で弱ってるみたいだ
そうなるともう肌回復を待つしかないよね
腸内環境整えるとか筋力つけて血流よくするとか
そんな一般的なことしか思いつかないよ

**病弱名無しさん** · 2021/05/18(火) 08:12:35.29

>>926
仕事のストレスが激しくて、でもストレス取り除くことは難しいから産業医に相談していて心療内科勧められてる
抗うつ剤とかそういう類はどうなのだろうか、身体には負担かな
気持ちが楽になれば肌荒れも治るのかと逡巡してる

**病弱名無しさん** · 2021/05/18(火) 11:32:27.97

ちょっと前にツイッターで見たけど
アトピー出た人が痒くて病院まわって最終的に抗不安薬を処方されたらピタッとなくなったって

**病弱名無しさん** · 2021/05/18(火) 14:16:20.47

>>924
こういう具体的なのは参考になるね
ありがとう

**病弱名無しさん** · 2021/05/18(火) 16:06:04.78

>>928
精神安定剤の体への負担はわからないけど
自律神経の働きに心的ストレスは影響するだろうからストレスが悪化のトリガーなら酒さ改善になりそうな気もするけどね
それより産業医が勧めるくらいだから酒さよりも心のケアを優先しても良いのではと思うよ

とはいえストレスなんて取り除けないよね
ストレスを対処できるスキルを身につけるしかないんだろうなぁ

**病弱名無しさん** · 2021/05/18(火) 17:41:18.45

僧侶になって悟りを開くしかないな

**病弱名無しさん** · 2021/05/18(火) 21:46:16.09

寛解してぇ

**病弱名無しさん** · 2021/05/19(水) 01:56:17.22

924です。1つ失念してたけど一応まだ漢方も続けていて十味は飲み続けてます。
上記した通り今は塗り薬はイベルメのみにして、飲み薬を試しているところだけど、けっこう調子いいです。
ただ惜しむらくはどれがその効果を生んだのかをちゃんと判別出来てない、、

興味はあるけどまだ心療内科とかストレスそのものを軽減する事には着手できてないです。
どれだけ地道に肌バリア復活させてもドカンと大きなストレスが来たら元の木阿弥だし、
酒さにおいてはすごく根本的な解決方法のような気もするからもし知見のある人がいたら教えて欲しいな。

>>926
漢方坂本のページは漢方の服用に関わらず興味のある内容が多かったのでゆっくり読んでみる事にするよ。
情報提供ありがとう。

**病弱名無しさん** · 2021/05/19(水) 05:36:13.74

小麦粉除去の朝食に変えてみた
グラノーラとパンをやめてみた
どちらも生き甲斐ってくらいに好物だから
絶対に控えるなんてしたくなかったし
どうせ自分の酒さに影響ないだろって思ってた

食後と日中の口の周りの湿疹が減ったわー
翌朝久しぶりに顔が真っ白だわー
この先ずっとグラノーラもパンも食べられないのかと思うとすごく悲しい
でも完璧に湿疹も赤みも消失したわけじゃなく
まだ何か悪さをしてる飲食トリガーがあるのかも何を食べたらいいのか
何を食べてもダメなのか
飲食自体が刺激になってる気もする
食べることが怖いのに食べたい
もう何を食べて良いのかわからない

**病弱名無しさん** · 2021/05/19(水) 08:08:15.41

>>935
効果があってよかったね。好物が食べられなくなるのは辛いからあまりそれ自体を
ストレスに感じない程度に続けてみると良いと思います。
私も糖質制限して体の調子が良くなったりダイエット効果があったり
それ以外にもメリットはあったけど、あまりストイックにやりすぎるのもと思って
微調整しながら続けてます。
近々アレルギーチェックもしに行きたいな。

**病弱名無しさん** · 2021/05/19(水) 09:14:44.57

>>936
アレルギーチェックってその辺でやってるのは意味ないよね
やはりちゃんと何百品目も調べる病院行かなきゃだよね
値段は自費だから４００００円以上するけど。

**病弱名無しさん** · 2021/05/19(水) 12:28:44.45

>>937
さすがに広範囲を調べるとなるとお値段するね
遅延型調べるやつも相当高かったよね
小麦とシナモンとアーモンドが怪しいから調べようかと思ってたけど
39項目のやつにはシナモンとアーモンドなかった
食べてみて人体実験する方が手っ取り早いね

**病弱名無しさん** · 2021/05/19(水) 14:03:44.79

なにもやってるわけじゃないがなかなか治らないな

**病弱名無しさん** · 2021/05/19(水) 14:33:47.18

>>938
赤ら顔で高いけどアレルギーチェックしたくて病院行ったら、甲状腺の蝶型紅斑疑われてアレルギーチェックの話が消えて終わった
結局は甲状腺の異常もらなかったし

**病弱名無しさん** · 2021/05/19(水) 14:36:26.51

>>939
なにやっても治らないから
何もし無い方がまだ良い状態
けど又悪化するのループに陥ってる

**病弱名無しさん** · 2021/05/19(水) 21:16:00.08

酒さの食生活に疲れちゃった人多いと思う
一汁一菜の地味飯にしたらまじで調子が良くなった
糖質制限で身も心もボロボロって感じだったから救われた
食の情報に疲れ切ってたどり着いたのが土井先生の本

**病弱名無しさん** · 2021/05/19(水) 21:40:45.41

これからの季節きっついな
多汗症でいつも顔の脂すごいからテカって余計に赤みが目立つ
マスクまじでありがたすぎるわ

**病弱名無しさん** · 2021/05/19(水) 21:52:09.94

やはり食事よ、この病気は

**病弱名無しさん** · 2021/05/19(水) 21:52:51.36

マスクすると熱が籠ってきつくない？

**病弱名無しさん** · 2021/05/19(水) 22:00:09.80

ですね
ただ隠せるのは大きいですよ

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 00:20:08.30

昔今より酷い状況で痒みやら汁やら出てたとき
皮膚科に通ってた頃は漢方と粉末のビタミン剤と塗り薬処方されたっけな
そのときは病名的なのも一切言われなくて自分でこれって炎症してるんですよねって聞いた記憶
よくなっていってたのにいつの間にか通うのもやめてしまった
赤みとざらざら感毛穴の開き放置長すぎて後悔
まあ自分が悪いのは重々承知だけどね

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 04:27:21.57

>>936
あたたかいお言葉ありがとう
食後の湿疹が軽減されたのは嬉しいけど
小麦粉ものを食べることが生き甲斐だったから
どうしたもんかと新たな悩みが生まれちゃったよ

とはいえ完全に赤みや湿疹が無くなったわけでもないから小麦粉は悪化因子のひとつにすぎないんだろうな
小麦粉食べても湿疹も出る時と出ない時があるし
悪化因子として確実なのは体温上昇だもんな

酒さの方々の悪化因子って人それぞれなんだろうけどここにいらっしゃる方々はどうなんだろう
色々な可能性を知りたいので教えて欲しいです

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 04:30:31.91

>>942
何を食べたら良いのかさっぱりわからなくて
これもあれもそれもダメかもと詰んでしまったよ
土井先生の一汁一菜について調べてみたけど
ご飯、味噌汁、野菜または漬物にしたのかな
それともご飯と具沢山の味噌汁の二品ことかな
食の路頭に迷ってるのでぜひ参考にさせて欲しい

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 07:24:09.12

>>949
大丈夫もう詰まなくてもいいよ
本当にシンプルにご飯と具沢山のお味噌汁の2品にしたよ
野菜多めで（野菜は無限！魚や肉も入れると出汁が出て美味しい）
卵を落としたり、味噌を変えてみたり無添加のだしの素でサッと作ったり
大きめのお椀でたっぷり温かいお味噌汁とご飯（白米でも雑穀でも玄米でも）
簡単な糠漬け漬物もこれからは取り入れていこうと思ってる
一汁一菜で暮らしのリズムができるようになり心が落ち着き
なってそれと同時に体調がよくなって酒さも落ち着いてます
ごはんとお味噌汁は美味しいよ　毎日飽きない自炊も楽ちん
寝起きで文章下手でごめんよ

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 07:34:08.59

>>948
パンとかお菓子作るの趣味なんだけど米粉使って自作するのおすすめよー
パンはホームベーカリーあれば米粉の食パンが簡単に出来るよ

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 08:58:56.55

>>950
大丈夫って言葉にすごく安心しました
詳しく教えてくれてありがとう
文章からご飯とお味噌汁のおいしさとあったかさが伝わってきたよ
ご飯と具沢山の味噌汁の一汁一菜すごく良いね
何の野菜や肉魚を入れて作ろうか考え始めたら楽しくなってきたよ

食生活見直しだけで酒さが改善したらいいなぁ
そんな単純なわけないってわかってるけども

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 10:13:31.49

あたたかくて優しい人が多いね。穏やかで、他人をいたわることができる人達なのに、こんな辛い皮膚炎になってしまって…神様は意地悪だ。

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 13:14:13.99

ヒメフウロでトリプターゼ抑制、というアプローチで何か試した人いる？

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 13:43:48.66

現代社会で小麦を避けた食事なんて不可能だろ

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 14:11:31.18

小麦粉アレルギーのお子さんもいるから
聞いてるとやはり米粉で代替しているみたい

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 15:22:16.76

>>953
優しい人が多い=繊細さゆえにストレスに弱いとかあるかもしれないよね

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 15:44:18.26

最近顔に引っ掻きキズが増えた
寝てる間に掻いてるんだけど原因不明
無添加石鹸で頭洗ってるのが悪いのかもしれない

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 17:18:50.86

>>958
痒いんですね。わたしは引っ掻き防止にシルクの手袋をして寝ています。アルコールで手荒れが辛いけど、紫雲膏やらハンドクリーム塗って、ケアも出来て一石二鳥てす。ただ、これからの季節、寝苦しくなって勝手に脱ぐかもしれませんね…

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 18:55:21.12

何かスレ見てたら気になってきたから小麦粉断つかな
1週間くらいで限界くるだろうが

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 18:59:27.90

>>958
わたしも手袋して寝てるよ
竹布ガーゼで出来た手袋で寝てる間に脱がないように二の腕までのロングタイプにしてる
もちろんハンドクリーム塗りたくってる

石鹸はアルカリ性って考えると
ものすごい刺激なのかもしれないよね
頭皮と顔の皮膚は繋がってるから
弱りきった酒さ肌には影響あるんじゃないかな

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 19:23:14.23

たしかに米と野菜味噌汁だけにするのは効果あるよね
小麦も完全に断てるし

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 19:29:39.21

>>962
でも、肌はタンパク質から出来てるはずだけど、どうするの？
米、野菜、味噌汁じゃだめじゃないの？

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 20:47:53.54

試しに2週間お菓子止めるだけで間違いなくよくなるよ。治りはしないし8割の人は出来ないけど。

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 20:52:43.57

>>964
2割の人は出来るってどこ調べ？

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 21:19:11.98

>>961
じゃあ髪はどうやって洗えばいいですかね？
以前湯シャンしてたんですけど、髪がネチャネチャするのでやめました

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 21:51:03.19

>>966
ファンケルの、乾燥敏感肌用？のシャンプー(グリーンのボトル)は刺激が少なくて良かったです。キシキシにならなかったし。開封したら４ヶ月で使わないと駄目だけど。

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 21:56:47.79

>>963
味玉の作り置きは？最近の常識では
卵は一日３個くらい食べてもいいんだって。

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 22:38:13.48

>>963
魚か鶏肉か大豆で肌が悪化しないやつ見つけてそれを摂るようにしたらいいよ。あと玄米ならタンパク質多い。豚肉、牛肉は腸内環境が腐敗で悪くなりやすい。

**病弱名無しさん** · 2021/05/20(木) 22:52:36.34

固形石鹸自体が刺激になってるなら、市販で売ってる無添加シャンプーのほうが刺激少ないんですかね？

**病弱名無しさん** · 2021/05/21(金) 04:33:07.92

>>966
人によって合う合わないがあるから
これがいいとか無責任なことは言えないけど
アミノ酸系のシャンプーを使うようにしてるよ

**病弱名無しさん** · 2021/05/21(金) 04:36:20.55

>>970
無添加シャンプーの他の成分を見てみないと刺激が少ないかどうかはわからないけど
一般的にはアミノ酸系の洗浄が低刺激で肌に優しいらしいので自分はそれを選んでいるよ
弱ってる肌には石鹸のアルカリ性が強すぎると調べたことがあったので弱酸性を選ぶようにしてる

**病弱名無しさん** · 2021/05/21(金) 05:17:31.55

グルテンフリーやカゼインフリーで調べてたら
副腎疲労という症状に辿り着いた
ホルモンバランス由来の酒さかなと思ってたけど
女性ホルモンだけじゃなくホルモン全体のバランスがおかしくなってるのかもしれない
副腎疲労が治れば酒さも改善するもんなのかな

グルテンやカゼインのこと悪者にしすぎて宗教っぽくて深入りしないようにしてた界隈だけど
本当に腸内環境に悪さしてるならグルテンもカゼインも除去してみようかな
シュガーフリーまでできたらいいけど
もう面倒臭くて何も食べたくなくなるな
自分に当てはまるかはわからないけど
文献等を鵜呑みにするとグルテンもカゼインもシュガーも腸に有害すぎて怖くなったわ

**病弱名無しさん** · 2021/05/21(金) 05:54:48.74

ヒトプラセンタジェルって買ったんだけど、めちゃ赤みに効くよ
酒さの名残で長年赤みのあった部分が一週間程度で消えた。　　
元々敏感肌でステロイドやアズノール軟膏でかぶれて酒さになってたんだけど　
そんな敏感肌の持ち主でも大丈夫だった。レビュー見ると酒さ主からも高評価だった。まだ試してない主は１度試してみたら？オオサカ堂に売ってるよ。

**病弱名無しさん** · 2021/05/21(金) 07:33:25.26

歯の金属除去したら調子いいかも
ピアスとかも貴金属なら平気なので気にしたことなかったけど
肌に触れてるだけと口のなかで溶けだしたものを体内に入れるのは
別物と聞いたので時間かかったけど試してみた

アレルギー対応で完全防備で除去する歯医者だと高いから
普通の歯医者行ったけど金属粉口に入るから除去して数日は
すごく肌荒れるから試してみるときの目安になる

**病弱名無しさん** · 2021/05/21(金) 08:50:57.98

気温差だけじゃなくて湿度も影響してそう・・・
シャンプーも洗い流す時にどうしても顔にも流れるので駄目だぁ

**病弱名無しさん** · 2021/05/21(金) 09:09:15.72

>>971
私も髪はアミノ酸系のシャンプーのみです。なんとなく意識的に洗い流す時には
顔にかからないように頭を後ろにしながらシャワーで流してます。
湯シャンも続けてみたけどやはりベタつきは出てしまってケアが難しくなるんだよね。

>>974
ヒトプラセンタジェルもいいよね。匂いは人によっては苦手かもだけど
さらっとしたテクスチャは好きでちょくちょく使ってます。

**病弱名無しさん** · 2021/05/21(金) 09:51:50.66

シャンプー、資生堂とヒルドヒドのマルホが共同で作った2e （ドゥーエ）なら、成分少なくてアミノ酸系で優しい

でも香りは全く無く寂しいけど刺激を考えたら仕方ない

**病弱名無しさん** · 2021/05/21(金) 09:57:28.58

個人的にはいち髪が今のところ合ってるわ
前にh&Sのメンズ用？（ライトグレー色のボトル）使ったら一瞬で肌が荒れたの
本当怖かったわ…
シャンプー、洗顔フォームは合うの見つけるの大変

**病弱名無しさん** · 2021/05/21(金) 10:47:26.77

シャンプーは意外にLUXが普通に使えています。

**病弱名無しさん** · 2021/05/21(金) 13:53:42.49

今日はいつもよりより顔引っ掻いてました
顔洗ったらヒリヒリしてまじ辛い

**病弱名無しさん** · 2021/05/21(金) 15:33:46.15

梅雨でフローリングがべとべとだから
床拭きしたいんだけど、やったら顔真っ赤で終わるよね

**病弱名無しさん** · 2021/05/21(金) 17:42:45.48

ヒトプラセンタジェルいいよね
私も好きだけど使い方が難しい
これのみだと乾燥して皮脂が大量に出てしまう…
上手く使える方法ないか模索中

**病弱名無しさん** · 2021/05/21(金) 23:38:15.80

>>983
私は化粧水→ヒトプラセンタジェル塗って10分放置→保湿クリームにしてる
あのジェルだけだとバリバリでヤバい
から水分油分は必須

**病弱名無しさん** · 2021/05/21(金) 23:41:53.07

プラセンタ塗った後に保湿っていう人多いよね。
プラセンタって付けた途端に肌にしゅんでいく感じがあるけど、水付けるとニュルッとするので表面には付いてるんだよね。
あまりつけすぎも良くないのでほどほどに。
脱保湿中なので、さらっとプラセンタかイベルメのみで、
化粧水やクリームなどはなし、たまにティッシュでオフするくらいにしてる。
あくまで私の体感だから一概に言えないけどイベルメの菌を抑える効果があってか、
多少皮脂が出てもニキビや炎症が出なくなって、皮脂自体も減ってきてる気がする。
故に赤みも少しマシになってきてる。
徐々に回復してるんだと信じたい…

**病弱名無しさん** · 2021/05/21(金) 23:49:32.75

最近の人はイベルメクチン、アゼラインあるから早めに外用薬と内服治療に取り組めば進展しないのでは。進行性の病気なのでいかに早くまともな治療にたどり着けるかが鍵。
昔は馬鹿みたいな話だが硫黄カンフルくらいしかなかった。

おじさんおばさん世代だと治療法がなく、酒さを落ちつけても、色素沈着、毛穴、乾燥の副症状のケアにも取り組まなきゃならない。

**病弱名無しさん** · 2021/05/22(土) 01:01:49.30

歯科金属除去も気になるな
インプラントを右側に入れて数年後から右足にだけ原因不明の汗疱がでるようになって
思い当たるのがインプラントの金属しかない
でもチタン以外の代替もなさそうだしインプラント抜くとかハードル高すぎて悩ましい
なお酒さは両方に赤み出てる

**病弱名無しさん** · 2021/05/22(土) 04:34:16.77

地元の皮膚科でイベルメクチン貰えるところあるのかなーロゼックスすら出してもらえるところ少なそうな地方だから期待できないな
ホームページに治療方法まで詳しく書いてくれたらいいのにな
ロゼックスでも効果はあるけど完治したくてイベルメクチンに心惹かれてしまう
アゼライン酸は地元で買えるところ見つけたけど
この弱々肌にピーリング効果のあるものを塗って大丈夫なのかと二の足踏んでる
あれやこれやと試しちゃいけないと思いつつも
やっぱり何かに縋って飛びついてしまうなぁ

**病弱名無しさん** · 2021/05/22(土) 05:23:17.35

グルテンフリーカゼインフリーついでに
飲み物だけのファスティングを五日間やってみた
顔の赤みや湿疹は減ってきたかな
ロゼックス塗布と十味敗毒湯服用もしてるから
一概にファスティングの効果とかグルテンカゼインフリーの効果とかはわからないけど
ただ固形物食べてないのに毎日排便があって下痢になって常に腸内がグルグルゴーゴー唸ってる
毒を出し切っているというやつなんだろうか
悪いもの全部出し切って体の中リセットしたい
さらに酒さ寛解に効果があればいいんだけどな

**病弱名無しさん** · 2021/05/22(土) 07:00:06.65

>>988
イベルメクチン、ネットで買うといいよ

**病弱名無しさん** · 2021/05/22(土) 09:53:20.19

今日も顔引っ掻いてた

**病弱名無しさん** · 2021/05/22(土) 09:58:47.78

>>988
イベルメクチンもアゼライン酸もオオサカ堂などの個人輸入で買ってます。
この間イベルメを皮膚科に出してもらったら4000円くらいしたので急ぎでなければネットで買うのがおすすめ。1/3くらいの値段です。
結果的にアゼラインなどのピーリングは私は合わなかったけど、酒さ部位意外のところのできものに塗ったりしてる。
ロゼックスもイベルメも用途や効果はほぼ同じはずなんだけど個人差なのか、私にはイベルメの方があってた。
どれが良くてどれがダメかは人それぞれだから試してみて自分で納得するまで潰していくしかないよね。
最初はちょっとお金かかるけど取捨選択した上で結果シンプルになっていくと思います。

**病弱名無しさん** · 2021/05/22(土) 11:00:50.56

梅雨なのに顔が痒くもなく赤くないのは（でもピンクで白くはない）
めんどくさいこと考えないで和食にしたからかなぁ...　
和食で良くなったというか単にパンや牛乳、お菓子摂取がめっちゃ減って　
プロテインや海外サプリ信仰が抜けて（うつ消しごはんは私には合わなかった...よく考えると不自然な食生活）
余計なものが身体に入らず酒さという病気にとって　和食は養生食だったのかなと最近思う

**病弱名無しさん** · 2021/05/22(土) 11:29:38.78

>>984
>>985
詳しく教えてくれてありがとう！
使い方参考にしてやってみる

**病弱名無しさん** · 2021/05/22(土) 12:47:07.43

>>989
休みが続く時に断食やれば食べ物が関係してる酒さか1発でわかるよ
3日もやれば肌に変化出る、変化なければ食べ物は関係ない。

**病弱名無しさん** · 2021/05/22(土) 14:58:33.64

運動した方がいいのかしない方がいいのか、どっちなんだろう。

**病弱名無しさん** · 2021/05/22(土) 15:04:24.72

飲み物を飲む方がいいのか飲まない方がいいのか、どっちなんだろう。

**病弱名無しさん** · 2021/05/22(土) 16:34:14.68

>>992
イベルメクチン塗ると改善されてるんですか？

**病弱名無しさん** · 2021/05/22(土) 17:39:14.82

次のスレ立てお願いします

**病弱名無しさん** · 2021/05/22(土) 20:18:08.79

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